2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çay, xüsusən soyuq aylarda, hər kəsin istiləşməyə ehtiyac duyduğu zaman faydalı bir içkidir. Çay acqarına içilməməlidir, səhər ilk qurtum çayından əvvəl bir şey yeyin.
Dəmləndikdən sonra bir saatdan çox qalmış çayı içməyin. İstisna yalnız bitki çayları üçün edilir, lakin sərin bir yerdə saxlanılmadığı təqdirdə dəmləndikdən 6 saat sonra içilməməlidir. Qara və yaşıl çay dəmləndikdən dərhal sonra içilməlidir.
Yaşıl çay ürək-dirək verməli olduğunuzda, arıqlamaq və məxmər kimi yumşaq dəridən zövq almaq üçün içilir. Yaşıl çay pis xolesterolu azaldır və metabolizmanı sürətləndirir ki, bu da yağın daha tez yandırılmasına kömək edir.
Qara çay kimi yaşıl çay, səhər tezdən qəhvə əvəzi olaraq tövsiyə olunur. Bədəni yuxuya gətirən və səhər qəhvəyinizi müvəffəqiyyətlə əvəz edə biləcək maddələr var.
Moruq çayı və yabanı çiyələk yarpağı çayı soyuq olduqda içilir. Soyuqdəymə üçün güclü bir vasitədir və soyuq günlərdə səsini itirmisinizsə səsinizi bərpa etməyinizə kömək edə bilərlər.
Kəklikotu çayı və limon balzamı çayı əsəb sisteminizin çökmə ərəfəsində olduğunu hiss etdikdə içilir. Balla qarışdırılmış bu çaylar sizə rahatlıq və ayıq düşüncə verəcəkdir.
Səhər tezdən bitki mənşəli çaylardan sizi uyandıracaq çay - çobanyastığı, itburnu, sümbül, giləmeyvə çayı kimi içmək uyğun gəlir. Vücudunuzu vitaminlərlə doldururlar.
Axşam rahatlatıcı təsiri olan və sizi yuxuya hazırlayan çay içmək yaxşıdır. Bu cür çaylar albalı yarpaqları, moruq yarpaqları, St John's wort, limon balzamı və qurudulmuş çiyələk meyvələrindən hazırlanır.
Qışda qurudulmuş moruq yarpaqları, qızılgül itburnu, giləmeyvə, qarağat, gicitkən yarpağı, St John's wortdan çay içmək yaxşıdır. Bu çaylar sizi istiləşdirəcək və günəş istiliyinin olmamasına və kifayət qədər işığa baxmayaraq nikbinliklə dolduracaqdır.
Yayda təzə götürülmüş otlardan çay içmək yaxşıdır, günəşli günlər üçün enerji qazanacaqdır.
Tövsiyə:
Şüyüd çayı Nə Vaxt Içmək Lazımdır?
Foenikulum vulgare Ölkəmizdə çox bilinən bir ədviyyatın - şüyüdün Latın adıdır. Həm müxtəlif yeməklərə özünəməxsus bir qoxu və dad vermək üçün, həm də yemək və ət konservləşdirmək üçün bir qatqı olaraq istifadə olunur. Bu kulinariya məziyyətlərinə əlavə olaraq şüyüdün də müalicəvi xüsusiyyətləri vardır , ölkəmizdə faydalı otlar arasında yer verən.
Yeməkdən əvvəl Və Sonra Nə Vaxt Və Nə Qədər Su Içmək Lazımdır?
Uyandıqdan dərhal sonra su içmək çox faydalıdır, ancaq unutmayın - heç vaxt yağlı qidalarla su içməyin. Su, tam bir məşq üçün ən vacib şərtlərdən biri olan əzələ liflərinin elastikliyini birbaşa təsir edir. Bədənimizdəki su daimi bir miqdar deyil - daim istehlak olunur, buna görə sağlamlığını qorumaq üçün mütəmadi olaraq bərpa edilməlidir.
Qan Qrupunuza Görə Hansı çay Içmək Lazımdır
Qış ən çox çay içdiyimiz fəsildir və seçim çox böyükdür. Bir çox elmi araşdırmaya görə qan qrupu qida ilə yaxından əlaqəlidir. Qrupların hər biri üçün bir insanın həyati fəaliyyətini azalda biləcək və artıra biləcək qidalar var. Eyni şəkildə qan qrupuna görə hər birimizin hansı çay içməli olduğumuz müəyyən edilə bilər.
Evdə Hazırlanan Meyvə Sularını Nə Ilə Və Nə Vaxt Içmək Lazımdır?
Meyvə şirələri hər yaşdan insanlar üçün faydalı bir içkidir. Yemək zamanı ləzzətlə qəbul olunmaq üçün verilən yeməklə yaxşı uyğunlaşmalıdırlar. Məsələn, güveçlər, qazanlar və digər tərəvəz yeməkləri ilə şirin meyvə suları vermək uyğun deyil.
Lahana Turşusu Suyu - Nə Vaxt Içmək Lazımdır?
Biz bolqarlar və ya ən azından çoxumuz lahana turşusunu sevirik. Gənclərin və yaşlıların sevimlisidir və duzlu kələm ilə hər cür ləzzət və resept hazırlamaq üçün istifadə olunur. Bunu da bilirik kələm suyu asma ilə çox kömək edir. Ancaq bu tək deyil lahana turşusu suyunun faydası .
