2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çay və qəhvə istehlakının həm konsentrasiya, həm də fiziki aktivlik üzərində canlandırıcı bir təsiri olduğu bilinən bir həqiqətdir. Bununla birlikdə, çay və qəhvənin canlandırıcı prosesinin baş vermə yolu arasında böyük fərqlər var. Görün kimdir.
Bir çox mütəxəssis qəhvənin çaydan daha çox kofein olduğu düşüncəsinin səhv olduğuna inanır. Kafenin çayla kofeinin qəhvəyə təsiri arasında bəzi əhəmiyyətli fərqlərin olduğu ortaya çıxdı. Çaydakı kofeinə tein də deyilir.
Maraqlı bir detal budur ki, sözün etimologiyasında ilahi və tanrını özündə cəmləşdirən "theos" yunan sözü toxunur. Bu mənada çayın ilahi təsiri antik dövrlərdən bəri bilinir.
Tədqiqatlar göstərir ki, tenin canlandırıcı təsiri nisbətən daha az hiss olunur. Çay istehlakı sürətli ürək atışlarına və yuxusuzluğa səbəb olmaz.
Alimlər bu həqiqəti bir çay içkisinin hazırlanmasında adətən minimum miqdarda çay istifadə edilməsi və bir fincan qəhvə hazırlamaq üçün tələb olunan dozanın əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olması ilə izah edirlər.
Digər bir vacib detal, kofeindən əlavə çayın da sözdə tərkibli olmasıdır taninlər (taninlər də deyilir). Təravətləndirici içkinin dadı dadının səbəbi bunlardır.
Kofein onlarla qarşılıqlı əlaqədə olduqda, ümumiyyətlə içkinin həm sinir həm də ürək-damar sistemlərinə nisbətən daha yavaş və daha yumşaq təsiri olur.
Çayın tərkibindəki kofeinin başqa bir vacib üstünlüyü var. Uzun sürmür və ümumiyyətlə bədəndə yığılmır. Qəhvənin həddindən artıq dozasından fərqli olaraq çayın həddindən artıq dozası kofein intoksikasiyasına səbəb ola bilməz.
Bədən çay içindəki kofeinin yalnız yüzdə 0,01 hissəsini özünə çəkir. Bədəndəki gündəlik kofein dozası 0,30 qrama çatdıqda narahatdır.
Tövsiyə:
Qəhvə Və Kofein üçün Hər şey Bir Yerdə
Bu yazıda bilməli olduğunuz hər şeyi öyrənəcəksiniz qəhvə və kofein . Budur sağlamlığımıza faydaları və zərərləri. Hər gün milyardlarla insan oyanmaq və günə başlamaq üçün qəhvəyə güvənir. Əslində bu təbii stimulant dünyada ən çox istifadə olunan maddələrdən biridir.
Yaşıl çayda Kofein
Yaşıl çay sağlamlığına faydaları ilə tanınan məşhur bir içkidir. İçki ürək xəstəlikləri riskini azaldır, xroniki iltihabla mübarizə aparır, artıq çəki ilə mübarizə aparır, bəzi xərçənglərin yaranma riskini azaldır, antioksidantlarla doludur və demək olar ki, heç bir kalori yoxdur.
Kafeinsiz Qəhvədə Nə Qədər Kofein Var?
Kofe dünyanın ən populyar içkilərindən biridir. Bir çox insan oyanmaq, konsentrasiyasını artırmaq və ya sadəcə bəyəndikləri üçün qəhvə içsə də, bəziləri kofeindən çəkinməyə üstünlük verirlər. Kofeinə həssas olan və ya kofein qəbulunu azaltmaq istəyənlər üçün kafeinsiz qəhvə əla bir alternativ ola bilər.
Kofein Və Alkoqol Zəhərli Bir Qarışıqdır
Heç bir alkoqollu içki ilə birlikdə kofein ehtiva edən tonik içkilərin ehtiraslı bir pərəstişkarı oldunuzsa, bu qarışığı unutmağınız daha yaxşıdır. Alkoqolla birlikdə kofein bədənə zərər verə biləcək zəhərli bir qarışıqdır. ABŞ-da, qanunvericilik iki komponenti birləşdirən və hazırda bazarı sözün əsl mənasında basan içkilərin qadağan edilməsi üçün çox çalışır.
Qəhvədəki Yağ - Niyə?
Qəhvəyə süd, qaymaq və şəkər əlavə etmək ənənəsi öz yolunu tapır və tezliklə zəruri oldu - keçən əsrdə. Bununla birlikdə, qəhvəyə kərə yağı əlavə etmək yeni və hələ də çox populyar olmayan bir tətbiqdir. Bir parça kərə yağı əlavə edilərkən səhər stəkan həzz daha kremli bir görünüş qazanır.
