2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Meyvə şirəsi təzə sıxılmış meyvə və tərəvəz şirələri içir. Smoothie və ya təzə suyu kimi hazırlana bilər. Bu şəkildə bədən ehtiyac duyduğu qidaları tez bir zamanda alır və enerji ilə yüklənir.
Ac olduğumuzda tez bir vafli, kruvasan və ya yağlı pasta yeyirik. Bədən bizə tox və doymuş olduğuna dair bir siqnal verir, ancaq qidanı emal etməyə başlayan kimi ehtiyac duyduğu qidaları axtarır və tapmadığı zaman yenidən aclıq siqnalı göndərir. Bu, sözdə boş yeməkdir - bədənin istədiyini vermir və hüceyrə səviyyəsində acdır.
Baş ağrısı, yorğunluq, yuxuya getmək çətinliyi, enerji çatışmazlığı və hər şeydən əvvəl kilolu olmaq başlayır. Buna görə də Şirəsi köməyə gəlir - bir çox faydalı mineral və vitamin olan maye qida yeməyinizə imkan verir. Şirələri içmək bədənin hər hüceyrəsinə enerji verir.
Niyə tam olaraq maye qida olduğunu və bir alma və ya digər təzə meyvə yeyə bilməyəcəyini merak edirsiniz? Xeyr, edə bilməz, çünki pestisidlər çoxdur və torpaq tükənir. Bu, meyvə və tərəvəzdəki vitamin və mineralları azaldır. Təzə sıxılmış şirəsi içmək, bütün bədənimizə qida verməkdə kömək edir.
Smoothies və ya meyvə suyu hazırlamaq çox vaxt çəkmir, əksinə gününüzü təzə və enerji ilə başlamaq üçün əla bir yoldur. Enerji dolu hiss edəcəyik və eyni zamanda çəkimizə nəzarət edəcəyik - yorğunluq, baş ağrısı və zəif yuxu sonu.
Buna görə sevdiyiniz şeydən təzə su hazırlayın. Bu tərəvəz suyu ola bilər və ya daha çox meyvə istəsən, meyvə hamarlığı hazırla.
Şübhəli mənşəli məhsullarla səhər yeməyində yemək yeməyimizə ehtiyac yoxdur, yalnız təzə bir meyvə suyu hazırlamalıyıq və faydaları böyükdür - sağlam, təravətli və təmiz dəri ilə olacağıq.
Tövsiyə:
Sizi Heyrətləndirəcək Müasir Qara Qidalar
Qara rəngləri ümumiyyətlə güc, güc, parlaqlıq və zərifliklə əlaqələndiririk - ən azı moda və dekor dünyasına gəldikdə. Qara da kulinariya məhsulu olaraq modaya daxil olur. Onları təsəvvür etmək çətin olsa da, sizə danışacağımız qidalar onsuz da qara rəngdədir, buna öyrəşin.
Təəccüblü Qonaqlar üçün Müasir Kartof Salatları üçün Fikirlər
Baxmayaraq ki, bu gün kartof dünyanın hər yerində istehlak etmək üçün, onların əsl vətənləri Cənubi Amerikadır, yəqin ki, kartofun insanlara günlərinin qalan hissəsi üçün ləzzətli olacağı deyilir. Xüsusi sətirlərdə bişmiş və ya qızardılmış kartofdan deyil, standart kartof salatını bir az daha müasir və dahiyanə ilə necə şaxələndirə biləcəyinizdən bəhs edəcəyik.
Periyodik Oruc - Yağ Itirməyin Mütləq Bir Yoludur
Kilo verməyin bir çox fərqli yolu var. Bəziləri sürətli nəticələrə gətirib çıxaran qəti şəkildə məhdudlaşdırıcı diyetlər seçirlər, lakin uzun müddətdə yaxşı bir seçim deyillər. Digərləri bütün qida qruplarını, ən çox karbohidratlardan xaric etməyi seçirlər.
Müasir Qadının Pəhriz Menyusu
Bu günlərdə bir qadın özünü daim sübut etməli - işdə, dostları arasında, ailəsində və hətta küçədə izdiham arasında gəzərkən, xoş görünən, gülərüz və nurlu iradə və pozitivizm. Bir sıra digər şərtlərlə yanaşı, düzgün və sağlam qidalanma bədənimizi "
Bir Stəkan Qırmızı şərab Və Bir şokolad Uzunömürlülüyün Yoludur
Bir neçə parça şokolad və bir stəkan qırmızı şərab insanın ömrünü uzada və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər. Bu qənaətə Avstraliya və Yeni Zelandiyadan bir qrup elm adamı, xüsusi araşdırmalar apardıqdan sonra gəldi. Gündəlik 100 qram tünd şokolad və 150 mililitr qırmızı şərab istehlakı, kardioloqu ziyarət etmədən yetkin yaşa qədər yaşamaq istəyənlər üçün ideal qidadır.
