2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnternet, media və digər bütün mənbələr bizi hər cür pəhrizlə doldurur. Bəzi hallarda, dünyada minlərlə insan eyni pəhriz qaydalarına riayət edir, lakin vəd olunmuş nəticələr vermirlər. Burada dünyanın ən uğursuz pəhrizlərinin nümunələrini tapa bilərsiniz, lakin çox sayda izləyicisini müvəffəqiyyətlə cəlb etmişdir.
Xam pəhriz - ən müasir, bu yaxınlarda çıxarılan pəhrizlərdən biridir. Təcrübəsi heç bir istilik müalicəsi görməmiş qidaların istifadəsini əhatə edir. Bununla birlikdə, bu, böyük sağlamlıq riskləri yaradır, çünki bədənin bu pəhrizdə praktik olaraq çatışmayan zülallara ehtiyacı var.
Az yağlı pəhriz - 90-cı illərin pəhrizində populyar olan bu, az miqdarda az yağlı qidaların istifadəsinin kilo itkisinə səbəb olduğu fikrini irəli sürür. Lakin sonradan az yağlı qidaların, həqiqətən, digərlərindən daha çox şəkər olduğu məlum oldu. Və şəkər pəhriz deyil.
Ətli pəhriz - Məhdud miqdarda heyvan zülalını (ət, pendir, yumurta) yeyin, karbohidratlardan, hətta meyvə və qoz-fındıqda olanlardan da qəti şəkildə imtina edin. Bu pəhrizlə yuxarıdakı ikisindən fərqli olaraq, həqiqətən kilo verirsiniz. Ancaq yalnız deyil.
Tükənmə baş verir, ton çatışmazlığı və xolesterol səviyyəsi qaçılmaz olaraq artır. Ayrıca, qaraciyərin işi əhəmiyyətli dərəcədə maneə törədir və bu pəhrizə çox uzun müddət qalırsınızsa, ciddi problemlər yarana bilər.
Kələm şorbası pəhrizi - arıqladığınız son dərəcə populyardır, amma kəskin bir şəkildə. Nəticə - kələm şorbası yeməyi dayandıran kimi çəki geri dönəcəkdir.
Ən axmaq üç diyet:
Tənbəl pəhriz - Bu pəhrizin ideologiyasına görə, oturaq bir həyat tərzi keçirirsinizsə və yediyiniz kalorini azaldırsınızsa, tərpənmədən arıqlamağa başlayacaqsınız. Bu yolla, yalnız əzələ kütləsini itirmək, arıq olmaq və ya özünüzü idarə edə bilmirsinizsə və oturaq bir həyat sürmək riski, səhv qidalar yeyərək obezliyə səbəb olacaqsınız.
Biskvit pəhrizi - yalnız "sağlam" peçenye yeyirsinizsə, bədəninizi normal işləməsi üçün lazım olan hər şeydən məhrum edəcəksiniz. Və şokolad və ya şəkər peçenyesi yeyirsinizsə … Yaxşı, nə düşünürsünüz? !!
Alkoqollu pəhriz - Bu yaxınlarda bəzi məşhurlar tərəfindən "sərxoş" rejimin təqdim etdiyi səhərlər seçilən alkoqol qəbulu ilə başlayır. Fikir, diyeteri bir az baş gicəlləndirmək və yemək barədə düşünməyəcək qədər içməkdir. Bu pəhrizlə, iştahsızlığın inkişaf etməsi ehtimalı ilə yanaşı, qaraciyər problemi və ən çox ehtimal olunan diaqnoz: bir alkoqollu xəstəliyə tutulur.
İdeal fiqur adına hər şey buna dəyərmi? Çətin.
Tövsiyə:
Gevşetmə üçün Sürətli Pəhrizlər
Tez-tez stres, əməliyyat və ya zəif bəslənmə səbəbiylə qəbizlikdən əziyyət çəkirik. Qəbizliyin qarşısını almaq üçün zərərli qidaların istehlakını məhdudlaşdırmalıyıq - yalnız kabızlığa görə deyil, həm də sağlamlığa mənfi təsirlərinə görə.
Yeniyetmələr üçün Asan Pəhrizlər
Yeniyetmələr üçün uyğun bir pəhriz təyin etmək olduqca çətindir. Demək olar ki, hər pəhriz müəyyən bir qida növünün məhdudlaşdırılmasını özü ilə gətirir. Bu yaşda söhbət gedə bilməz, çünki böyüyən uşaq ən sürətli böyüməkdə olduğu dövrdə olduğu kimi.
Vegeterian Pəhrizlər
Vejetaryen pəhriz getdikcə populyarlaşır və daha çox görünmək və daha yaxşı hiss etmək üçün daha çox məşhur onu izləyir. Vegeterian pəhriz insanın özünü yüngül hiss etməsinə kömək edir, orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyir və arıqlamağa kömək edir.
Bol ərik! Bazar Uğursuz
Bu il Silistra bölgəsindəki əriklər çox meyvə verdi. Əvvəlki illərdən fərqli olaraq bütün ölkədə kəsir hiss olunduğu zaman, bu gün bazar digər həddədir. İstehsalın bolluğu məhsul istehsalçılarını və ticarətçiləri bu qədər meyvə ilə nə edəcəklərini düşündürdü.
Cindy Crawford-un Uğursuz Pəhrizi
80-90-cı illərin ən məşhur top modeli Cindy Crawford, Zone dietinin məşhur bir pərəstişkarıdır. Ticarət markası dodaqların üstündəki kiçik köstebekdir. Crawford yüzlərlə jurnalın üz qabığını bəzədi. 90-cı illərdə VH1-də ən isti 40 məşhurdan 3 nömrəsi seçildi.
