2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İyul artıq buradadır və ulduzların bədənin zərərsizləşdirilməsinə kömək etdiyi günləri öyrənməyin zamanı gəldi. Hər ayın əvvəlində gözəl və sağlam olmaq istəyən hər kəs ayın fazalarını təqvimində qeyd etməlidir.
Ayın hər mərhələsinin başlanğıcı ilə 24 saatlıq Ay rejimini müşahidə etmək fürsəti tapırıq. Effektiv və qısamüddətli, maye pəhriz, Ayın dörd böyük Ay fazasından birinə girdiyi zaman başlayır və 24 saat sonra başa çatır.
Bu mərhələlərdən biri başlayanda qatı qida yeməməlisiniz. Yalnız təzə sıxılmış tərəvəz və meyvə sularına, çay və bulaq suyuna icazə verilir. Lazım gələrsə, içkilər bal ilə tatlandırılır. Şəkər qadağandır.
Ay günləri artıq mayeni bədəndən xaric edir. Daha çox su və çay içmək böyrək fəaliyyətini stimullaşdırır və bədənin zərərsizləşdirilməsinə kömək edir. Təzə şirələr immunitet sistemini gücləndirir.
Ay pəhrizi 24 saat davam edir və bir kiloqrama qədər çəki itirir, bu da saxlanılır və geri qayıtmır. Bundan sonra yüngül yeməklərə, tərəvəzlərə və meyvələrə, həmçinin orta miqdarda ətə bahis etməlisiniz. Onsuz da yay aylarına uyğun olmayan qızardılmış və makaron yeməklərindən uzaq durun.
Balıq və yüngül ət ızgara olun, tərəvəzlər ən yaxşı xam və ya buxarlanır. Yalnız bu şəkildə bədən 24 saatlıq bir dinamik pəhrizin üstünlüklərini qoruyacaq. Rejim belə bir şey təmin etmir, ancaq diyetoloqlar hər həftə bir-iki həftə maye olmağı məsləhət görürlər.
24 saatlıq təmizləmə rejiminizə başlamalı olduğunuz Ay mərhələləri:
1 iyul 2017 - 3:52 - birinci rüb;
9 iyul 2017 - 07:08 - dolunay;
16 iyul 2017 - 22:38 - son rüb;
23 iyul 2017 - 12:26 - yeni ay;
30.07.2017 - 18:57 - birinci rüb.
Tövsiyə:
Aralıq Dənizi Pəhrizi: Gözəllik Və Sağlamlıq üçün Nümunə Menyu
Bir araşdırmaya görə, Girit xalqının uzun ömür müddəti var, ürək-damar xəstəliklərindən ölüm minimumdur və xərçəng xəstəliyi ABŞ-da yaşayanlara nisbətən yalnız 10% -dir. Bu sirrin cavabı sadədir - Yunanların izlədiyi və dünya miqyasında Aralıq dənizi pəhrizi kimi tanınan Aralıq dənizi menyusu.
Vejetaryenlər üçün Zülal Pəhrizi
Vejetaryenlər ət və ət məhsulları istehlak etmirlər. Həm də hər kəsin yaxşı görünmək istədiyi kimi. Və bu yalnız bir insan mükəmməl formada olduqda və daha dəqiq desək - istənilən çəkiyə çatdıqda olur. Pəhriz sayəsində vegeterianlar 3-4 həftədən çox olmayan müddətdə məhdud bir protein pəhrizini izləyə bilərlər.
Kilo Itkisi üçün Yaz Pəhrizi
İlin isti aylarında rahat hiss etmək üçün formada olmalıyıq. Qış bizi sabit bir yeməyə meylli edir və həmişə çox paltar geyindiyimiz üçün bahar gələndə və daha yüngül geyinməyə başladığımızda qarın və bud bölgələrində oturmuş və məmnuniyyətlə bizi korlayacaq bir və ya digər üzük görürük.
Dəniz üçün Arıqlamaq üçün Tələsirsiniz! Ekspres Pəhrizi Qatıqla Sınayın
Çoxdan gözlənilən yay tətilinizə bir həftədən az vaxt qalıb. Özünüzlə aparacaqlarınızı ən xırda detallara qədər düşündünüz, çantanızı yığmağa başladınız və gərgin hazırlığınızın içində ən dəhşətli şey baş verir … Keçən ilki mayounuzu sınayıb şəklinizi itirdiyinizi görürsünüz.
Evdə Hazırlanan Brendi Yalnız Iyul-dekabr Ayları Arasında Dəmləmək Olar
Gələn ildən evdə rakaiya etdi ölkəmizdə yalnız 1 İyul-31 Dekabr dövründə qaynatmaq mümkün olacaq. Qanuni müddətə laqeyd qalmağa qərar verən qazan sahibləri 14 gün ərzində Gömrük Agentliyinə məlumat verməli olacaqlar. Buna Vətənpərvər Cəbhədən millət vəkili Emil Dimitrovun təklifi ilə Büdcə Komitəsindən olan millət vəkilləri qərar verdi.
