2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yulaf südü mədə, qaraciyər və böyrəklər üçün faydalıdır. Öd daşlarını parçalayır və qanda xolesterolu azaldır. Yulaf gücünü bərpa edir, enerji verir, depressiyaya kömək edir.
Hazırlamaq yulaf turşu, ehtiyacınız var:
- 1 stəkan yulaf unu
- 5 stəkan su
- 1 stəkan süd
- Balım
Suyu və yulaf ununu bir tencereye qoyun və yavaş bir odun üstünə qoyun, maye jele qədər qaynadın. Süd əlavə edin və qarışığın orijinal həcminə qədər qaynadın.
Qarışıq soyuduqdan sonra 4 xörək qaşığı əlavə edin. bal və ya zövqünüzə görə. Gün ərzində istədiyiniz qədər yeyin. Yulaf ezmesi, bədəni illər ərzində yığılan zərərli maddələrdən, düzgün olmayan bəslənmədən təmizləyir. Bu jelin davamlı istifadəsi dözümlülüyü artırır, canlılıq, enerji verir və uzun və sağlam bir həyata qatqı təmin edir.
Bundan əlavə yulaf unundan turş:
- müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir;
- bədəndəki metabolik prosesləri yaxşılaşdırır;
- qanda xolesterolu azaldır;
- xoleretik xüsusiyyətlərə malikdir;
- yağ mübadiləsini tənzimləyir;
- mədəaltı vəzin işinə faydalı təsir göstərir;
- mədənin müxtəlif xəstəliklərində ağrıları azaldır;
- aterosklerozun profilaktikasına xidmət edir;
- dərinin quruluq və soyma hissini aradan qaldırır;
- ödem görünüşünün qarşısını alır;
- immunitet sistemini gücləndirir;
- görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır;
Yulaf ezmesi üçün heç bir əks göstəriş yoxdur, əgər kimsə hər hansı bir tərkibə qarşı fərdi bir dözümsüzlüyə sahib deyilsə.
Tövsiyə:
Yulaf Ezmesi - Mükəmməl Səhər Yeməyi
Yulaf unu səhərlər böyük bir enerji və güc mənbəyidir. Yulaf məhsulu payızda yığılır, lakin sıyıq bütün il boyu mövcuddur. Yulaf, qlükoza emilimində və insulin ifrazında iştirak edənlər də daxil olmaqla 300-dən çox fermentin meydana gəlməsində rol oynayan bir mineral olan zəngin bir maqnezium mənbəyidir.
Yemək Yulaf Ezmesi Və Ya ən Yaxşı 5 Yemək Dostu
Morpheusun həsrətində qucağına girmədən əvvəl yuxuda yatmaqda, saatlarla yataqda fırlanmaqda çətinlik çəkirsinizsə, gündəlik həyatınızda mütləq bir şey dəyişdirməlisiniz. Yeməkdən başlamağı təklif edirik. 1. Süzmə pendir - yavaş-yavaş parçalana bilən kazein zülallarının və triptofan amin turşusunun əla bir mənbəyidir, bu da bədənin yatmağa ehtiyac hiss etdiyini və rahat bir gecə istirahətinə kömək etdiyini;
Yulaf Ezmesi Ilə Sağlam Desertlər
Hamımızdan bezmişik yulaf unu s qatıq . Nədənsə hamı bunun istehlak edilə biləcəyi yeganə sağlam yoldur. Bu qətiyyən belə deyil. Burada bəzi sağlam fikirlər var desertlər tərkibində daxil olmaqla yulaf unu . Yulaf ezmesi ilə tort Lazımi məhsullar:
Sağlam Bir ürək Və əla Həzm üçün Yulaf Ezmesi Yeyin
Yulaf, yulaf bitkisindən çıxarılan bir növ taxıl növüdür. Məhsul yetişdirildiyi torpaq növünə qarşı iddialı olmadığı üçün çox populyardır və böyüməsi asandır. Yulaf bir daşlama prosesindən keçir və qidaları qorumaq üçün dəyirman yalnız xarici qabığı təmizləyir.
Çiyələk, Bal Və Yulaf Ezmesi Dəri üçün Mükəmməl Bir Qabıqdır
Son illərdə mağazalar və apteklərdə təklif olunan əksər kosmetik vasitələrin bizə kömək etməkdən daha çox dəri problemlərimizə zərər verdiyini və çətinləşdirdiyini nəzərə alaraq getdikcə daha çox qadın evdə hazırlanan təbii kosmetik məhsullara, kremlərə və məlhəmlərə üz tutur.
