2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bağırsaq kəlməsi çoxlarına az məlumdur, lakin ümumiyyətlə bu, bağırsaqlarda qazın əmələ gəldiyi bir vəziyyətdir. Qısamüddətli ola bilər, ancaq tez-tez şişkinlik hissi keçirirsinizsə, bu xoşagəlməz hisslərdən qurtulmaq üçün müvafiq tədbirlər görməlisiniz.
Meteorizmin qadınlarda olduğundan daha çox kişilərdə niyə daha çox rast gəlindiyi hələ müəyyən edilməyib. İstisna, hamiləlik zamanı qarın şişkinliyi hissi və hamiləlik zamanı qadın orqanının həssaslığıdır.
Sözdə meteorizmdən qurtulmaq istəyirsinizsə, yemək zamanı bəzi əsas qaydalara riayət etməlisiniz.
1. Ağır və yağlı ətlərdən çəkinin və toyuq və hinduşka filesi və ya balıq kimi daha həssas olanları vurğulayın.
2. Həddindən artıq şirniyyatlardan, xüsusilə ağır xəmir xəmirlərindən və baklava və tolumbichki kimi şərbətli desertlərdən çəkinin.
3. Çox faydalı olmasına baxmayaraq, çox tez-tez və çox miqdarda istehlak olunan baklagiller demək olar ki, həmişə qarın qazına səbəb olur.
4. Donuz, jambon və kolbasa kimi işlənmiş ətləri vurğulamayın.
5. Bağırsaqlarda şişkinlik və ya qaz hissi hiss edirsinizsə, istehlak etdiyinizi düşünmək yaxşı olar, çünki demək olar ki, bütün hallarda bu, müəyyən qidalara həssaslıqla bağlıdır.
5. Təzə meyvələr və xüsusilə bir çox qiymətli vitamin mənbəyi olan yaşıl salatlar da qarın qarınlığına səbəb ola bilər. Buna görə onları müntəzəm olaraq götürmək yaxşıdır, lakin daha az miqdarda.
Bu əsas qidalanma qaydalarına əlavə olaraq, xalq təbabətindən bəzi reseptlər ilə özünüzə kömək edə bilərsiniz. Budur otların bir qarışığından hazırlanan ən populyarlardan biri:
Lazımi məhsullar: 30 g nanə yarpağı, 30 g limon balzamı yarpağı, 30 g keşniş meyvəsi, 30 q cirə meyvəsi, 30 g şüyüd meyvəsi, 40 g şüyüd meyvəsi, 50 g qaragilə meyvəsi, 40 g yarrow çiçəyi.
Hazırlanma üsulu: Bütün otlar qurudulmalıdır. Bunlardan 2 xörək qaşığı qaynar su ilə qarışdırın və tökün. Təxminən 2 saat islatmaq üçün buraxın, sonra gündə 4 dəfə yeməkdən əvvəl 100 ml həlim için.
Tövsiyə:
Yemək Yulaf Ezmesi Və Ya ən Yaxşı 5 Yemək Dostu
Morpheusun həsrətində qucağına girmədən əvvəl yuxuda yatmaqda, saatlarla yataqda fırlanmaqda çətinlik çəkirsinizsə, gündəlik həyatınızda mütləq bir şey dəyişdirməlisiniz. Yeməkdən başlamağı təklif edirik. 1. Süzmə pendir - yavaş-yavaş parçalana bilən kazein zülallarının və triptofan amin turşusunun əla bir mənbəyidir, bu da bədənin yatmağa ehtiyac hiss etdiyini və rahat bir gecə istirahətinə kömək etdiyini;
Çubuqlarla Yemək Yemək Incəliklərə Malikdir
Çubuqlar Şərqin aşpazlıq tarixinin bir hissəsidir və istifadəsi bir çox konvensiya və mərasimlərlə çətinləşir. Çubuqlardan düzgün istifadə etdiyimizi söyləmək üçün belə davranmalıyıq: çubuqlardan birini (yuxarı ucundan üçdə bir məsafədə) sağ əlimizin baş barmağı ilə şəhadət barmağının arasına alırıq.
Yemək Və Yemək Bişirməklə əlaqəli Qəribə Fobiyalar
Yemək bir çoxumuzun xoşladığı bir şeydir. Bununla birlikdə, xoşagəlməz təcrübələrlə əlaqələndirən insanlar var, çünki yeməklə əlaqəli nadir fobiyalardan əziyyət çəkirlər. Bəzilərinə aşağıdakı sətirlərdə baxın. Maqirofofiya Yemək bişirmək qorxusuna magyerokofobiya deyilir.
Yemək üçün Asan Bir Yemək üçün Fikirlər
Tez-tez olur ki, qonaq dəvət etdikdə və ya ailəmizə nahar etmək istəyəndə yalnız əsas yeməyi düşünürük və bir az qarnir yemək verməyin yaxşı olduğunu unuduruq. Bir çox hallarda təzə salatlar bizi bundan xilas edə bilər, lakin həmişə təzə tərəvəzlərimiz olmur, xüsusən də onların mövsümü deyilsə.
Yemək Bişirməyin Ziyanı Və Ya Yemək Lökositozu Nədir
Bir müddət əvvəl elm adamları insan bədənində hər zaman yemək yeyərkən meydana gələn bir fenomeni izlədi. Kişi yeməyə başlayan kimi qanı doymuşdu lökositlər , xəstə olduğumuz və ya bir virusa yoluxduğumuz zaman eyni şəkildə davam edən bir proses.
