2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sidr qoz-fındıqlarının faydalı xüsusiyyətləri sidr ağaclarının sıfırdan aşağı temperaturda böyüdüyü Sibirdə yaşayan insanların dözümlülüyü ilə təsdiqlənir.
Bu qoz-fındıqların kiçik ölçüsü böyük faydalara və yüksək bioloji dəyərə malikdir. 19 əsas amin turşusu var. Onlardan biri - arginin qan təzyiqi və xolesterol səviyyəsini salma qabiliyyəti ilə tanınır.
Sedir fındığındakı zülallar yaxşı əmilir və ət zülallarını əvəz edə bilər. Bu qoz-fındıqdakı antioksidanlar bədəni ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qoruyur.
Şam qoz-fındığında olan B qrupu vitaminləri dərinin, dırnaqların və saçların vəziyyətini, qanın tərkibini yaxşılaşdırır. Fındıqda beyni qidalandıran, sümük və birləşdirici toxuma əmələ gətirən, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran maqnezium, mis kimi minerallar da var.
Kalium ürəyi dəstəkləyir, şişkinliyi azaldır, dişləri və sümükləri gücləndirir. Sedir fındıqlarında da çox miqdarda sink var, buna görə də bütün gənc və o qədər də kiçik olmayan kişilər üçün tövsiyə olunur.
Şam qoz-fındıqlarında fosfor, kalsium, nikel, yod, qurğuşun da var. Tiroid xəstəliyi və anemiya üçün böyük bir profilaktika.
Kiçik bir ovuc çam fıstığı qastrit və onikibarmaq bağırsaq xorasının qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Həm də ürək yanması ilə kömək edirlər.
Sedir qozu yağı faydalı yağ turşuları ehtiva edir. Fındıq hamilə qadınlar üçün çox faydalıdır, çünki dölün olgunlaşmasına müsbət təsir göstərir. Laktasiya dövründə ana südünün tərkibini yaxşılaşdırmaq da tövsiyə olunur.
Sedir fındıqları kosmetik məhsullarda da istifadə olunur. Problemli dəri üçün xarici istifadə üçün yağ şəklində, əvəzolunmazdır. Fındıq bişirməkdə də istifadə olunur.
Hər yeməyin tərkibini zənginləşdirir və qeyri-adi bir ləzzət verirlər. Faydalı maddələrlə dolu olduqları və eyni zamanda az kalorili olduqları üçün pəhrizlərdə tövsiyə olunur. Ac qalırsınızsa, bir ovuc çam fıstığını yeyin.
Bədəninizi çox miqdarda vitamin və mineral ilə dolduracaq və aclıq hissini darıxdıracaqlar. Yəni yemək vaxtı gələndə çox aclıq hiss etməyəcəksiniz və daha az yeyəcəksiniz.
Tövsiyə:
Bananların Müalicəvi Və Faydalı Xüsusiyyətləri üçün
Yadınızdadırmı, Yeni ildə uzun, uzun bir növbəyə düzüldük banan ? Tropik meyvələrin müəyyən kiloqramları hansı ailədə qoyulub? Bu zaman çoxdan keçib və bananlar artıq hər kəs üçün əlçatandır. Ancaq bu onların əsas üstünlüyü deyil. Banan bədəni enerji ilə təmin edir və qida maddələri mədə xərçəngi ilə mübarizə aparmağa kömək edən müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Bananların Faydalı Xüsusiyyətləri - Bilməli Olduğumuz şey
Banan dünyanın ən çox yayılmış və istehlak edilən tropik meyvələrindən biridir. Bizə ecazkar qidalar, vitaminlər və minerallar verən və böyük bir dozada enerji verən məmnun və sağlam bir qidadır. Banan az kaloridir, yağ, natrium və xolesterindir, bu da onları istənilən yeməyə uyğun hala gətirir.
Pırasa Faydalı Xüsusiyyətləri
Soğan və sarımsağın yaxın qohumu, pırasa yalnız dadlarını deyil, həm də qida dəyərlərini zənginləşdirən bir çox yeməkdə öz yerini tapır. Pırasa eyni zamanda payız və qış masasının sevimli məhsuludur. Qədim Misirdə buna dəyər verildi. Rəvayətdə deyilir ki, ən yaxşı Misir döyüşçüləri bir dəstə pırasa ilə mükafatlandırıldı.
Passionflowerin Faydalı Xüsusiyyətləri
Bir vaxtlar Amerikada ehtiras çiçəyi yaraları və müxtəlif qançır və xəsarətləri müalicə etmək üçün istifadə olunurdu. Ancaq bu gün bitki mənşəli mütəxəssislər bunu stres, əsəb və yuxusuzluğa qarşı güclü bir tonik olaraq tövsiyə edirlər. Menopoz əlamətləri ilə mübarizə aparan qadınlarda da uğurla istifadə edilmişdir.
Bitki Almasının Faydalı Xüsusiyyətləri
Çoxları, xüsusən də Bolqarıstanda olan bitkilərin müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında eşitmişlər. Əczaçılıqda və kosmetikada geniş istifadə olunur, ancaq bunları yalnız təcrübəli bitki mənşəli mütəxəssislərin bildikləri var ki, nəinki nə zaman götürüləcəyini, necə qurudulacağını, həm də necə istifadə ediləcəyini də bilirlər.
