2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hər gün iki kivi istehlak etsəniz, yaxşı əhval-ruhiyyədən zövq alacaqsınız və iş üçün həmişə çox enerji tələb edəcəksiniz.
Sağlamlığınız üçün bir kivi yemək kifayətdir, ancaq özünüzü depressiyadan qorumaq və özünüzü kifayət qədər güclü hiss etmək istəyirsinizsə, bu ekzotik bitkinin iki meyvəsini yeyin.
Kivi gün ərzində insanın təravətlənməsinə kömək edir. Bunun səbəbi bu ekzotik meyvənin tərkibindəki C vitamininin yüksək olmasıdır. Kividəki askorbin turşusu sinir sisteminə çox müsbət təsir göstərir.
Kividəki yüksək C vitamini, bu qiymətli meyvədən batareyalarınızı və əhvalınızı doldurmaq üçün istifadə etməyinizin əsas səbəbidir. Bundan əlavə, kivi soyuq mövsümdə çox faydalı olan immunitet sistemini gücləndirir.
Kivi eyni zamanda sinir sistemini gücləndirir və müasir insana xas olan əsəbi və əsəbi vəziyyətləri yatırmağa kömək edir.
Kivi çox faydalıdır, çünki yüksək dozada C vitamini yükləmədiyiniz təqdirdə sizi çox qıcıqlandıracaq kiçik şeyləri görməməyinizə kömək edəcəkdir.
Gündəlik olaraq iki kivi istehlak edirsinizsə, bu da bədəninizdə yığılmış toksinlərdən qurtulmağa kömək edəcək və bu da əhvalınıza təsir edəcəkdir.
Kivi xam yeyə bilərsiniz - o zaman təbii ki, daha faydalıdır, lakin müxtəlif xəmir və tortlarda da istifadə edə bilərsiniz.
Alma və digər meyvələrlə kivi meyvəsi salatı fiqurunuzu daha incə hala gətirəcək və əhval-ruhiyyəniz yüksələcək və kiçik çətinliklərdən asanlıqla çıxacaqsınız.
Kivi əlavə edin və tərəvəz salatlarında xəmirə, çiy də yeyə biləcəyiniz çox gənc balqabağa, həmçinin qaynadılmış qarğıdalı ilə qarışdırmaq çox uyğun gəlir.
Kivi əlavə olunmuş tərəvəz salatının dadı həqiqətən çox insanın öyrəndiklərindən fərqlidir, ancaq tez bir zamanda adi salatların bu ləzzətli qatqısının pərəstişkarı olacaqsınız. Həm də təravətə əlavə olaraq yaxşı əhval-ruhiyyə də tapacaqdır.
Tövsiyə:
Trans Yağları Bizi Depressiyaya Salır
Daily Mail-dən sitat gətirən ABŞ mütəxəssisləri deyirlər ki, biskvit və qida sənayesinin məhsulu olan hər cür pasta yemək psixikamıza pis təsir edə bilər. Buna görə sıx və emosional bir gündən sonra şirin cazibələrə çatmamağınız tövsiyə olunur.
Şokolad Yumurtaları Kakao Böhranı üzündən Bir Yaddaş Halına Gəlir
Şokoladla həqiqi bir Apocalypseza gedirik, qida professoru Tom Benton, kakao çatışmazlığının getdikcə daha da fərqləndiyini söylədi. Mütəxəssisin proqnozları qəti və gələcəkdə Qərb ölkələrində Pasxa ətrafında kütləvi şəkildə alınan şokolad yumurtalarının mağaza rəflərindən yox olacağını söylədi.
Sağlam Olmayan Qidalar Bizi Depressiyaya Salır
Vafli, çipsi və digər zərərli qidaların həddindən artıq istehlakı depressiya və depressiyaya səbəb ola bilər. Bu nəticəyə İspaniyadan olan elm adamları, geniş bir araşdırma apardıqdan sonra gəldilər. Mütəxəssislərin fikrincə, orqanizm üçün faydalı olmayan qidalardakı doymuş və trans yağlar, depressiya riskini təxminən 50% artırmışdır.
Yerkökü Və Balıq Kişini Cinsi Idmançı Halına Gətirir
Qədim dövrlərdən bəri dünyanın müxtəlif yerlərində xalq təbabəti kişi gücünü artırmaq üçün hər cür məhsuldan istifadə edirdi. Slavyan xalqlar bitki mənşəli cinsi stimulyatorlara üstünlük verdilər. Onlara görə, kişi gücünü fal şəklində olan tərəvəzlər - yerkökü, çuğundur, şalgam, kərəviz verirdi.
Qaraciyərin Tərkibindəki Nə Onu əvəzolunmaz Bir Qida Halına Gətirir?
Bir porsiya qaraciyər bədənin zülala olan ehtiyacının 40% -ni ödəyir. Zülal hüceyrə quruluşunu yeniləyir, içindəki enerjini ortaya qoyur, hüceyrənin quruluşu üçün xüsusilə vacib olan fermentlərin, hormonların və antikorların meydana gəlməsinə imkan verir.
