2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Şirin kartof - Çox sevilən bu tərəvəzlər son dərəcə sağlam və sağlam ola bilər. Artıq çəkiyə qarşı mübarizədə ən yaxşı dostunuzdurlar.
Şirin kartofda həsəd aparıla bilən bir miqdarda karotenoid var. Bunlar göz sağlamlığı üçün əla A vitamini mənbəyidir. Antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və qocalmanın qarşısını alır. İllərdir vitamin də xərçəngin qarşısının alınması ilə əlaqələndirilir. Onun yanında Şirin kartof tiamin, riboflavin və niasin, həmçinin B5 və B6 da daxil olmaqla müxtəlif B vitaminləri mövcuddur.
ABŞ-dakı Milli Səhiyyə İnstitutunun mütəxəssisləri bu vitaminlərin birləşməsinin bədənin istehlak edilən qidanın işlənməsinə və enerjiyə çevrilməsinə kömək etdiyinə inandılar. Qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsi üçün də əhəmiyyətlidirlər. Bütün bunlar bu qidanı istənilən pəhriz üçün ən yaxşısına çevirir.
Şirin kartof keyfiyyətlərinin son sübutlarından biri Yapon alimlərinin əsərləridir. Şirin kartofların bişirildiyi suyun sənaye istehsalında nəyin istifadə edilə biləcəyini öyrənməyə çalışdılar. Tədqiqat zamanı suyun təsirini və qida dəyərini yoxladılar.
Laboratoriya testləri şirin kartof suyundakı yüksək və aşağı protein konsentrasiyalarının təsirlərini dəqiq qiymətləndirməyə çalışmışdır.
Nəticələr yüksək protein konsentrasiyalarında bədən çəkisinin və qaraciyərin ölçüsündə əhəmiyyətli bir azalmaya səbəb olduğunu göstərdi. Bundan əlavə, xolesterol və trigliserid səviyyələri endirilir və metabolik hormonlar leptin və adiponektin səviyyələri artır. Bütün bunlar şirin kartofdan alınan zülalın iştahı boğmaq qabiliyyətinə malik olduğu qənaətinə gəlir.
Lipit metabolizmasını idarə edir və məntiqi olaraq kilo itkisinə səbəb olur. Hal hazırda, bu təsirlər insanlarda araşdırılmamış və yalnız laboratoriya səviyyəsində sübut edilmişdir. Təsiri humanoidlərdə də müşahidə olunmalıdır. Birbaşa istehlak olub olmadığını yoxlamaq lazımdır Şirin kartof bədənə eyni dərəcədə aktiv zülal gətirəcək və eyni zayıflama təsirinə sahib olub olmayacağı.
Tövsiyə:
Kartof Yetişdirmək Şirin Kartof
Şirin şirin kartof adi kartofdan daha çox pəhrizli və faydalıdır. Bəzi insanlar üçün bir incəlikdir, bəziləri üçün gündəlik menyunun bir hissəsidir. Bu növ kartof Mərkəzi Amerikadan gəlir. Tədricən şirin kartoflar Filipinlər və Şimali Amerikadakı İspan ticarət gəmiləri tərəfindən, Portuqaliyalılar tərəfindən Hindistan, Cənubi Asiya və Afrika ölkələrində paylandıqları üçün çox populyar oldu.
Şirin şirin Kartof Nədir?
Şirin kartof , həmçinin çağırıldı Şirin kartof , Mərkəzi Amerikaya məxsus yumru tərəvəzdir. Demək olar ki, hər yerdə daşınaraq bütün dünyada yaxşı qarşılanır. Asiya, şirin kartof yeməkləri üçün ən zəngin reseptlərin təklif olunduğu qitədir.
Sübut Olundu! İngilis Səhər Yeməyi Asmağı Sağaldır
İngilis səhər yeməyi , minilliklər boyu qorunan bu ləzzətli ənənənin olduqca faydalı olduğu ortaya çıxdı. Bu, yalnız asma üçün üstünlük verilən vasitə deyil, həm də ən sürətli rol oynayır. Bu nəticəyə İngiltərədəki elm adamları gəldi. Lion yumurta istehsalçılarının istəyi ilə, 2000 nəfərin iştirak etdiyi bir anket apardılar.
Sübut Olundu! Rodop Qoyun Südü Yaxşılaşır
Rodoplardan alınan süd məhsulları özünəməxsus dadı ilə atalar sözünə xasdır. Ancaq onlar yalnız mətbəx xüsusiyyətlərinə görə dəyərlidirlər. Bolqarıstanın bu sirli guşəsində əldə edilən qoyun südü və pendir, ən yüksək xərçəng əleyhinə maddələrə malikdir və müxtəlif növ xərçəngin qarşısını alır.
Sübut Olundu! Bu Güclü Suyu Xərçəngin Qarşısını Alır
Bu meyvə suyu yalnız 5 möcüzəvi maddədən hazırlanır və 50.000-dən çox xərçəng xəstəsini xilas etdi. B1, B2, B6, C vitaminləri, antioksidanlar, folik turşusu və fosfor, kalium, kalsium, maqnezium, sink, sodyum və dəmir kimi minerallardan ibarətdir.
