2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hər kəs bilir ki, bir pəhriz izləyərkən daha yaxşı təsir göstərmək üçün fiziki fəaliyyət olmalıdır. Məşqləri evdə edə bilərik, gözlərimizi açdıqdan sonra parkda qaça bilərik, velosiped sürə bilərik, idman salonuna gedə bilərik, rəqs üçün qeydiyyatdan keçə bilərik və s. İdman və idmanla məşğul olmağın minlərlə yolu var.
Belə çıxır ki, bir pəhriz izləmək və idman etmək kifayət deyil. Arıqlama prosesini yalnız Tetrisin köməyi ilə kömək edə və sürətləndirə bilərik.
Tetrisi cəmi üç dəqiqədə oynayın, bu sizi aclıq düşüncəsindən yayındıracaq. Alimlər Tetris kimi klassik oyunların insanı yemək istəyindən yayındırdığına və hər cür ləzzət xəyalını dayandırdığına inanırlar.
Mütəxəssislər bir neçə könüllünün iştirak etdiyi bir araşdırma apardıqdan sonra bu qənaətə gəldilər. Hamısından aclıqlarını bir neçə fərqli meyara görə qiymətləndirmələri istənildi - müddət, vəsvəsə və güc.
Könüllülərin bir hissəsi üç dəqiqə Tetris oynadı, digərləri oyunun yüklənməsini gözlədi. Tədqiqatın nəticələri göstərir ki, həqiqətən oyun oynayanların, sonda oynaya bilməyən insanlara nisbətən yüzdə 24 daha az aclıq yaşadı.
Tədqiqat Plymouth Universitetində aparılıb və alimlərin fikrincə, tədqiqat nəinki arıqlamaq və pəhriz izləmək istəyənlər üçün, həm də siqaretdən və ya alkoqoldan çıxmağa çalışan insanlar üçün faydalıdır.
Tədqiqatın rəhbəri, professor Andrade izah edir ki, əslində obsesif aclıq düşüncəsi cəmi bir neçə dəqiqə davam edir. Onların vasitəsilə insan nə yeyə biləcəyini və bundan sonra nə qədər məmnun və xoşbəxt olacağını düşünür. Çox vaxt bu düşüncələr insanın imtina etdiyi bir şeyin istehlakına səbəb olur.
Tetris oyunu beyninizin bu cür şəkillər xəyal etməsinə mane olacaq və zehninizdəki görüntülər olmadan istək və aclıq sürətlə yox olacaq.
Tetris 1984-cü ildə Moskvada, oyunun ixtiraçısı isə Aleksey Pajitnovda qurulmuşdur. Yalnız beş ildə oyun dünyada məşhurlaşdı - bu günlərdə Tetrisin 170.000-dən çox nüsxəsi satıldı.
Tövsiyə:
Arıqlamaq üçün Ləzzətli şorbalar
Şorba köməyi ilə əlavə funtlardan qurtula bilərsiniz. Nahar və şam yeməyində böyük bir kasa yemək kifayətdir pəhriz şorbası və nəticəyə zəmanət verilir. Şorbaya əlavə olaraq kəpəkli bir dilim və yüngül bir meyvə şirniyyatı yeyə bilərsiniz.
Qara çay Arıqlamaq üçün Faydalıdır! Səbəbinə Bax
Yəqin ki, qara çay haqqında çox şey eşitmisiniz. Bilirsiniz ki, bu, sizi ruh halına sala bilər, həddindən artıq çox etsəniz, ürək dərəcəsini artıra bilər, faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Və bundan arıqlaya biləcəyinizi eşitmisinizmi? Bunu az adam bilir.
Bal Və Qoz Antidepresan Rolunu Oynayır
Belçika Xalq Sağlamlığı İnstitutunun həkimləri bal və qozun birləşməsinin antidepresanları əvəz edə biləcəyinə və insanların xoş əhval-ruhiyyəsinə qayğı göstərdiyinə inanırlar. Mütəxəssislərin fikrincə, bəzi qidalar bədəndə hormonal keçiriciliyi artıra biləcək çox miqdarda hormon ehtiva edir və tez-tez istehlak olunarsa insan depressiyaya daha həssas olur.
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
Dəniz üçün Arıqlamaq üçün Tələsirsiniz! Ekspres Pəhrizi Qatıqla Sınayın
Çoxdan gözlənilən yay tətilinizə bir həftədən az vaxt qalıb. Özünüzlə aparacaqlarınızı ən xırda detallara qədər düşündünüz, çantanızı yığmağa başladınız və gərgin hazırlığınızın içində ən dəhşətli şey baş verir … Keçən ilki mayounuzu sınayıb şəklinizi itirdiyinizi görürsünüz.
