2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Albalı yazda böyüməyə başlayır. Albalıya çox oxşayırlar. Fərq budur ki, albalı dadı biraz acıdır. Buna görə ümumiyyətlə təzə istehlak edilmir.
Albalı tez-tez şirələr, cem və ya marmelad hazırlamaq üçün istifadə olunur. Xüsusilə isti yay günlərində buzlu albalı suyu tez-tez istehlak olunur. Təravətləndirir.
Albalı yeməyin faydaları sizi çox təəccübləndirəcəkdir.
Bu meyvə qocalmaya qarşı işləyir - cavan qalmağın sirri bu şəfalı meyvədə saxlanılır.
İmmunitet sistemini gücləndirir və göz sağlamlığını qoruyur. Zəngin A və C vitaminləri mənbəyidir, tərkibində kalsium, dəmir və fosfor kimi minerallar da var.
Albalı, parotit, su çiçəyi və qızılca kimi xəstəliklərin riskini azaldır. Sinir sistemi üzərində tənzimləyici təsir göstərir. Albalı istehlakının ürək sağlamlığına böyük faydası var. Prostat və kolon xərçəngindən qoruyur.
Saç tökülməsindən şikayət edirsinizsə, bu ləzzətli meyvə sizə bu problemə qarşı etibarlı bir qorunma təmin edəcəkdir.
Albalı yaxşı bir antioksidandır və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır.
Həzm sistemində yaxşı işləyir və qəbizlik problemlərini aradan qaldırır.
Albalı qəbul etmək xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir və bakteriya və göbələklərdən qoruyur.
Albalı meyvələri qrip və soyuqdəyməyə qarşı profilaktik təsir göstərir. Həm də bağırsaq xəstəliklərinə qarşı qoruyurlar. Zərərli xolesterolu tarazlaşdırın, Parkinson xəstəliyinə qarşı qorunma təmin edin. Meyvə eyni zamanda beyin və sinir sistemi üçün faydalıdır, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və beləliklə Alzheimer riskini azaldır.
Bu ləzzətli meyvə həm də ateroskleroz, depressiya, stresdən qoruyur. Lif baxımından çoxdur.
Albalı ürək ritmini tənzimləyir, ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur. Bu səbəbdən albalı infarkt riskini azaldır.
Təzə sıxılmış albalı suyunun istehlakı təravət və sərinlik təmin edir. Əlavə olaraq albalı suyu sidik turşusunun səviyyəsini azaldır, yumşaldıcı təsir göstərir, gut riskini azaldır, dərini nəmləndirir, bədəni toksinlərdən təmizləyir.
Yüksək dəmir tərkibli olduğu üçün anemiyada faydalıdır. Bundan əlavə xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olduğu, kolon və mədə xərçəngindən qorunma təmin etdiyi, şəkərli diabetdən qoruduğu deyilə bilər.
Bu ləzzətli meyvə meyvə şirələri, mürəbbə, xəmir xörəkləri istehsalında istifadə olunur və təzə meyvə kimi istehlak edilə bilər.
Nuş olsun!
Tövsiyə:
Niyə Alma ən Populyar Meyvədir?
Amerikalı diyetoloqlar deyirlər ki, almadan daha məşhur meyvə yoxdur. Son statistik araşdırmaya görə, alma dünyada ən çox alınan meyvədir. Bu, həm faydalı xüsusiyyətlərindən, həm də onlarla əlaqəli bir çox əfsanədən qaynaqlanır. Beləliklə, hiss etmədən son dərəcə qədim "
Diabetə Qarşı Super Qidalar
Diabet pəhrizimizin vacib olduğu xroniki bir xəstəlikdir. İstehlak olunan məhsulların tənzimlənməsi və nəzarəti bədənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq və insulin səviyyəsini normal həddə endirmək olar. Bu, uzun müddətdə xəstəliklə mübarizə aparmağa kömək edir.
İtalyan Aşpazlarımız Spagetti Bolognese'nin şərəfini Qoruyurlar
Coldiretti olaraq da bilinən İtalyan Fermerlər Birliyi, Spaghetti Bolognese adı altında dünyanın hər yerindən İtalyan spesiyalitelerinin pərəstişkarlarının spagetti ilə verilən qəribə qarışıqları istehlak etdikləri barədə mətbuatda bir açıqlama verdi.
Albalı Ilə Bir Həftəlik Oruc 7 Lirəyə Qədər əriyir
Şirəli albalıda bir çox vitamin var - A, B1, B2, C, E, PP, həmçinin çox vacib iz elementləri, dəmir, kalium, kalsium, maqnezium, sodyum və fosfor. Albalı pis xolesteroldan qurtulmağa kömək edə bilər. Nevrozlara kömək edir və stimullaşdırıcı və tonik təsir göstərirlər.
Kivi ən Faydalı Tropik Meyvədir
Dallasdakı tədqiqatçılar tərəfindən maraqlı bir kəşf edildi. Onlara görə kivi ən faydalı meyvədir - tərkibindəki antioksidanlar və vitaminlər, onu ən faydalı tropik meyvələrin ön sıralarına göndərir. Bundan əlavə, bu meyvə luteinlə zəngindir.
