2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qış ən çox çay içdiyimiz fəsildir və seçim çox böyükdür. Bir çox elmi araşdırmaya görə qan qrupu qida ilə yaxından əlaqəlidir.
Qrupların hər biri üçün bir insanın həyati fəaliyyətini azalda biləcək və artıra biləcək qidalar var. Eyni şəkildə qan qrupuna görə hər birimizin hansı çay içməli olduğumuz müəyyən edilə bilər. Daha çox vurğulamaq üçün hansı çaya baxın:
- AB qan qrupundasınızsa, ehtimal ki, son dərəcə intuitivsiniz və digər qan qruplarından fərqli olaraq stresə meylli olmayanlardan birisiniz. Ümumiyyətlə AB qan qrupu olan insanlar da libidonu azaldırlar.
Kişilər üçün nanə və gicitkən çay qarışığı içmək məsləhətdir. Səndəl ağacı, pion, yaşıl çay və nanə bu qan qrupunun bütün üzvləri üçün əla seçimdir. Nanə ilə yaşıl çay arasındakı birləşmə xüsusilə uyğundur.
- Əgər qan B qrupundasınızsa, bədəniniz otoimmün xəstəliklərə meyllidir, letargiyasınız, yuxu probleminiz var. Yavaş bir metabolizma ilə xarakterizə olunur. Ümumiyyətlə B qan qrupu olan insanlar sabit bir həzm sisteminə sahibdirlər, lakin bakteriyalara, xüsusən Escherichia coli bakteriyasına qarşı zəif qorunurlar.
Zoğal çayı içmək məsləhətdir, yaşıl çay da sizin üçün uyğundur. Limon balzamı ilə adaçayı arasındakı birləşmə də çox faydalıdır.
- A qan qrupuna sahib olanlar son dərəcə emosionaldır və stresli vəziyyətlərə asanlıqla həssasdırlar. Bu səbəbdən, əksəriyyətində yüksək miqdarda kortizol var (bu, stress hormonudur).
Bitki mənşəli qidalar bu insanlar üçün son dərəcə faydalıdır və stresi aradan qaldırmaq üçün yoga və meditasiya ilə məşğul olmaq yaxşıdır. Ən uyğun olaraq tövsiyə olunan çaylar, kalendula və kəklikotu və ya yaşıl çay və yasəmən qarışığıdır. Yalnız yasəmənin bir həlimi də uyğundur.
- Sıfır qan qrupu - ət yemək sıfır qan qrupu olanlar üçün son dərəcə vacibdir. Tez-tez istehlak etmək yaxşı olmayan şey özü və süddür. Bu insanlar özlərini stresdən necə qoruyacaqlarını bilirlər, amma təəssüf ki, tez-tez ürək yanmasından əziyyət çəkirlər. Bu qan qrupuna daxil olan insanlar üçün tövsiyə olunan çay jenşen, yoldaş, yaşıl çay və zəncəfildir.
Tövsiyə:
Nə Vaxt çay Içmək Lazımdır
Çay, xüsusən soyuq aylarda, hər kəsin istiləşməyə ehtiyac duyduğu zaman faydalı bir içkidir. Çay acqarına içilməməlidir, səhər ilk qurtum çayından əvvəl bir şey yeyin. Dəmləndikdən sonra bir saatdan çox qalmış çayı içməyin. İstisna yalnız bitki çayları üçün edilir, lakin sərin bir yerdə saxlanılmadığı təqdirdə dəmləndikdən 6 saat sonra içilməməlidir.
Anemiya üçün Hansı Vitaminlər Içmək Lazımdır
Anemiya buna eritrosit sayının azalması və ya hemoglobin səviyyəsinin aşağı olması ilə xarakterizə olunan xəstəlik deyirik. Bəzən iki şərt əl-ələ verir anemiyada . Bu xəstəliyin səbəblərindən asılı olaraq müxtəlif növləri vardır. Cinsiyyət riskli sayılır - qadınlarda daha çox görülür, hamiləlik, irəliləyən yaş, digər xəstəliklərin olması, xüsusilə otoimmün, böyrək, xoralar, xroniki stres və zəif bəslənmə.
Hansı Balları Hansı şəraitdə Yemək Lazımdır
Zəngin bal tərkibi (180-dən çox kimyəvi birləşmə) onu insan sağlamlığı üçün əvəzolunmaz edir. Tərkibində zülallar, əvəzolunmaz amin turşularının çox hissəsi, fermentlər, makro və mikroelementlər, monosakkaridlər (qlükoza və fruktoza), vitaminlər (məhdud miqdarda) var.
Hansı Yeməyi Hansı Yağla Bişirmək Lazımdır?
Çox vaxt, müxtəlif yeməklərin, yəni kərə yağı, yağ və donuz yağının hazırlanmasında bir neçə növ yağ istifadə olunur. Kərə yağı İnək yağı quş əti, quzu, göbələk, bişmiş tərəvəz hazırlanmasında, yumurta və omlet qızartmaq üçün istifadə olunur;
Yüksək Qan Təzyiqi üçün Daha çox Maye Içmək
Qanınızdakı digər maddələrlə yanaşı, su nəmləndirmə səviyyəsini və qan təzyiqini qorumaqda vacib rol oynayır. Su içmək təbii və vacibdir, ancaq sağlamlığınızın öhdəsindən gəlmək ümidi ilə çox miqdarda yemək qəbul etmək problemlərə səbəb ola bilər.
