2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Küncüt toxumundan hazırlanmış taxini, son dərəcə faydalıdır. Müxtəlif maddələr onu həzm sisteminiz üçün əsl bir möcüzə halına gətirir! Tahini çox faydalı olmasına əlavə olaraq yaxşı dad verir və yaxşı bir enerji mənbəyidir.
Hər ailənin mətbəxində bir banka susam tahininin olması tövsiyə olunur. Həqiqət budur ki, hazırlanması heç də çətin deyil, amma evdə hazırlanmış susam tahini daha dadlıdır.
Susam taxinindəki maddələrin bir hissəsi olan bal və dəmir bədəndə ağ qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsinə kömək edir. Sink onların inkişafını stimullaşdırır və beləliklə mikroblarla mübarizə aparır. Selenyum da öz növbəsində antioksidan və antikor istehsalından məsuldur.
Omeqa-3 yağ turşuları sayəsində tahini ürəyə son dərəcə yaxşı təsir göstərir. Bu şəkildə xolesterol səviyyəsi azalır və ürək-damar xəstəliklərinin sağalma ehtimalı daha yüksəkdir.
Susam tahini bir pəhriz və ya pəhriz izləyən insanlar üçün uygundur. B1 vitamini, fosfor və manqan ilə son dərəcə zəngindir. Digər faydalı maddələr arasında bu qida əlavəsi bütün gün üçün enerji doldura bilər. Unutmayın ki, yalnız bir qaşıqla təxminən 1 g lif, 3 g protein və 85 kalori alırsınız.
Sehrli qarışıq hazırlamaq əsl ləzzətdir. Təxminən 300 g çiy susam toxumlarını qovuraraq başlayın. Təxminən 10 dəqiqədən sonra gözəl bir çəhrayı rəng alacaq, ancaq unutmayın ki, yaxşı bişməsi üçün vaxtaşırı qarışdırmalısınız.
Küncüt qızardılıb soyudulduqdan sonra qarışdırıcıya sp çay qaşığı ilə tökün. duz və 1 osh qaşığı. yağ. Tərkibləri homojen bir qarışıq alınana qədər yüksək dərəcədə çırpın. Bitmiş iksiri metaldan və ya ağacdan gələn qoxu və ya maddələri qəbul etməməsi üçün bir şüşə qabda saxlamaq yaxşıdır.
İstifadə edə bilərsən susam tahini və müxtəlif növ humus, xəmir xəmirləri, paxlava və s. Etməli olduğunuz şey 1: 2 nisbətində bal ilə qarışdırmaqdır. Nəticədə qarışıqla bir tost və ya pişik yaya bilər və beləliklə yeməklər arasında aclığınızı təmin edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Susam Tahini - Bütün Faydaları
Küncüt toxumu bədənə bir çox faydalı maddə verir, lakin toxumun sərt qabığına görə bədən onları qəbul etməkdə çətinlik çəkir. Bu səbəbdən bunların işlənməsi Tahini onları götürməyi asanlaşdırmaq üçün doğru yoldur. Küncüt toxumu tahini həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunan universal bir qidadır.
Susam Tahini - Tərkibi, Faydaları Və Tətbiqi
Susam tahini son dərəcə dadlı, faydalı və qidalandırıcı bir məhsuldur. O təmsil edir torpaq küncüt toxumlarının yapışdırılması . Mətbəxdə tətbiqi həm duzlu, həm də şirin yeməklərdən ibarətdir. Susam taxininin bədən üçün bir sıra vacib maddələr var.
Susam Tahini - 21-ci əsrin Möcüzəsi
Susam tahini kanıtlanmış sağlamlıq xüsusiyyətləri, bir sıra xəstəliklərdə və insan sağlamlığı proqramlarında tibbdə geniş istifadəsi sayəsində bir məhsul axtarılır. Susam taxininin tərkibində yüksək miqdarda kalsium, maqnezium, sink, mis və dəmir var və eyni zamanda antioksidandır.
Tahini Necə Hazırlanır?
Ağ ciyərlərimizi zəbt edən çirkli havanın (Avropadakı toz hissəciklərinin səviyyəsini yüksəltməkdə Bolqarıstan liderdir) və istehlak etdiyimiz bütün zibilin fonunda getdikcə o qədər də faydalı olmayan bu sağlam və şəfalı qidalar barədə düşünürük.
Yapon Qara Susam Pastası - Onunla Necə Bişirilir?
Qara susam pastası Yapon dilində "nuri goma" olaraq bilinən, Yapon və Asiya mətbəxinin əsas tərkib hissəsidir. Qalın qara pastanın dadı dərin torpaq nüansları ilə qovrulmuş qoz kimi olur. Yapon qara susam pastası tez-tez şəkər və ya bal ilə tatlandırılır və tortlar və xəmir işlərinin tərkib hissəsi olaraq məşhurdur.
