Dünyanın Hər Yerindən Sağlam şiş Fikirləri

Mündəricat:

Video: Dünyanın Hər Yerindən Sağlam şiş Fikirləri

Video: Dünyanın Hər Yerindən Sağlam şiş Fikirləri
Video: Baş ağrısı, Gicəllənmə - Başınızda şiş ola bilər 2024, Noyabr
Dünyanın Hər Yerindən Sağlam şiş Fikirləri
Dünyanın Hər Yerindən Sağlam şiş Fikirləri
Anonim

Şiş, müxtəlif yaşda və fərqli yemək vərdişləri ilə insanların xoşuna gələn ləzzətli bir yeməkdir. Həm ət, həm də vegeterian olan bir çox məhsul şiş üzərində hazırlana bilər.

Şişlər həm əsas qidaya, həm də şirniyyata uyğun gəlir. Sağlam qidalanma prinsiplərinə uyğun olaraq hazırlandıqları müddətdə. Budur bəziləri dünyadakı sağlam şişlər üçün fikirlər.

Faydalı yağlar üçün kiçik balıqların şişləri / Yunan mətbəxi /

Sardalya kimi kiçik balıqlar, sağlam yağların əla bir mənbəyidir. Onları ızgara bişirmək yayda ləzzətli, sağlam və yüngül bir yeməkdir. Tez bişirilir və həm şişdə, həm də qarnirdə fərqli dəyişikliklərə yer verir.

Hazırlanması: Sardalyanı duz, limon şirəsi, qara bibər ilə bişirin və bir şişdə bir neçə balıq toru ilə aşağıdakı kimi düzəldin: Sardalyanı şişlə başın yanında, sonrakı hissəni isə quyruğun yaxınlığında deşin. Bu şəkildə balıqlar şişin bütün uzunluğu boyunca bükülür. Ən çox 10 dəqiqəyə hazırdırlar.

Karides şişləri / Aralıq dənizi mətbəxi /

karides ilə sağlam şişlər
karides ilə sağlam şişlər

Məhsullar: Karides, yağ - zeytun yağı, arpadjikin bütün başları, istiot, limon, qara bibər, duz.

Hazırlanması: Zolaqlı bibər, soğan və karides bir qabda qarışdırın. Qalan məhsullar karides və tərəvəzlərin üstünə tökülən və bir neçə saata qoyulmuş üst qat şəklində hazırlanır.

Şişlər hazırlanır karidesləri bir şiş üzərinə salıb tərəvəzləri aralarına qoyaraq hər tərəfdən yalnız 2 dəqiqə bişirin. Bu, sürətli, asan və sağlam bir yeməkdir.

Tərəvəz şişləri / Çin mətbəxi /

Ən uyğun tərəvəzlər bibər, soğan, balqabaq, ağartılmış kartof, göbələkdir.

Ədviyyatlar: Kori, soya sousu, zeytun yağı, duz, istiot.

Hazırlanması: Tərəvəzlər parçalara bölünür. Digər məhsullardan şoraba hazırlayın və üzərinə bir neçə saat tökün. Hazır olana qədər təxminən 10 dəqiqə bişirin.

Tərəvəz şişləri fərdi bir pəhriz üçün əla seçimdir. Tərəvəz mümkündür ən sağlam şişləryalnız bir neçə dəqiqə ərzində hazırlanır.

Sağlam bir desert üçün ızgara meyvə şişləri / Avropa mətbəxi /

sağlam meyvə şişləri
sağlam meyvə şişləri

Çiyələk, banan, şaftalı, armud, alma və başqaları kimi meyvələr yalnız ızgara bişirdikdə ləzzətini saxlamır, həm də daha güclü bir şirinlik qazanır.

Hazırlanması: Meyvələr parçalara ayrılır və zövqə görə müxtəlif kombinasiyalarda şiş üzərində saplanır. Qızıl rəngli, isti meyvəli sağlam bir desert əldə etmək üçün ızgaranın sonunda yalnız 2-3 dəqiqə çəkir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, onlar birbaşa istilikdə bişməzlər. Çox dadlıdır sağlam şişlər.

Tövsiyə: