2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsan bədəni davamlı işini dayandırmayan kompleks bir sistemdir. Bədənimizi hər cür mümkün qədər gərginləşdiririk dərman qəbul edirik, siqaret çəkirik, zərərli qidalar və alkoqol istehlak edirik, çox yeyirik, fiziki cəhətdən hərəkətsiz və çirkli hava ilə nəfəs alırıq.
Belə bir vəziyyətdə cəsəd böyük bir evə bənzəyir - vaxtaşırı ümumi təmizlik və zərərsizləşdirmə.
Bədəni təmizləməyin bir çox yolu var, amma təbiət tez-tez köməyimizə gəlir. Bizə çox gözəl şeylər verdi otlar, ola bilər bədəni təmizləyin. Bir çox dərman bitkiləri bir neçə təmizləyici xüsusiyyətə malikdir.
Zərərsizləşdirici otlar
St John's Wort
Dərman daxil olmaqla, bütün toksinləri bədəndən güclü şəkildə çıxarmaq qabiliyyətinə malikdir, qaraciyəri təmizləyir, antidepresan rolunu oynayır. Dərman qəbul edərkən tövsiyə edilmir.
Çobanyastığı
Detoksifikasiya, təmizləyici, sakitləşdirici və anti-allergik təsirə malikdir.
Bataqlıq havası
Çin təbabəti, ömrü uzadan xüsusiyyətləri ona aid edir. Güc verəcək, qan dövranını yaxşılaşdıracaq, mədə-bağırsaq xəstəliklərini müalicə edəcəkdir.
Huş ağacı
Huş ağacı, qönçələr, yarpaqlar istifadə olunur. Sidik daşlarını, duzları həll edir və təmizləyir.
Zoğal yarpaqları
Sidik daşı və öd daşı üçün həlledici.
Şəfa yarası
Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, damarların divarlarını təmizləyir, bronxları təmizləyir.
Pasxa şəfa
Toksinləri təmizləyir, böyrəklərin təmizlənməsində sidikqovucu təsir göstərir.
Regan
Toksinləri təmizləyir, bəlğəmgətirici təsir göstərir, mədə və bağırsaqların işini yaxşılaşdırır.
Nanə
Qan damarlarını və ödü, bağırsaqları təmizləyir, bədəni tonlayır.
Yabanı giləmeyvə - yarpaqlar
Foto: Sevdalina İrikova
Toksinləri təmizləyir, toksinləri həll edir, ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Qırmızı yonca
Bronxları təmizləyən antitoksik bir vasitədir.
Gicitkən
Toksinləri təmizləyir, artıq duzları təmizləyir, hemoglobini, vitamin agentini, antiallergiyi artırır.
Burdock böyük - kök
Toksinləri təmizləyir, öd daşlarını və sidik daşlarını əridir, su və duz mübadiləsini və mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırır.
Moruq - yarpaqlar
Qan damarlarının divarlarını təmizləyir, bədəni bəlğəmdən təmizləyir.
Marigold - rəng
Zəhərli metabolik birləşmələri bağlayaraq, xəstəlik proseslərini (hətta xərçəng) basaraq bədənin müdafiəsini gücləndirir.
Shipka
Çox miqdarda vitamin var. Güclü bir antioksidan olan C.
Karahindiba
Toksinləri təmizləyir, xolesterol lövhələrini və böyrək daşlarını həll edir.
Adi alaq
Duz çöküntüsünə, bronxitə qarşı ən təsirli vasitə zəhərli metabolik məhsulları bədəndən çıxarır.
Qara qarağat - yarpaqlar
Antisklerotik və antitoksik maddə.
Ördək otu
Böyrəklərdən qum çıxaran antitoksik bir vasitədir.
Şüyüd - toxum
Şüyüd toxumu çayı həzm sistemini təmizləyir və sakitləşdirir.
Adi kimyon
Bağırsaqlarda fermentasiya və çürüməni dayandırır.
Üçrəngli bənövşə
Qan damarlarının divarlarını təmizləyir və möhkəmləndirir, bronxları təmizləyir.
At quyruğu
Toksinləri, duzları, hətta radionuklidləri təmizləyir, öd daşlarını və sidik daşlarını həll edir, immunostimulyator.
Kəklikotu
Bədəni spirt daxil olmaqla bütün toksinlərdən təmizləyir.
Blueberry - yarpaqlar
Qanı təmizləyir, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, bağırsaqdakı fermentasiya və çürüməni aradan qaldırır, bədən hüceyrələrini cavanlaşdırır, qan şəkərini azaldır.
