2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Xardal yağı ən sağlam yağlardan biridir. Yalnız sərxoş aromatı və özünəməxsus ədviyyəli dadı olan ədviyyat deyil, həm də pis xolesterolla mübarizə aparan və ürəyi qoruyan qiymətli bir müttəfiqdir.
Xardal yağı yağ turşuları və təbii antioksidanlar mənbəyidir. Böyük nisbətdə birləşdirilmiş omeqa-3 yağ turşuları və omeqa-6 yağ turşuları ehtiva edir. Alimlər izah edirlər ki, bu ürək-damar sisteminin uğurlu fəaliyyətinə kömək edir.
Onlara görə, məhsul koroner ürək xəstəliyini inkişaf etdirmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və hipertoniya riskini azaldır. Bundan əlavə, həzm sistemi və sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. Lakin müsbət keyfiyyətləri bununla bitmir.
Zəngin E vitamini sayəsində xardal yağı dərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur. Dəmir, kalsium və maqnezium sayəsində saçlara və dırnaqlara gözəl təsir göstərir. Tərkibindəki A vitamini görmə qabiliyyətinə yaxşı təsir göstərir.
Xardal yağı reproduktiv problemlər, cinsi zəiflik, revmatizm, plevritə də faydalı təsir göstərir. Bədəni bütövlükdə gücləndirir və infeksiya və viruslarla mübarizə aparmasına kömək edir.
Tövsiyə:
Noxudun Faydaları Nələrdir?
Əvvəlcə Aralıq dənizi və Orta Şərqdə yetişən noxud mətbəx təsirlərini dünyaya yaydı. Ən çox yayılmış noxud növü yuvarlaq və bej rəngli olsa da, digər növləri qara, yaşıl və qırmızı ola bilər. Fasulye, noxud və mərcimək kimi digər baklagiller kimi, noxudda lif və zülal çoxdur və bir neçə vacib vitamin və mineral ehtiva edir.
Xardal Ununun Sağlamlığa Faydaları Və Istifadəsi
Xardal unu xardal bitkisinin üyüdülmüş və ya əzilmiş toxumlarından hazırlanır. Bu, xalq təbabətinə çox yaxşı məlum olan bir vasitədir. Bu gün daha az istifadə olunur - və müəyyən şərtlərdə çox təsirli olduğundan olduqca ləyaqətsizdir. Misal üçün - xardal unundan istifadə olunur astma və sətəlcəm və ya öskürək ilə müşayiət olunan xəstəliklərin müalicəsində çox müvəffəq olur.
Zerdeçalın Faydaları Nələrdir?
Zerdeçal demək olar ki, 4000 il əvvələ dayanan uzun bir dərman istifadəsi tarixinə sahib bir bitkidir. Cənub-Şərqi Asiyada zerdeçal yalnız əsas ədviyyat deyil, həm də dini mərasimlərin tərkib hissəsi kimi istifadə olunur. Zerdeçalın gözəl parlaq sarı kökü layiqincə qızıl ədviyyat və Hindistan zəfəran adlanır.
Fıstıq Yağının Sağlamlığa Faydaları
Fıstıqın fındıqdan deyil, lobya və noxud ailəsindən olduğunu az adam bilir. Bitki gündəlik həyatda hələ də əsas qidalardan biri olduğu Braziliyadan gəlir. Şimali Amerikada və oradan müasir dünyaya ticarət yolu ilə yayılır. Bu gün Afrika, Hindistan və Çin kimi ölkələr fıstıq istehsalında liderdir.
Nanənin Sağlamlığa Faydaları Nələrdir
Nanə hamımızın bildiyi bir otdur. Geniş kulinariya tətbiqinə baxmayaraq, ilk növbədə xalq və ənənəvi tibbdə geniş istifadə olunan sağlamlığa faydası olan bir bitki olaraq qalır. Və haqlı olaraq. Nanə yarpaqları ən çox səhər qəhvəsini əvəz edə və beyin funksiyalarını aktivləşdirə bilən çay hazırlamaq üçün istifadə olunur.
