2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Elm adamları dünyanın ən çox istehlak edilən mango meyvəsinin, bədənin listerioz xəstəliyinə tutulmasını qoruyan maddələr ehtiva etdiyini açıqladı.
Listerioz, sinir sistemini və ya daxili orqanlarını təsir edən məməli və quşların xəstəliyidir. Heyvan mənşəli qida və tərəvəz ilə yoluxa bilər.
Mangolardan çıxarılan və üzüm toxumlarında olan fenolik təmiz tanin birləşmələri, ətə bulaşan potensial təhlükəli bir bakteriya olan listeria da daxil olmaqla, müxtəlif patogen bakteriya suşlarını bloklayır.
Məsələn, bir neçə il əvvəl Kanadada 21 nəfərin ölümü ilə nəticələnən listerioz epidemiyası bildirilmişdi.
Mango əkinçilikdə əsas meyvə bitkiləri arasında becərilməsinə görə dünyada beşinci yerdədir. Kanadalı mütəxəssislər, manqodan listeriozla mübarizə aparmaq üçün dərmanların hazırlanması üçün geniş istifadə edilə biləcəyinə inanırlar.
Meyvələr yüksək antioksidan potensiala malik fitokimyəvi maddələrlə zəngindir: karotenoidlər (alfa və beta-karoten, lutein), polifenollar (quercetin), flavonoidlər (kaempferol), gallik turşusu, taninlər, ketahinlər, kofeik turşu. Mangoya bənzərsiz olan ksanton törəməsi manqiferindir.
Mango dünyanın ən çox istehlak olunan meyvəsidir. Banana qarşı üçdən birə, alma ilə ondan birə qalib gəlir!
Tövsiyə:
Yaz Aylarında Günəşdən Qorunmaq üçün Uyğun Qidalar
Yaz gəldi və dərimiz güclü günəşdən yaxşı qorunmalıdır. Bunun üçün bizə yalnız kosmetika deyil, həm də qida kömək edə bilər. Budur zərərli ultrabənövşəyi şüalardan ən yaxşı qorunma təmin edəcək qidalar. 1. Qoz, fındıq, badam sinklə zəngindir.
Lutein Yeyin - Onları Mütəmadi Olaraq Yeyin
Sağlam olmaq üçün qida və iz elementlərinə ehtiyacımız var. Bəziləri bədənin özü tərəfindən istehsal olunur, digərləri qidadan əldə edilir. Bu elementlərdən biri də budur lutein - görməyə faydalı təsir göstərən karotenoid piqment. Lutein gözləri oksigen və minerallarla təmin edir.
Ağciyər Xərçəngindən Qorunmaq üçün Qidalar
Yəqin ki, sağlam bir pəhrizin də daxil olduğu müxtəlif xəstəliklərin riskini azaltdığını eşitmisiniz Ağciyər xərçəngi . Kim olduqlarını düşünürsən yemək özünüzü qorumaq üçün istehlak etməlisiniz? Həqiqət budur ki, ağzımıza qoyduğumuz şey böyük əhəmiyyətə malikdir.
Yolda Olarkən Qəbizlikdən Necə Qorunmaq Olar
Qəbul etsəniz səyahət edərkən qəbizlik , ümidsiz olma, çünki bu bir çox insanda adi bir problemdir və özünə kömək etməyin bir yolu var. İstirahət zamanı mədə problemləri həqiqi və insanların 40% -ində baş verir. İnsanlar rahatlıq bölgələrini sevirlər və uzaqda olduqda, bəzən yeni zaman zonalarında həzm sisteminiz çökə bilər və şişkinliyə səbəb olur.
Bu Qışda Orqanizmi Infeksiyalardan Qoruyan Qidalar
Bədənin müəyyən qidalarla gücləndirilməsi immunitet sisteminizi sağlam saxlamağa kömək edə bilər infeksiyaların qarşısının alınması . Qış aylarında soyuqdəymə və qripin qarşısını almağın yollarını axtarırsınızsa, ilk addımınız yediyiniz qida barədə düşünmək olmalıdır.
