2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Uşaqlar üçün yemək bişirmək əsl problemdir. Kiçiklərin kral əzəmətlərindən daha şıltaq olduqları heç kimə sirr deyil. Bunun səbəbi uşaqların yeməyin nə üçün olduğunu və yaxşı yemək niyə bu qədər vacib olduğunu anlamamalarıdır. Bunun üzərinə naharlarının uzunluğu oyun vaxtından uzaqlaşır. Lakin, heç bir valideyn imtina etmir və həmişə təkrar-təkrar çalışır.
Burada sizə bir tərəfdən faydalı və dadlı, digər tərəfdən uşağın diqqətini cəlb edən bir uşaq naharı üçün bəzi fikirlər təqdim edəcəyik.
İlk təklifimiz sağlam sendviçlərdir. Ümumiyyətlə, sağlam və sendviç sözləri böyük dostlar deyil, amma burada bu mifi pozacağıq. İki dilim kəpəkli çörək götürün və ya uşağınıza üstünlük verin. Hisə verilmiş və ya bişmiş balıqları zövqünüzə görə götürün və dilimlərin alt yarısını örtün.
Üstünə saç rolunu oynayan bəzi yaşıl tərəvəzlər qoyun - kahı, bişmiş brokoli və daha çox ola bilər. Kiçik kişinizin gözlərini zeytundan istifadə edin. Ağız üçün pomidor, burun üçün xiyar istifadə edin. Budur, kiçik adam yalnız yeməyi gözləyir və şübhəsiz ki, uşağınızın diqqətini cəlb edəcəkdir. Və bu iki dilimdə bütün günorta oyunları üçün lazım olan çox kalori və vitamin var.
Daha müxtəlif nahar etmək üçün başqa bir seçim yumurta ilədir. Tərəvəz burada da böyük rol oynayır. Böyüyən orqanizmlərdən bəhs edərkən onları görməməzliyə vurmamalıyıq. Bazarda müxtəlif növ yumurta qovurma növləri satılır. Fərqli formalı bir neçə almaq və təcrübə. Sarı pendir və pendir qəlibləri ilə yenidən düzəltmək üçün bir lövhədə ürək şəklində iki yumurta düzəldə bilərsiniz. Buradakı mənfi cəhət budur ki, yumurta qızardılır.
Duzlu tort - bu bir çox Qərbi Avropa ölkəsində son dərəcə populyar olan bir seçimdir. Tortun üst hissələrini pancake-dən düzəldə bilərsiniz və daha çox vitaminlə doymasını istəsəniz qarışığın özünə bir az ispanaq əlavə edə bilərsiniz. Doldurma üçün əzilmiş yumşaq pendir pastası və toyuqdan (bişmiş və ya qovrulmuş) istifadə edin. Tərəvəzləri - pomidor, xiyar və ya istədiyiniz hər şeyi düzün. Dekorasiya üçün - sürtgəcdən keçirilmiş sarı pendir, yenidən tərəvəz və ya toyuq juliennes.
Nəhayət, desert üçün bir fikir təklif edirik. Burada, əksər uşaqların istehlakında problem yoxdur, amma yenə də fərqli və daha sağlam bir fikirdir. Bir banan götürün, əzin, bir neçə peçenye əlavə edin və toplar düzəldin. Hələ də yapışqan ikən onları hindistan cevizi yonqarına bükün. Sonra möhkəmlənmək üçün soyuducuda saxlayın.
Şübhəsiz ki, nahar günün ən vacib yeməyidir. Bu səbəbdən doymaq üçün vitaminlər, zülallar və kalorilərlə zəngin olmaq son dərəcə vacibdir. Fikirlərimiz daha qeyri-adi bir toxunuşdur və uşaqlar həmişə fərqli şeyləri sevirlər. Buna görə yalnız bizə etibar edin.
Tövsiyə:
Kalmar Dolması üçün Ləzzətli Fikirlər
Doldurulmuş kalamar dəniz məhsullarının ən zərif yeməklərindən biridir. Kalamar çox həssas olur və doldurulması müxtəlif və çox ətirli ola bilər. Kalamar bir çox yolla bişirilə bilər: pörtlədilmiş, qaynadılmış, ədviyyəli, dərin bir qızartma qabda və ya tavada marinad edilmiş, çörək bişirilmiş və ya ızgara hazırlanmışdır.
Doldurulmuş Tərəvəzlər üçün Ləzzətli Fikirlər
Doldurulmuş bibər bir çox insanın sevimlisidir, ancaq sevdiklərinizi digər doldurulmuş tərəvəzlərlə təəccübləndirə bilərsiniz. Maraqlı və orijinal bir resept çam fıstığı, badımcan və balqabağın istifadəsidir. Yüz əlli qram çam fıstığı, bir kiloqram ispanaq, iki yüz qram sürtgəcdən keçirilmiş sarı pendir, üç xörək qaşığı zeytun yağı, üç orta ölçülü balqabaq və badımcan lazımdır.
Ləzzətli, Yüksək Proteinli Tortlar üçün Fikirlər
Yüksək proteinli tortlar çox sağlamdır, dadı heyrətləndirir və əzələləriniz üçün əla qidadır. Bu yazıda sizə bir neçəsini təqdim edəcəyik ləzzətli yüksək proteinli tortlar üçün fikirlər şirin, lakin faydalı bir şeydən bezəndə hazırlaşmaq.
Pivə Qəlyanaltıları üçün Ləzzətli Fikirlər
Pivə bolqarların çoxunun gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsidir. Bəlkə həm fransızlar şərabsız, həm də bolqarlar pivəsiz edə bilməzlər. İstər futbola, istərsə də digər idman növlərinə baxarkən nahar və ya şam yeməyində, ya da istirahət üçün - qazlı hop içkisi ortaq bir yoldaşdır.
Asan Və Ləzzətli Keto Yeməyi üçün Fikirlər
Keto pəhrizinin həyata keçirilməsinin mümkünsüz olduğunu düşünürsən? Yenidən düşün. Ketojenik pəhrizdə yüksək miqdarda yağ, orta miqdarda zülal və az karbohidrat olan qidalar daxildir. Bu yazıda iki maraqlı birini təqdim edəcəyik keto nahar fikirləri nəinki 30 dəqiqədən az bişirir, həm də bayıra çıxmaq və həyatınızı rahat yaşamaq üçün kifayət qədər vaxt verir.
