2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Pəhrizlər və sağlam qidalanma dövründə çətin və asanlıqla həzm olunan qidalar haqqında getdikcə daha çox danışılır. Bu yana təəccüblü bir şey yoxdur qidaları həzm etmək çətindiradlarından da göründüyü kimi sağlamlığımızın düşmənidir və mütləq qarşısını almaq lazımdır.
Bununla birlikdə, hər kəs gündəlik menyunu hazırlayarkən hansı məhsulları seçəcəyini və hansını istisna etməyə çalışacağını bilmir. Və hər birimizin xüsusi ehtiyacları var və biri səhər yeməyində problemsiz 3 alma yeyə bilər, digəri mədəsində görünməmiş bir narahatlıq hiss edəcəkdir.
Ancaq bunları necə və ya normada istehlak edəcəyini bilmirsə, hər birimizə mədə narahatlığına səbəb ola biləcək məhsullar var. Qalereyamızda özünüzü talan kimi hiss etdirə biləcək əsas qida qruplarına baxın.
Məhsul nə qədər çox işlənmişsə, insan bədəninin həzmi bir o qədər çətin olur. Təbii şirələrin də çox hissəsi işləndiyindən tövsiyə edilmir.
Sadəcə olaraq, ağacda böyüyən və ya öz bağınızdan götürdüyünüz meyvəni görmürsənsə, onlar artıq işlənib həzm edilməsi çətinləşib;
Tövsiyə:
Həzmi çətin Olan Qidalar
Həzm bədənin tərkibindəki qida maddələrinin kimyəvi və fiziki işlənmə prosesidir. Ancaq bəzi qidaların birləşməsi bu prosesin düzgün davam etməsini çətinləşdirir. Yemək tərzimiz də həzmdə vacib rol oynayır. Tez və ayaqla yeməməli, həmçinin yemək miqdarını aşmamalısınız.
Dondurma Ilə Bağlı çox çətin Bildiyiniz Maraqlı Faktlar
Dondurma gəncin və qocanın ən sevimli vəsvəsələrindən biridir. İstər şokolad, vanil, meyvə, qoz-fındıq və ya karamel olsun, həqiqət budur ki, demək olar ki, heç kim buna müqavimət göstərə bilməz. Bəs bu ilahi şirniyyat əslində haradan gəlir?
Hər Qadının Mənimsəməsi Lazım Olan əsas Xəmir Növləri
Yeməkdə var bir neçə əsas xəmir növü hər qadının ev mətbəxində bilməsi və mənimsəməsi. Bu yazıda dadlı və iştahaaçan tortların sirlərini və incəliklərini və əsas tərkib hissələrini öyrənəcəksiniz. Pizza xəmir Unu əvvəlcədən süzün - bu onu oksigenlə doyuracaq və yumşaq və havadar edəcəkdir.
Ən çətin Adları Olan Qidalar Hansılardır?
Ekzotik mətbəx hər kəs üçün böyük maraq doğurur. Bununla birlikdə, neçə dəfə qeyri-ənənəvi bir restoranı ziyarət etdiniz və adını tələffüz etməkdə çətinlik çəkdiyiniz üçün istədiyiniz yeməyi sifariş etməmisiniz. Bilin ki, bu problem yalnız sizin deyil.
Bədənin Pis Qoxusuna Səbəb Olan Məhsullar
Əhəmiyyətli görüşlərdən əvvəl və ya sadəcə narahat olmayaraq xoş qoxu gətirmək istədiyiniz vəziyyətlərdə qarşısını almaq üçün sizə 10 məhsulun siyahısını təqdim edirik. 1. Güclü ətri olan qidalar . Çeynənəndə spesifik güclü ətri olan tərəvəzlər və ədviyyatlar kükürd əmələ gətirir, bu da qanla əmilir və sonradan ağ ciyər tərəfindən işlənir və dərinin məsamələrindən xaric olunur.
