2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Mədəmizə bəla verən xoşagəlməz turşuların günahkarı əslində mədə suyunun tərkib hissələrindən biridir. Bu, olduqca güclü / ən güclü turşulardan biri olan xlorid turşusudur və əsas rolu qidanın həzm olunmasına kömək etməkdir.
Bəzən mədə şirəsi istehsalı artdıqda, bir hissəsi özofagusa düşə bilər. Sonra xlorid turşusu selikli qişasını qıcıqlandırmağa başlayır və nəticədə tanış yanma və ağrı hissi alırıq.
Ürək yanmasından əziyyət çəkirsinizsə, yediyiniz şeyə diqqətli olmalısınız. Turşuları gücləndirən qidalar var və bunlar, məsələn, quş dəriləri, sərt ətlər, ağır souslar və yağlar, şokolad.
Onların qəbulunu minimuma endirmək yaxşıdır. Qabıq, heyvan yağı, pomidor, limon, portağal, qreypfrut, qəhvə və alkoqoldan çəkinin.
Ürək yanması ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir neçə tövsiyə. Əvvəlcə yemək bişirmək üçün mümkün qədər az yağ istifadə edin. Yeməyi qızardılmış şəkildə hazırlaya bilərsiniz, onda qovurmayın. Çili və sarımsaq kimi ədviyyatlar mədə rahatlığının bir nömrəli düşmənidir. Bununla birlikdə reyhan və şüyüd tövsiyə olunur.
Yemək yeyərkən bir anda çox miqdarda yemək yeməyin. Yeməkləri hissələrə bölmək və bir neçə saatdan bir götürmək daha yaxşıdır. Gec yeməkləri unut. Bir çox səbəbdən zərərlidir və turşuların əmələ gəlməsinə gəldikdə, tamamilə zərərlidir.
Yeməkdə sıxmaq və dərhal sonra yatmaq xüsusilə zərərlidir. Bədənin üfüqi vəziyyəti qidanın mədədən özofagusa istənməyən keçməsi üçün ən əlverişlidir.
Qazlı içkilər və böyük miqdarda qəhvə həm də ürək yanmasından əziyyət çəkən insanların böyük düşmənidir. Mədəni genişləndirir və turşuluğunu artırırlar. Onlardan qurtula bilmirsinizsə, azca qazlı və ya bir az su ilə seyreltilmiş için.
Tövsiyə:
Enerji Və Sağlam Bir ürək üçün Qırmızı Yemək Yeyin
Diyetoloqlar məhsulları rəngə bölürlər, çünki məhsulun hansı rəngdə olmasından asılı olaraq orqanizm üçün faydalı müxtəlif maddələrə malikdir. Qırmızı məhsullara mal əti və dana əti, qızıl balıq, qırmızı bibər, pomidor, nar, albalı, albalı, turp, qırmızı qreypfrut, çiyələk, moruq, qırmızı alma, qırmızı üzüm, qarpız və s.
Ürək Yanığı Və Mədə Narahatlığı üçün Banan Yeyin
Banan tez-tez ideal qida kimi xarakterizə olunurlar. Yağ, xolesterol və ya sodyumdan azaddırlar, lakin lif, C vitamini, B6 vitamini, folik turşusu, kalium və kompleks karbohidratlarla doludur. Ekzotik meyvənin həzmi asandır, onu mədə dərmanı və körpələr və qocalar üçün sevimli yeməkdir.
Ürək Yanığı üçün Nə Yemək Lazımdır
Şəfaçıların ürək yanması üçün tövsiyə etdikləri əsas şeylər bir neçəsidir. İstehlak ediləcək əsas qida qaynadılmış soğan, qaynadılmış yerkökü, qaynadılmış çuğundur, salat kimi qaynadılmış bamya, gül kələmdir. Ümumiyyətlə - asanlıqla həzm olunan qidalar.
Yemək üçün Asan Bir Yemək üçün Fikirlər
Tez-tez olur ki, qonaq dəvət etdikdə və ya ailəmizə nahar etmək istəyəndə yalnız əsas yeməyi düşünürük və bir az qarnir yemək verməyin yaxşı olduğunu unuduruq. Bir çox hallarda təzə salatlar bizi bundan xilas edə bilər, lakin həmişə təzə tərəvəzlərimiz olmur, xüsusən də onların mövsümü deyilsə.
Ürək əməliyyatından Sonra Necə Yemək Olar
Ürək əməliyyatı insan sağlamlığı üçün kompleks bir testdir. Xüsusi vəziyyət, qurtarma dövründə ürəyi qoruyan balanslı və həssas bir pəhriz ilə müşayiət olunan müvafiq qayğı tələb edir. Ürək əməliyyatı ilə qarşılaşırsınızsa və ya əməliyyatdan yeni çıxmısınızsa, bir çox fiziki və emosional ehtiyacları bir anda tarazlaşdırmanız lazımdır.
