2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Mədə-bağırsaq traktı bədənimizin ən çox narahatlıq hiss etdiyimiz hissəsidir. Ağırlıq, meteorizm və bəzən ishal və qusma kimi xoşagəlməz hallarla müşayiət olunan şişkinlik qida emalı ilə məşğul olan orqanlara təsir edən ümumi hallardır.
Rəsmi və xalq təbabəti xoşagəlməz şərtləri aradan qaldırmaq üçün hər cür vasitə təklif edir. Ən çox görülən şikayət, şişkin bir mədədir və bu, qəbul edilən qida miqdarının və tərkibinin bir nəticəsidir və həmişə dərman istifadəsinə ehtiyac yoxdur.
Xoşagəlməz hissi aradan qaldırmaq üçün bir sıra xalq müalicəsi var, bu da rəqəmə təsir göstərir. Şişkin qarın nə xanımlar, nə də bəylər üçün yaxşı təsir bağışlamır. Ondan necə qurtulmaq olar?
Tövsiyələrdən biri də alma sirkəsi ilə bağlıdır. Şişkinlik də daxil olmaqla bir çox xəstəlik üçün dərman hesab olunur. Sirkənin daha yüngül bir versiyasının əziyyət çəkənləri bir sıra xəstəliklərdən və xəstəliklərdən xilas edə biləcəyinə inanmağın səbəbləri nədir?
Diyetoloqlar, alma suyu sirkəsinin çox şişirdilmiş keyfiyyətlərinin probiyotiklərlə əlaqəli olmasını təklif edirlər. Bu kulinariya məhsulundakı əsas probiotik qaynaq sirkə turşusudur. Almaların mayalanmasının nəticəsidir və içərisindəki şəkərlərdən əldə edilir.
Hər probiotik faydalı bakteriyaların böyüməsini artıran mədə florasının yaxşılaşdırıcısı kimi fəaliyyət göstərdiyindən bunun müsbət rol oynayacağı düşünülür. şişkin qarın aradan qaldırılması. Bundan əlavə, kabızlığı və şişkinliyin digər xoşagəlməz nəticələrini qarşısını alacaqdır.
Həqiqət, bu növün faydalarına dair bir dəlil olmadığıdır şişkinlik üçün sirkə. Məhsulun yaratdığı asidik mədə mühitində faydalı bakteriyaların sağ qalacağına dair bir dəlil yoxdur.
Alma sirkəsi Bununla birlikdə, bir dəyərli tərkib hissəsi var. Buna pektin deyilir. Mədə-bağırsaq sistemindəki durğunluqla əlaqəli xoşagəlməz bir vəziyyətə faydalı təsir göstərə bilər.
Pektin nədir? Bunlar liflərdir və bağırsaq sağlamlığı, xüsusən də kolon üçün yaxşı olduğu bilinir. Mədə-bağırsaq traktının bağlı və asılı hissələr sistemi olduğu üçün pektin bağırsaqlara yaxşı olduğu müddətdə mədəyə yaxşı təsir göstərəcəkdir.
Nəzərə alınmalıdır ki, bir meyvədəki pektin miqdarı bir qaşıq sirkə ilə müqayisədə çoxdur. Bədənin kifayət qədər pektin alması üçün ən azı 200 mililitr sirkə qəbul etməlidir ki, bu da çoxdur. Bu səbəbdən bədəndə pektin əldə edilsə alma sirkəsi, bunun yalnız mədəyə deyil, həm də çox ciddi şəkildə zərər verəcəyi nəzərə alınmalıdır.
Sirkə bir turşudur və ilk növbədə diş minasını aşındırır. Həzm sisteminin reflü və tam qıcıqlanmasına səbəb olacaq, bu da özofagusdan bağırsağa qədər xoşagəlməz hisslər deməkdir. Bədəndəki kaliumu azaldacaq, bu da əzələləri, oynaqları və sinir uclarını təsir edəcəkdir.
Sirkənin tamamilə dayandırılması da düzgün strategiya deyil. Sağlam pəhrizlərin bir hissəsidir və yeməyi daha qidalandırıcı və ləzzətli edir. Turş alma ekstraktı salatlar, marinadlar və turşular üçün hər cür sarğıda uyğun bir əsas tərkib hissəsidir.
Şişkin mədə problemi ilə mübarizə dərmanlarda, ölçülmüş pəhrizlərdə və yemək vərdişlərini yenidən düşünməkdədir. Başlayanlar üçün qablardakı duz, daha çox su ilə yanaşı ciddi şəkildə tənzimlənməlidir.
Tövsiyə:
Alma Sirkəsi Və Sağlamlığına Faydaları
Alma sirkəsi, bir sıra sağlamlıq faydaları gətirdiyinə görə dünyanın bir çox insanında üstünlük verilir. Fermentasiya keçirən, sağlamlığı stimullaşdıran probiyotiklər və fermentlərin əmələ gəlməsi ilə nəticələnən alma sirkəsindən hazırlanır.
Ürək Məşqləri Qarın Boşluğuna Kömək Edirmi?
Kardiyo sözünün mənşəyi İngilis adından - ürək-damar idmanıdır, sözün əsl mənasında ürək-damar sistemi üçün məşqlər deməkdir. Bu növ məşqləri həyata keçirməyin bir çox faydası var: - tənəffüs prosesindən məsul olan əzələlərin və orqanların gücləndirilməsi;
Vitaminlər Doğrudan Da Sızanaqların Müalicəsində Kömək Edirmi?
Sızanaqlar üçün daha uğurlu təbii müalicələr sızanaqlarla əlaqəli iltihabı azaldaraq işləyir. Ancaq vitaminlər və minerallar bu şəkildə işləmir. Bu, sızanaq, sızanaq və püstüllərin müalicəsində təsirli olmadıqlarını göstərir? Yağda həll olanlar (A, D və E) istisna olmaqla artıq vitaminlər bədəndən xaric olunur.
Ot Cava Cava Xərçəngin Müalicəsində Kömək Edirmi?
Kava kava (Piper methysticum) sakitləşdirici və ya sözdə bir otdur. sedativ təsir. Bitki Polineziya adaları torpaqlarından (Havay, Marquesas, Cəmiyyət adaları və s.) Yığılır. Bu yerlərin sakinləri kava koluna böyük hörmətlə yanaşır və təsirini yüksək qiymətləndirirlər.
Meyvələr Arıqlamağa Kömək Edirmi?
Məlumdur ki meyvələr sağlam qidalanmanın əsas məhsullarından biridir. İnanılmaz dərəcədə qidalı və vitaminlər, minerallar, antioksidantlar və lifli qidalarla dolu meyvələr hətta ürək xəstəlikləri və diabet riskini azaltmağa kömək edir (tip 1 və 2).
