2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yuxuda haşhaş hazırlandığı xammaldır haşhaş toxumu verir. Mülayim və isti iqlimlərdə bu illik bitki yaxşı böyüyür. Əksər insanlar tərəfindən tiryək çıxarıldığı bir mənbə olaraq bilinir, lakin bu, bəzi hissələri üçün doğrudur.
Budur biz xaşxaş yetişdirir və yetişdirir çünki xaşxaş toxumu və yağda demək olar ki, narkotik yoxdur. Bunun qarşılığında xaşxaş toxumları sağlamlıq baxımından faydalıdır.
Haşhaş toxumu maddələri kalsium, mis, dəmir, maqnezium, manqan, fosfor, selenyum, sink daxil olmaqla olduqca qiymətli maddələrdir. Bəziləri sağlamlığa bir sıra faydalardan cavabdehdirlər yaxşı bilinmirlakin çox dəyərlidir.
Xaşxaş toxumları analjezik və antioksidan təsir göstərir, içindəki alkaloidlər sakitləşdirici təsir göstərdiyindən yuxusuzluğa kömək edir. İçindəki maqnezium yaxşı yuxu keyfiyyəti təmin edir və gecə istirahətində rahatlıq təmin edir. Yatmazdan əvvəl tövsiyə olunur haşhaş toxumu olan isti süd.
Mədə-bağırsaq traktındakı problemlər üçün dəyərli bir vasitədir və böyrək daşı meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Qurudulmuş toxum morfin, kodein, papaverin alkaloidlərini ehtiva edir. Kiçik dozaları ağrıkəsicidir və sinir sisteminə faydalı təsir göstərir.
Xaşxaş toxumu makaron və xəmir xörəklərinə, souslara və müxtəlif yeməklərə əlavə olaraq yemək hazırlamaqda çox populyardır. Təkcə bu yox haşhaş toxumu əlavə olunduğu yeməyin dadını yaxşılaşdırır, ancaq bədəndəki fizioloji proseslər üçün faydaları vardır. Tərkibindəki pəhriz lifi bağırsaq peristaltikasını dəstəkləyir və qəbizlikdən qoruyur. Bunlar eyni zamanda tip 2 diabetə qarşı bir profilaktikadır.
Haşhaş toxumları ehtiva edir və bir sıra B vitaminləri. B-kompleks vitaminlər yağlar və karbohidratlarla əlaqəli metabolik proseslərin bir hissəsidir, yəni bədəni enerji ilə təmin etməyə, əzələlərin, ürəyin, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalına kömək edir.
Oleik və linoleik turşusu zərərli xolesterol istehsalını azaldır və xeyir səviyyəsini artırır.
Zaman yaralar daha tez sağalır haşhaş toxumlarının istifadəsi.
Haşhaş toxumlarını menyunuza daha sürətli əlavə etmək üçün bu ləzzətli haşhaş toxumu tortlarına və ya xaşxaş toxumu keklərinə baxın.
Tövsiyə:
Chia Toxumlarının Bütün Sağlamlıq Faydaları Bir Yerdədir
Layiqdir Çia toxumları bir superfood kimi bir nüfuza sahibdirlər. Çox kiçik ola bilər, lakin müstəsna bir qidalı vitamin vuruşudur. Əslində, yalnız 1 xörək qaşığı chia toxumu yalnız 69 kalori ehtiva edir və 5 qram lif, 4 qram yağ və 2 qram proteinlə öyünür.
Haşhaş Toxumlarının Bütün Faydaları Bir Yerdədir
Xaşxaş toxumları çörək və qənnadı sənayesində geniş istifadə olunur. Məhsulların dadını yaxşılaşdırmaq üçün əlavə olunur. Xaşxaş qədim Misirdən bəri becərilir. Günümüzdə ən böyük mədəniyyət istehsalçıları, ərəb tacirləri tərəfindən idxal edildikləri Hindistan və Farsdır.
Haşhaş Toxumlarının Kulinariya Istifadəsi
Haşhaş toxumları əsrlər boyu yeməkdə istifadə olunur. Azca qızardılmış xaşxaş toxumu dadı qoz kimi olur. Xaşxaş toxumları kifayət qədər kaloridir - tərkibində çox miqdarda protein və yağ var. Torpaq şəklində, haşhaş toxumları ədviyyatlı ədviyyatların bir hissəsi kimi istifadə olunur.
Balqabaq Toxumlarının əvəzsiz Faydaları
Niyə balqabaq toxumu yeməlisən? Son İspan tədqiqatları göstərir ki, balqabaq toxumlarında xərçəng hüceyrələrinin öldürülməsində xüsusilə təsirli maddələr var. Maraqlıdır ki, bu böyük toxumlar həm də əhvalınızı düzəldə bilər. Balqabaq toxumu fiziki və zehni sağlamlıq üçün çox faydalıdır.
Pomidor Toxumlarının Bilinməyən Doqquz Faydası
Pomidor praktik olaraq hər yerə əlavə olunan məşhur bir kulinariya məhsuludur. Dadlı əti salat, sendviç, pizza, şorba, sousu qarşısıalınmaz bir cazibə edir. Bu səbəbdən pomidor hər kəs tərəfindən çox populyardır. Bununla birlikdə, toxumları tez-tez çıxarılır və olmamalıdır, çünki sağlamlığımız üçün vacib faydaları var.
