2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dünyanın ən uzunömürlü ailəsi uzun ömrünə borclu olduğunu açıqladı. Üzvləri, menyularından xüsusi bir maddə sayəsində qocalığa çatmağı bacardıqlarına inanırlar. Hər gün yalnız səhər deyil, yatmazdan əvvəl də yulaf ezmesi yeyirlər.
Fövqəladə Donnelly ailəsi, birləşmiş uzunömürlülüyü ilə tanınan Şimali İrlandiyadan gəlir. Donnelly'nin ən gənc üzvünün 72 yaşı var. Donnelly'nin 1.075 yaşındakı bütün uşaqlarının ümumi yaşı ilə birlikdə 93 yaşından kiçik on iki qardaşı var.
Uzunömürlü ailəyə görə, təsirli yaşına səbəb olan menyusu idi. Hər gün saat 7.00-da üzvlər yemək yeyirlər yulaf unu, süd və bir qaşıq cem ilə hazırlanmışdır. Ritual bir dəfə və 22.00-da təkrarlanır.
Donnelly, yulafdan əlavə, mövsümi meyvə və tərəvəzləri, həmçinin üzvi əkinçilikdə yumurta və ət yeməyi sevir. Onlara görə, yeməyin keyfiyyəti sağlam və uzun ömür yaşamaqlarına kömək etdi.
Həmişə süfrəmizə üzvi əkinçilikdən gələn yeməklər qoymağa çalışmışıq. Donnelly üzvləri, işlənmiş qidalar və digər hər hansı bir işlənmiş qida yemək vərdişimiz olmadığını söylədi.
Ailə, illər ərzində bəzi insanların yulaf ezmesi yemə vərdişlərinə şübhə ilə yanaşdıqlarını etiraf edir, lakin Donnelly'nin ümumi yaşının 1075 yaş olması, hələ də məhsulun faydalı olduğunun sübutu kimi qəbul edilə bilər.
Alimlər Donnelly-nin sözlərini bəzi köhnə tədqiqatların nəticələri ilə də təsdiqləyirlər. Bu qidanın xolesterolu aşağı saldığı və qan təzyiqini normallaşdırdığı göstərilmişdir. Həm də immunitet sistemini gücləndirir, tonunu yaxşılaşdırır və sağlam yuxu təmin edir.
Tövsiyə:
Uzun ömürlü Qidalar
Hər kəs əbədi olaraq gənc olmaq istərdi - bəzi insanlar yalnız gözəl görünmək fikri ilə istənilən pəhrizə getməyə tamamilə hazırdırlar. Ancaq başqaları pəhriz məhdudiyyətlərinin onlara daha uzun və dolğun bir həyat verəcəyini qəbul etmir. Eating Well Magazine-ə görə, incə bir rəqəm saxlamağımıza və daha uzun ömür sürməyimizə kömək edə biləcək bir neçə qida var.
Hər Bolqar Ailənin Pərəstiş Etdiyi 3 Tort
Bolqarı mətbəxinin ən ənənəvi yeməklərindən biridir pasta Bolqarıstanı ziyarət edən, heç pasta sevməyən heç bir bolqar və ya xarici yoxdur, çünki onu hazırlayan hər evdar qadının xəyalının əlavə etdiyi hər növ ləzzətə görə çox çeşidi var. İndiki vaxtda bir pasta eşitdiyimiz zaman dərhal Baba ilə əlaqələndiririk və əksinə … Bu, pastanın ev rahatlığının, masaya ailə toplanmasının və s.
Fransızların Uzun ömürlü Olması Roquefort Ilə əlaqədardır
Fransız milləti ən uzunömürlülərdən biri kimi tanınır. Bu gün ölkədə 100 yaşdan yuxarı təxminən 15.000 insan yaşayır. Uzun müddətdir ki, elm adamları bu maraqlı fenomenə cavab tapmağa çalışırlar. Bəziləri tipik Fransız həyatından zövq alma tərzinə, bəziləri tipik Fransız mətbəxinə, üçüncüsü isə qırmızı şəraba güvənirdi.
Budur Dünyadakı ən Zərərli 19 Qida! Nəyin Bahasına Olursa Olsun Onlardan çəkinin
Şeytan davranır! Təəssüf ki, günümüzdə sağlam qida tapmaq zərərli olmaqdan daha çətindir. Əlbəttə ki, çiplər və avtomobil üçün - hər şey aydındır. Ancaq faydalı hesab edilən bir çox məhsulda əslində zərərli qatqılar var. Budur bir siyahısı yer üzündə ən zərərli qidalar sizə fayda gətirməməsi, əksinə zərər verməsi təmin edilir.
Dünyadakı Müxtəlif Xalqların Səhər Yeməyi Necə Görünür?
Səhər yeməyi günün əsas yeməklərindən biridir və bir sıra araşdırmaların ən faydalı yemək olduğuna dair qəti nəticəyə gəlmişdir. Bununla birlikdə, dünyanın fərqli bölgələrində fərqli səhər yeməyi yeməkləri verilir. Foodpanda platformasından fərqli millətlər üçün üstünlük verilən səhər yeməyinin nə olduğunu göstərirlər.
