2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kəklikotunun sağlamlığa faydaları tənəffüs və mədə-bağırsaq problemlərinin aradan qaldırılması, zehni kəskinliyin yaxşılaşdırılması və xərçəngə səbəb olan toksinlərdən qorunma daxildir. Bu faydalar kəklikotunun tərkibindəki zəngin antioksidan tərkibinin nəticəsidir.
Kəklikotu timol da daxil olmaqla müxtəlif əhəmiyyətli bioflavonoidlər və uçucu yağlar ehtiva edir. Timol, çox güclü antioksidan xüsusiyyətlərə sahib bir uçucu yağdır. Antioksidanların özünəməxsus birləşməsi sayəsində kəklikotu ən yaxşı antioksidan qidalardan biri sayılır və kəklikotu yağı gündəlik həyatımızda geniş istifadə olunur.
Kəklikotu güclüdür antiseptik və antibakterial vasitə. Bir çox bitki müalicəsi kəklikotunu və ya onun efir yağlarından birini ehtiva edir. Kəklikotu çox yaxşı bir qaynaqdır kalsium, dəmir, manqan, xrom, K vitamini və lif.
Kəklikotu kimi otların (və ədviyyatların) antioksidan konsentrasiyasının digər meyvə və tərəvəzlərdən qat-qat yüksək olduğu bir az bilinən bir həqiqətdir. Otlar ayrıca ən yaxşı antioksidan qidalarından biri halına gətirən çox sayda antioksidan ehtiva edir.
Antioksidanlar demək olar ki, bütün bitki qidalarında olan qidalardır (həm də bədənimizdə istehsal olunur). Antioksidanların əsas işi hüceyrələrinizi qocalma prosesinin əsas səbəbi sayılan sərbəst radikalların yaratdığı oksidləşdirici stresdən qorumaqdır.
Sərbəst radikallardan antioksidantlarla qorunmaq qocalma prosesi ilə əlaqəli bir çox sağlamlıq problemi riskini azaltmanın ən təsirli yoludur. Antioksidantların faydaları xərçəng, ürək xəstəliyi, diabet, artrit, makula dejenerasyonu, Alzheimer xəstəliyi və daha çox kimi hər cür degenerativ xəstəliklərə qarşı güclü qorunma daxildir.
Antioksidanlar birlikdə, sinxron şəkildə işləyir və hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri və faydaları var. Bir antioksidan bədəndəki başqa birinin gedə bilməyəcəyi yerlərdə işləyə bilər.
Daha çox ot və ədviyyat istehlak etməyiniz antioksidanları artırır və xəstəliklərə və erkən yaşlanmaya qarşı edə biləcəyiniz ən təsirli tədbirlərdən biridir.
Kəklikotunun bəlğəmgətirici maddəsi var və kəskin və xroniki bronxit, boğaz ağrısı, öskürək, laringit və astmanın müalicəsində faydalı edən bronxial antispazmodik xüsusiyyətlər. Kəklikotunun sağlamlığa faydaları ağız yuyarkən, ağız boğazını, boğaz infeksiyasını müalicə etmək və diş əti iltihabının qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Kəklikotu, bitki mənşəli öskürək damlalarının ümumi tərkib hissəsidir.
Kəklikotunun sağlamlığa faydaları mədənin əzələlərini rahatlaşdırmağa kömək etdiyi təsbit edildi, bu səbəbdən xroniki qastrit, iştahsızlıq, həzmsizlik, əsəbi bağırsaq sindromu və kolik kimi mədə-bağırsaq problemlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Kəklikotu mədə-bağırsaq traktındakı parazitləri aradan qaldırmaq üçün işləyir. Kəklikotu çayı içmək, mədə-bağırsaq traktındakı bəlğəmin əriməsinə və təmizlənməsinə kömək edir.
Kəklikotu, rozmarin turşusu kimi xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyətləri ilə tanınan terpenoidləri ehtiva edir. Kəklikotunun müntəzəm istifadəsi beyində, böyrəklərdə və ürək hüceyrə membranlarında DHA (dokosaheksaenoik turşusu, omeqa-3 yağ turşuları) miqdarını artıra bilər.
Kəklikotu faydalı ola bilər Alzheimer xəstəliyi, artrit, dəri xəstəlikləri və əzələ kramplarının müalicəsində. Kəklikotu bir tonik olaraq sinir sistemini hərəkətə gətirir, əsəb xəstəliklərini, depressiyanı, kabusları, sinir yorğunluğunu və yuxusuzluğu aradan qaldırır. Kəklikotu yaddaş gücləndiricisi rolunu oynayır və diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək edir.
Tövsiyə:
Lemongrass çayı - Faydaları Və Tətbiqi
Hamımız limon otu haqqında eşitmişik. Ancaq bunun üçün nə faydalıdır, nə üçün istifadə olunur, ondan bütün faydalı maddələri və xüsusiyyətləri necə əldə edə bilərik, bu məqalədə sizə danışacağıq. Limon otu çox dadlı olduğundan ədviyyə də adlandırmaq olar.
Susam Tahini - Bütün Faydaları
Küncüt toxumu bədənə bir çox faydalı maddə verir, lakin toxumun sərt qabığına görə bədən onları qəbul etməkdə çətinlik çəkir. Bu səbəbdən bunların işlənməsi Tahini onları götürməyi asanlaşdırmaq üçün doğru yoldur. Küncüt toxumu tahini həm şirin, həm də ləzzətli yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunan universal bir qidadır.
Kəklikotunun Kulinariya Istifadəsi
Aromatik kəklikotu yalnız kəklikotu çayı hazırlamaq üçün istifadə olunmur, eyni zamanda bir çox ölkənin mətbəxində böyük tətbiqə malikdir. Kəklikotu ət, balıq, baklagiller, yumurta, kartof, badımcan və digər tərəvəz yeməklərinin hazırlanmasında istifadə olunur.
Chia (faydaları) - Faydaları, Qəbulu Və Icazə Verilən Gündəlik Doza
Chia (Salvia Hispanica və Salvia Columbariae) kiçik və sərt toxumlar, adaçayı bənzər bir bitkinin meyvəsi, olduqca kiçik ölçülərə sahibdir. Başlanğıcda bitkinin kiçik toxumları dekorativ element kimi yetişdirildi, lakin bir sıra tədqiqatlardan sonra toxumların bədən üçün böyük bir qida mənbəyi olduğu aydın oldu.
Kəklikotunun Müalicəvi Gücü
Kəklikotu ölkəmizdə yetişən ən çox yayılmış otlardan biridir. Bir çox yerdə vəhşi bitki kimi tapa bilərsiniz. Boyu nadir hallarda 60 sm-dən çoxdur və görünüşü ilə kiçik bir kola bənzəyir. Bolqarıstanda təxminən 15 növ kəklikotu var və bunların hər biri dərman məqsədilə istifadə edilə bilər.