Siyahısı detoks otları tamamilə bitkin deyil, ancaq ən əlçatan və ən məşhur bolqar otlarını daxil etməyə çalışdıq. Özünüz üçün hansı otu seçməyiniz xüsusi ehtiyaclarınıza və dad seçimlərinizə bağlıdır.
Ayrıca, hər kəs siyahıdan bir neçə ot seçərək özləri üçün fərdi bir bitki qarışığı hazırlaya bilər. Otları bərabər miqdarda götürün və yaxşı qarışdırın. Bir stəkan su üçün 1 xörək qaşığı qarışıq və ya tək bir ot lazımdır. Bitkilərin üzərinə qaynar su tökün, soyumuşa qədər süzün, süzün. Gündə 3 dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl üçüncü fincan qəbul edərək 1 ilə 1,5 aylıq bir kurs alın.
Dərman qəbul edirsinizsə, xroniki və ya kəskin bir xəstəliyiniz varsa, detoksifikasiyaya başlamazdan əvvəl həkim və ya fitoterapistlə məsləhətləşməyiniz məsləhətdir. Otların yan təsirlərini və əks göstərişlərini də öyrənmək yaxşıdır. Allergiyaya meyllisinizsə və indiyə qədər bir bitki istifadə etməmisinizsə, bitki infuziyasından bir neçə qurtum sınayın və sizin üçün necə işləyəcəyini görmək üçün bir gün gözləyin.
Otlar öz-özlüyündə dərman deyil. Otlardan istifadə etməyə qərar verdiyiniz zaman zərərsizləşdirmə, bir nəticəyə sahib olmaq üçün davranışlarınızı dəyişdirməyinizi unutmayın. Ən əsası, bədəninizi toksinlərlə "çirkləndirməməyə" çalışmaq, spirt, siqaret və zərərli qidalar kimi bəzi vərdişlərinizi ortadan qaldırmaq və ya ən azı əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaqdır.
Və sürətli və keyfiyyətli bir nəticə əldə etmək üçün daha çox su içmək və mümkün qədər çox və intensiv hərəkət etmək tövsiyə olunur. Keyfiyyətli istirahət və yaxşı əhval-ruhiyyə də kömək edəcəkdir bədəni təmizləmək Sən.
Sağlamlıq reseptlərimizdə özünüzə necə kömək edəcəyinizə baxın.
Tövsiyə:
Şüyüd çayı Həzmə Kömək Edir Və Bədəni Təmizləyir
Şüyüd çayı qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən çox miqdarda içilməli olan yüngül bir içkidir, çünki maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və daha yaxşı həzmi təşviq edəcəkdir. Şüyüd gündəlik pəhrizdə bir çox reseptdə tövsiyə olunur, çünki yeməklərə əlavə xoş ləzzət verir və həzmi asanlaşdırır.
Bu Qidalar Bədəni Gücləndirir
Hər kəs çalışır bədəni gücləndirmək soyuq qış aylarında sağlam və viral infeksiyalara davamlı olmaq. Bədənimizin vitaminlər, minerallar və təbii şəkildə asanlıqla əldə edə biləcəyimiz digər qidalara ehtiyacı olduğu bilinir. Tərəvəz və meyvələr bizə əsas vitaminlər verir, ət, süd və süd məhsulları, həmçinin qoz-fındıq bizə digər faydalı və vacib qidaları verir.
Çuğundur Suyu Bədəni Təmizləyir
Çuğundur ən faydalı kök tərəvəzlərindən biridir və təzədir sıxılmış suyu bədəni təmizləyən və yığılmış toksinlərdən qurtulmağa kömək edən əsl bir iksirdir. Çuğundur suyu qan tərkibini yaxşılaşdırmaq üçün ən qiymətli şirəsidir. Qaraciyər, böyrək, öd kisəsi üçün əla bir təmizləyicidir, mədə və bağırsaqları normallaşdırır, qəbizlik və mədə narahatlığına qarşı kömək edir.
Bədəni Təmizləyən 3 Tərkibli Bir Içki
Enerjiyə sahib olmaq və müxtəlif hərəkətlər etmək üçün yeməyə ehtiyacımız var. Ancaq bədən istifadə etdiyimiz hər şeyi istifadə etmir və artıq tullantılar atılmalıdır. Həzm zamanı orqanizm yoğun bağırsağa daxil olan qida tullantılarını və toksinləri xaric edir.
Ağciyərləri Zərərsizləşdirən Qidalar
Ağciyər detoksifikasiyasında istifadə edilə bilən rahatlama metodlarından biri də efir yağlarının istifadəsidir. Qaynar suya efir yağları əlavə edin, başınızı dəsmal ilə örtün və buxarı nəfəs alın. Detoksifikasiya evkalipt yağı ilə ən yaxşısıdır.
