2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təsnifat insan qanı A tipinə, B tipinə, AB tipinə və O tipinə bölür. Hər biri digərlərinə nisbətən bəzi xəstəliklərə daha həssasdır. Müvafiq qan qruplarına uyğun olaraq profilaktikada kömək edəcək müəyyən qidalar var. Onlara əməl etsək, ümumi sağlamlığa nail ola bilərik.
Qan qrupu A. Bu qrupdakı insanlar əsasən vegeterianlardır. Etin, buğda unu, südü "sevməyən" həssas bir immunitet sistemi, həssas bir həzm sistemi var. Tam taxıl və tərəvəzlərlə zəngin bir vegetarian pəhriz tövsiyə olunur.
Dəniz məhsulları, tərəvəzlər, lobya, dənli bitkilər, soya qidaları, qoz-fındıq və meyvələr (qurudulmuş daxil olmaqla) ət, xüsusilə kolbasa və süd məhsulları hesabına faydalıdır.
Yoga, velosiped sürmə, üzgüçülük, yürüyüş kimi rahat fiziki fəaliyyətlər yaxşı əks olunur.
Qan qrupu B. Bu qrup üçün ən az məhdudiyyət var. Daha çox ət, balıq, süd məhsulları, zeytun, yumurta, baklagiller və dənli bitkilər, meyvə və tərəvəz (pomidor xaricində) yeyin. Fıstıq, qarğıdalı, qarabaşaq yarması, mərciməkdən çəkinin - maddələr mübadiləsinə təsir göstərir.
Tövsiyə olunan fiziki fəaliyyətlər yürüyüş, tennis və üzgüçülükdür.
Qan qrupu AB. Geniş çeşidli qidalar daxildir. Ət, dəniz məhsulları, süd məhsulları, lobya, meyvə və yaşıl tərəvəzlər sizin üçün ən yaxşısıdır. Qırmızı ət, qarğıdalı tövsiyə edilmir.
Bu qan qrupundakı insanlar ürək xəstəliyinə və anemiyaya meyllidirlər.
Qan qrupu 0. Bu qan qrupuna sahib insanların həzm sisteminin yüksək proteinli qidaları, ət, balıq, meyvə və tərəvəzi emal edib yeyə biləcəyinə inanılır.
Dəniz məhsulları, qırmızı ət, ispanaq və brokoli yaxşıdır. Taxıl və baklagiller, kələm, gül kələm, badımcan, kartof məhdudlaşdırın. Qazlı içkilər və qəhvələrdən çəkinin. Çay ilə əvəz edilə bilər. Nanə və cökə kimi otlar tövsiyə olunur.
Alimlərin fikrincə, sıfır qan qrupu olan insanlar güclü bir immunitet sisteminə və çox aktiv tiroid bezinə sahibdirlər, ətrafdakı və pəhrizdəki dəyişikliklərə uyğunlaşmaq çətindir.
Tövsiyə:
Diareya üçün Qidalanma Və Qidalanma
İshaldan sonra xəstə ümumiyyətlə tükənmiş və susuz hiss edir. Daha sürətli sağalmaq üçün menyusuna müəyyən qidalar əlavə edərək başqalarını müvəqqəti xaric edərək tədricən yeməyə başlamalıdır. Belə bir problemdən sonra pəhriz mədə pozğunluğunun səbəbindən və xəstənin yaşından asılıdır.
Qan Qrupuna Görə Düzgün Bəslənmə
Hansı yeməyin sizin üçün uyğun olduğunu bilmək üçün minlərlə başqa yolla yanaşı, qan qrupunuzun köməyi ilə də edilə bilər. Fərqli qrupların hər biri üçün tövsiyə olunan və istehlak etməməsi çox arzu olunan məhsullar var. Çex alimi Janski dörd ayrı qan qrupunu müəyyənləşdirdi, bunlara indi ayrı-ayrılıqda baxacağıq və hansının faydalı olduğunu, hansı yeməyin qarşısını almaq istədiyini öyrənəcəyik.
Qan Qrupuna Görə Sağlamlıq Menyusu
Hər kəsin qidası genə görə fərqlidir. Qan qrupu qidalanma ilə sıx bağlıdır. Hər bir qrup üçün həyati fəaliyyətini artıra biləcək və ya əksinə - zərər verə biləcək məhsullar var. Qrup 0 Bu, elmin Kro-Maqnonlar arasında olduğunu təsdiqlədiyi məlum qan qruplarımızdan birincisidir.
Qan Qrupuna Görə Kilo Aldığımızdan
Dali qan qrupu çəkimizə təsir göstərir ? Orada da var müəyyən qidalar ona görə hansını yeyək? Qan qrupumuza əsasən hansı idman növünə diqqət yetirməliyik? Bu yazıda bu məsələlərə toxunacağıq. İngiltərə və ABŞ-dan olan müxtəlif elm adamları, bioloqlar və diyetoloqlar tərəfindən aparılan bir sıra araşdırmalar qan qrupumuzun çəkimizə təsir etdiyini sübut edir.
Sağlamlığınız Və Qidalanma Qan Qrupunuzdan Asılıdır
Qan insan orqanizminin işində çox böyük rol oynayır. Bədən üçün lazımlı qidaları, vitaminləri və mineralları təmin edir. Qan bənzərsizdir, xarakterik xüsusiyyətlərini ana bətnindən almağa başlayır. Qədim dövrlərdən bəri insanlar qanın mistik xüsusiyyətlərinə sahib olduğuna inanırdılar.
