2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kefir adı, kefir dənələrinin süddə fermentasiya edilməsindən sonra əldə edilən içkidir. Populyarlaşması və yenilənmiş şöhrəti, sağlamlığa faydaları haqqında yeni araşdırmalar və kəşflər sayəsindədir.
Kefir lobya və ya kefir göbələyi qədim dövrlərdən bəri bilinir və bir sıra xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Bu gün bu təcrübə tədricən dirçəldilir. İlk növbədə kefir bağırsaq və sidik sistemi üçün faydalıdır. Bu, bəzi hallarda zəiflədici təsir göstərir.
Hər şey fermentasiya müddətinin azaldılmasına və artmasına, həmçinin kefir-süd nisbətinə bağlıdır. Mütəmadi qəbulu mədə xəstəliklərini aradan qaldırır, şişkinliyi, qazı azaldır, nizamlı bir mədə və sağlam bir həzm sistemi təmin edir. Həm də zərərli və zərərli qidalara olan iştahı azaldır.
Ancaq kefirin faydaları bununla bitmir. Araşdırmalar hələ də aparılır, lakin içkinin bəzi allergiya, dəri xəstəlikləri, sızanaq və koliti müalicə etdiyi sübut edilmişdir. İstehsal etdiyi bütün faydalı bakteriya və vitaminlər sayəsində sağlam bir immunitet sistemini gücləndirmək və qorumaq üçün çox tövsiyə olunur.
Sağlam bir bədən enerjisini artırmış və sağlamlıq və sakitlik hissi yaradır. Digər tərəfdən, kefirin narahatlıq, depressiya və depressiyanı azaltmaq funksiyası vardır. Ürək və qana müsbət təsir göstərir və təzyiqi tənzimləyir. Kefirin laktoza qarşı dözümsüzlüyü müalicə etdiyi göstərilmişdir.
Tibet göbələk müalicəsi spirt istehlakını istisna edir. Əslində, Tibet göbələyi alkoqolizmi müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Metabolizmanı tamamilə bərpa edə bilər.
Bu şəkildə alkoqol istifadəsindən qaynaqlanan bütün xəstəlikləri müalicə edir. Kefir lobya əfsanəsi, bunları Avropaya sirozdan sağalmış bir Polşalı professor tərəfindən gətirildiyini söyləyir.
Kefir göbələyi faydalı xüsusiyyətlərini maya və tərkibindəki faydalı bakteriyalara borcludur. Bundan əlavə, bədənin özünü yaxşılaşdırmasına və özünü qorumasına kömək edən minerallar və əsas amin turşuları var. İçindəki zülallar yarı həzm olunur, bu səbəbdən həzm edilməsi daha asandır.
Ümumiyyətlə, kefir asanlıqla həzm olunur. Bağırsaqları təmizləyir və bədəni faydalı bakteriyalar, maya, vitaminlər, minerallar və zülallarla təmin edir. Kefir təmiz, balanslı və sağlam bir qidadır. Qəbulu sağlam və yaxşı işləyən bir immunitet sistemini qoruyur.
Bir çox faydası sayəsində kefir QİÇS, xroniki yorğunluq sindromu, herpes, xərçəng xəstələrinin vəziyyətini aradan qaldırmaq üçün də istifadə olunur. Şiddətli yuxusuzluq, depressiya, hiperaktivlik və konsentrasiya çatışmazlığı olan insanlarda da istifadə olunur.
Kefir balanslı bir daxili ekosistemdir və sağlamlığı yaxşılaşdıraraq uzun ömür təmin edir.
Tövsiyə:
Cəfəri - Sağlamlığa Bütün Faydaları
Bir cəfəri budağı boşqabınızdakı bəzəkdən çox ola bilər. Cəfəri, bənzərsiz sağlamlıq faydaları verən iki növ qeyri-adi komponentdən ibarətdir. Uçucu yağlarının, xüsusilə miristisinin, heyvan təcrübələrində ağciyər şişinin meydana gəlməsini maneə törətdiyi göstərilmişdir.
Buxarda Bişirmək - Bütün Sağlamlığa Faydaları
Buxarda yemək yemək hazırlamaq üçün son dərəcə asan və faydalı bir yoldur. Son illərdə bu üsul getdikcə populyarlaşır, amma qədim Çinlilər belə bişirilir. Buxarlamanın bütün sağlamlıq faydaları nədir? Bu şəkildə hazırlanan məhsullar yalnız buxarın köməyi ilə işləndiyindən bütün qiymətli maddələrini saxlayır.
Balın Sağlamlığa Faydaları
Balın müalicəvi xüsusiyyətləri insanlar tərəfindən təxminən 6000 ildir bilinsə də, bu məhsul dərman kimi tənzimlənmir. Bununla birlikdə, dünyanın hər yerindəki xalq təbibləri ondan bədəni gücləndirmək üçün və soyuqdəymə müalicəsi ilə xərçəng və ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasına qədər kəpək və asılmaqdan tutmuş bütün şikayətlərə bir vasitə kimi istifadə etdilər.
Makadamiya Fındıqlarının Sağlamlığa Faydaları
Fındıq krallığının padşahı var və adı macadamia. Əlahəzrət Avstraliyadandır. Bu, bu növün ən bahalı və ən kalorili nümayəndəsidir. Avstraliya qozunun yüksək qiyməti böyüməyin çətin olması ilə əlaqədardır. Hündürlüyü 15 m-ə qədər, hamar dəri yarpaqları olan kiçik bir ağac yalnız həyatın 8-10-cu illərində meyvə verməyə başlayır, lakin 100 ilə qədər meyvə verir.
Tefin Sağlamlığa Faydaları
Tef xaşxaş toxumasının toxumasına və formasına malikdir və dadlıdır taxıl məhsulu . Sən ala bilərsən müxtəlif rənglərdə teff - ağ, qırmızıdan tünd qəhvəyi və bu Afrika dənli bitkilərin dadları fındığa bənzəyir. Teff əsasən Efiopiyada böyüyür və pis hava şəraitinə çox davamlıdır.
