2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yorğun olduğunuz zaman asqırmağı dayandırmayın, öskürək və soyuqdəymədən və ya qripdən ağrıyın, istədiyiniz təkcə yumşaq yatağınızda uzanmaq və isti yorğana bürünməkdir.
Belə anlarda gözəl, evdə müalicə yolu, şübhəsiz ki, bir fincan rahat və isti çaydır. Ən sevdiyiniz içkinin soyuqdəymə və qripə kömək etdiyi sübut edilmişdir. Çay boğazı sakitləşdirir və tıxanmanı aradan qaldırır. Bir neçə çay qaşığı bal əlavə etsəniz, təbii bir öskürək bastırıcı alırsınız. Bir limonu sıxın və soyuqlamanın müddətini azalda biləcək böyük bir C vitamini dozası alacaqsınız.
Budur soyuqdəymə və qrip əlamətlərini aradan qaldıran beş sakitləşdirici çay:
1. Nanə
Yalnız bir neçə qurtum nanə çayı sizi daha yaxşı hiss etdirə bilər. Bitkinin yarpaqlarındakı mentol boğazda mülayim bir keyidici təsir göstərir və öskürəyi basdırır (bu səbəbdən də nanə bir çox öskürək şərbətinin ümumi tərkib hissəsidir). Bundan əlavə, nanə əhəmiyyətli dərəcədə antimikrobiyal və antiviral təsir göstərir.
2. Çobanyastığı
Dərman otu iltihab əleyhinə təsir göstərir və sakitləşdirici təsir göstərən flavonoidlərlə zəngindir. Çobanyastığı çayı rahatlaşdırıcı təsir göstərir və daha yaxşı yuxunu stimullaşdırır və bildiyimiz kimi düzgün yuxu üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir soyuqdəymə və qripdən sürətli sağalma.
3. Ekinezya
Ekinezya Şimali Amerikaya məxsus bir bitkidir və yerli qəbilələr tərəfindən ənənəvi vasitə kimi istifadə olunur. Güclü bir immunostimulyantdır. Tədqiqatlar göstərir ki, ekinezya əlavə olaraq qəbul etmək soyuqdəymə riskini% 58-ə qədər azalda bilər və soyuqdəymə müddətini bir gündən çox azalda bilər. Çay şəklində ekinezya istehlakı, bədəninizi soyuqdəymədən qorumaq üçün ideal və dadlı bir üsuldur.
4. Zəncəfil
Zəncəfil çayı boğazı sakitləşdirmək üçün müğənnilərin sevimlisidir - tərkibindəki bioaktiv maddələr iltihab əleyhinə təsir göstərir və infeksiyaya səbəb ola biləcək mikroorqanizmləri boğur. Ümumi soyuqdəymə mədə narahatlığı ilə müşayiət olunursa, zəncəfil ürək bulanmasını və mədə ağrısını azaldır. Biri soyuqdəymə və qrip üçün ən faydalı çaylar.
5. Qara qarğıdalı
Digər kiçik, tünd meyvələr kimi, mürver də sağlamlığı gücləndirən antioksidanlarla zəngindir və polifenollarla zəngindir. Yaban mersini şərbətləri və ekstraktları ilə aparılan tədqiqatlar, müddəti və şiddətini azalda bildiklərini göstərdi soyuqdəymə və qrip əlamətləri.
Tövsiyə:
Artıq çəki Ilə Mübarizə Aparan Meyvələr
Artıq üzüklərdən xilas olmaq istəyirsinizsə daha çox böyürtkən, çiyələk, yaban mersini, moruq və üzüm yeyin! Medical Express-ə görə bu meyvələr, tanış olan ağ yağları kalori yuduğu bilinən bejə çevirməyə kömək edir. Tədqiqat Washington Universitetində çalışan mütəxəssislər tərəfindən aparılıb.
Piylənmə Ilə Mübarizə Aparan Qidalar
Hər kəs bilir ki, pəhriz və məşqlər arıqlamağa kömək edir. Çox vaxt aclıq bahasına müəyyən bir bel saxlamağa çalışırıq. Ancaq aclıq, arıqlamağımıza kömək etmək əvəzinə, maddələr mübadiləsini ləngidir. Niyə yalnız sözdə yağ döyüşçüləri yemirsiniz?
Soyuqdəymə Və Qrip Simptomları Ilə Mübarizə üçün Faydalı Məsləhətlər
Çoxdan gözlənilən tətil və əyləncə mövsümü gəldi, amma təəssüf ki, soyuqdəymə və viral infeksiyaların geniş yayıldığı ilin vaxtı gəldi. Şanslıysan, bununla yaxa qurtara bilərsən, hətta xəstələnə bilərsən soyuq və ya qrip , bəzi faydalı var məsləhətlər bunu edə bilərsən xoşagəlməz simptomlarla mübarizə aparmaq və sağalma müddətini sürətləndirin.
Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparan əlavələr
Şübhə etmədən hipertansiyondan əziyyət çəkə bilərik. Buna səssiz qatil deyilməsinin səbəbi budur - bəzən simptomlar olmadan yüksək qan təzyiqi düzəlməz və həyati təhlükə yaradır. Bu səbəbdən profilaktika çox vacibdir - bir neçə ayda bir və hər dəfə baş ağrısı, bulanık görmə, başgicəllənmə kimi simptomlarla qarşılaşdıqda təzyiqinizi yoxlamalısınız.
Soyuqdəymə Və Qrip üçün Bənövşəyi çay
Vəhşi bənövşələr bütün təbiətsevərlər tərəfindən gözəl və ətirli çiçəklər kimi tanınır. Bundan əlavə, bəzi yabanı bənövşə növləri qədim dövrlərdən bəri bir çox xəstəliyə qarşı ot kimi istifadə edilmişdir. Əsasən xalq təbabətimizdə şəfa xüsusiyyətləri tanınır Üçrəngli bənövşə (Viola üçrəngli) və Ətirli meşə bənövşəyi (Viola odorata).
