2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Heç düşündünüzmü ki, yalnız evinizi bəzəyəcək deyil, həm də sağalma qabiliyyətinə sahib bitkilər yetişdirə bilərsiniz. Bunun tipik bir nümunəsi bildiklərimizdir indrishebir çox Bolqar evində görə bildiyimiz və hər zaman gözlərimizi sevindirən.
Ancaq evlərimizi gözəlləşdirmək və hətta şirniyyat və kompotlarımıza ləzzət əlavə etmək üçün istifadə etməklə yanaşı, müalicəvi xüsusiyyətlərə də malikdir, buna görə də buna bir ot deyilir. Və əslində ən vacib insan orqanı olan ürəyimizin sağlamlığına qayğı göstərən çox təsirli bir bitki. Bunu necə istifadə edə bilərsiniz:
1. Ürək ritminin pozulması zamanı indrisenin dərman qarışığı
Taxta bir harçda 20 ərik ləpəsi, 20 yaşıl indrishe yarpağı və 1 osh qaşığı ilə əzin. darçın. 4 dənə böyük limonu qabığı ilə, lakin toxumu olmayan halda ayrıca üyüdün və onlara 500 q təbii bal əlavə edin. Limon-bal qarışığını əzilmiş məhsullara əlavə edin və hər şeyi çox yaxşı qarışdırın. Bir kavanoza qoyun və sərin, qaranlıq yerdə saxlayın. 1 osh qaşığı götürün. Gündə 3 dəfə, lakin yeməkdən 2 saat sonra.
2. Yüksək qan təzyiqi üçün sıyıq yeyin
Taxta bir harçda 100 q qoz, 20 badam, 20 indrishe yarpağını sapı ilə, 20 ətirşah yarpağını və 4 böyük limonu qabığı ilə əzin, ancaq toxumsuz. Hər şey qalın bir yapışdırıcıya bənzədikdə, ona 500 g bal, 10 g valerian tentürü və 1 osh qaşığı əlavə edin. darçın. Dərman qarışığını qarışdırın və soyuducuda saxlayın. 1 osh qaşığı götürün. Gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl.
3. Qan şəkərini azaltmaq üçün qarışdırın
Təxminən 30 təzə indrishe yarpağını xırda doğrayın və dadına görə 500 g bal və bir az limon suyu əlavə edin. 1 çay qaşığı götürün. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl.
Bu qarışığı hazırlamaq o qədər də vacib deyilsə, yeməkdən təxminən 30 dəqiqə əvvəl yalnız 2 təzə indrishe yarpağı yeyə bilərsiniz.
Ancaq unutmayın ki, bu dərman bitkisi həqiqətən qan şəkərini çox aşağı salır və öz-özünə dərman yazmazdan əvvəl həkimə və ya təcrübəli bir bitki həkiminə müraciət etmək yaxşıdır, xüsusən diabetiksinizsə. Bitkinin həddindən artıq dozası hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər.
Tövsiyə:
Sağlam Bir ürək üçün Qarnınıza Isti Bibər Yeyin
Chongqing Hərbi Tibb Universitetinin yeni bir araşdırmasına görə isti bibər istehlakı yalnız kilo verməyinizə deyil, ürəyinizi qoruyacaq. Tədqiqatçılar Hypertension jurnalına bildiriblər ki, acı bibərdə tapılan kiçik dozada kapsaisin, həddindən artıq duz qəbulundan çəkinməyimizə səbəb olur.
Sağlam Bir ürək üçün Qidalar
Koroner ürək çatışmazlığı ən çox yetkinlərdə olur, lakin alt hədd iyirmi beşə düşdüyündən gəncləri də təsir edə bilər. Bu xəstəlik yüksək xolesterol səviyyələri, şəkərli diabet, zərərli pəhriz, siqaret çəkmə, hipertoniya və piylənmə, həmçinin qeyri-kafi fiziki aktivliklə daha da təhrik olunur.
Enerji Və Sağlam Bir ürək üçün Qırmızı Yemək Yeyin
Diyetoloqlar məhsulları rəngə bölürlər, çünki məhsulun hansı rəngdə olmasından asılı olaraq orqanizm üçün faydalı müxtəlif maddələrə malikdir. Qırmızı məhsullara mal əti və dana əti, qızıl balıq, qırmızı bibər, pomidor, nar, albalı, albalı, turp, qırmızı qreypfrut, çiyələk, moruq, qırmızı alma, qırmızı üzüm, qarpız və s.
Sağlam Bir ürək Və Arıq Bir Rəqəm üçün Pendir Yeyin
Dadlı qidalar yeyərək arıqlaya biləcəyimizi düşünmək bütün yorucu diyetalar və xam sağlam qidalanma tövsiyələri nəzərə alınmaqla getdikcə qeyri-mümkün hala çevrilir. Ancaq bunun tamamilə mümkün olduğu ortaya çıxdı. Pendir sevən insanlar üçün yaxşı bir xəbər var.
Sağlam Bir ürək üçün Gündə Bir Stəkan şərab
Son bir araşdırmaya görə gündə bir stəkan şərab istehlakının diabet xəstələrinin ürəyinə son dərəcə faydalı təsiri var. Bu xüsusilə qırmızı şərab üçün doğrudur, tədqiqatçılar vurğulayırlar. Tədqiqatı aparan tədqiqatçılar bunun ilk belə araşdırma olduğunu iddia edirlər - mütəxəssislər ABŞ və İsraildəndir.
