2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kinoteatrda və ya televizor qarşısında keçirdiyiniz xoş vaxtı ilə əlaqələndirməyən demək olar ki, yoxdur popkorn. Dadlı qarğıdalı qəlyanaltı, ən sevdiyiniz fəaliyyətə həsr olunmuş boş vaxt zövqünün mükəmməl sonudur.
Ancaq bir çox diyetoloq bu vərdişin zərərləri barədə xəbərdarlıq edir. Hətta səbəb olduğu təhlükəli bir xəstəlik var müntəzəm popkorn istehlakı. Mikrodalğalıda popkorn xəstəliyi adlanan Bronşiolit obliteransdır.
Bu nadir xəstəliyin mahiyyəti dərindən nəfəs alan havanı nəfəs verərkən meydana gələn şiddətli ağrı ilə ifadə olunur. Patlamış mısırın dadını artırmaq üçün istifadə edilən bir maddə olan diasetil xəstəliyə səbəb olur. Çip, xəmir xəmirləri və pivə kimi digər məhsullara da əlavə olunur.
Bundan əlavə popkorn yüksək kaloridir. Onların tərkibində bir çox karbohidrat və yağ var. Yalnız bir kiçik paketdəki duz miqdarı bədənin bütün gün üçün ehtiyacını tükəndirir. Popkorn istehlakı ilə icazə verilən duz dozalarını aşmaq, ən ciddiları ürək olan müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Ancaq bir insan onu sevirsə özünü bu fəaliyyətdən tamamilə məhrum etmək məcburiyyətində deyil. Zərərli təsirləri ilə yanaşı, Patlamış mısırın da çox faydası var. Tərkibindəki lif sayəsində bir pəhriz üçün yaxşı bir seçimdir. Həzm proseslərini dəstəkləyir və qan şəkərinə nəzarət edirlər.
Kalium, maqnezium və polifenolların antioksidan təsiri var. Evdə hazırlanan popkorn antioksidantlarının bir xidmətində bəzi sitrus meyvələrindən iki dəfə çoxdur. Maqnezium sümüklərin incəlməsinin qarşısını alır və osteoporozdan qoruyur. Məhsulun tərkibindəki C vitamini əla miqdarda.
Belə çıxır ki, özləri Patlamış mısır faydalı bir məhsuldur.
Onları zərərli edən nədir və hansı şərtlər altında?
Yalnız zərərlidirlər mikrodalğalı soba üçün patlamış mısırzərərli maddələrin əlavə olunduğu, çox miqdarda duz və yağ ilə hazırlanır. Ancaq sevimli qarğıdalı yeməyimizi evdə sağlam şəkildə hazırlaya bilərik.
Patlamış mısır almaq lazımdır, buna da popkorn deyilir. Taxıllar əzilir və qurudulur. Daha sonra sobada və ya mikrodalğalı sobada bir tencerede çatlaya bilər və sonra dadına bəzi ədviyyatlar əlavə edilə bilər.
Tövsiyə:
Xaki Meyvəsi - Bütün Faydaları Və Zərərləri
Adının arxasında xaki meyvəsi cənnət alması kimi daha yaxşı bilinən hisslər üçün əsl bir ləzzət var. Xaki meyvəsi o qədər populyardır ki, hər il Stara Zagora bölgəsində qeyd olunan noyabr ayının ortalarında öz tətilinə də sahibdir. Xakinin faydaları Ayrı bir tətil hüququ necə qazandı?
Soya Sousunun Faydaları Və Zərərləri
Asiya mətbəxində son dərəcə populyardır - düyü üçün, tərəvəzli bir yemək üçün və ya balıq, dəniz məhsulları, müxtəlif növ ətlər üçün istifadə olunur. Əslində, desertsiz bütün Asiya mətbəxində. Tünd və ya açıq rənglidir və xüsusi bir qoxuya malikdir.
Kətan Toxumunun Istifadəsinin Faydaları Və Zərərləri
Həqiqətən Kətan toxumu yeni möcüzə qidasıdır ? İlkin araşdırmalar göstərir ki kətan toxumu kömək edə bilər ürək-damar xəstəliklərindən və diabetdən məmə xərçənginə qədər hər şeyə qarşı mübarizədə. Bəziləri bunu planetimizin ən güclü bitki qidalarından biri adlandırır.
Baharatların Zərərləri Və Faydaları
Məşhur kəlamda deyilir ki, sıyığı kərə yağı ilə xarab edə bilməzsən, amma bir yeməyi də xarab edə bilərsən ədviyyat . Buna görə fərqli ədviyyatlar tətbiq edərək nə vaxt dayanacağını bilməlisiniz. Baharatların köməyi ilə yeməyin dadını, görünüşünü, məsələn rəngini dəyişdirərək yaxşılaşdırmaq olar.
Bibərin Sağlamlığa Faydaları Və Zərərləri
Pimenta dioica bitkisinin yetişməmiş meyvələrindən alınan ədviyyat ədvəti illərdir özünə hörmət edən ev xanımı tərəfindən istifadə olunur. Yamaykadan gələn bu istiot geniş populyarlıq və istifadəyə malikdir. Ət və balıq yeməkləri üçün bir sıra reseptlərə daxildir.
