Yulaf Ezmesi - Bu Möcüzəvi Iksir Ilə Bədəni Yeniləyin

Video: Yulaf Ezmesi - Bu Möcüzəvi Iksir Ilə Bədəni Yeniləyin

Video: Yulaf Ezmesi - Bu Möcüzəvi Iksir Ilə Bədəni Yeniləyin
Video: Yulaf'ın faydaları... Çağla ile Yeni Bir Gün 295. Bölüm 2024, Noyabr
Yulaf Ezmesi - Bu Möcüzəvi Iksir Ilə Bədəni Yeniləyin
Yulaf Ezmesi - Bu Möcüzəvi Iksir Ilə Bədəni Yeniləyin
Anonim

Yulaf unu bədən üçün çox faydalıdır, arıqlamağa kömək etməklə yanaşı, pis xolesterol və diabet xəstələrinə qarşı mübarizədə qanı təsirli şəkildə təmizləyir.

Təmin etdiyi lif sayəsində mədə-bağırsaq sisteminin işini tənzimləməyə kömək edir və bizi tox hiss edir.

Yulaf ezmesi ən faydalı taxıllardan biri hesab olunur və səhər yeməyi, nahar və qəlyanaltı üçün idealdır. Yüksək miqdarda lif, vitamin, mineral və əsas amin turşuları ilə seçilirlər və hamısı həyati bədən orqanlarının düzgün işləməsində iştirak edirlər.

Yulaf unu hazırlamaq çox asandır. Soyulmuş yulaf unu və yulaf lopa lazımdır, bu iki növ yulafı bərabər nisbətdə qarışdırın. Yulaf ununu bir qəhvə dəyirmanında da üyüdə bilərsiniz, beləliklə onlardan daha çox qida çıxaracaqsınız.

yulaf unu
yulaf unu

3 osh qaşığı götürün. qarışıqdan və onları 500 ml su ilə metal bir qaba qoyun, qarışığı az istilikdə qaynatın və 15-20 dəqiqə bişirin. Soyuduqdan sonra yumşaq bir şəkildə basaraq tülbentdən süzün. Yulaf unu hazırdır!

Gün ərzində ondan ən azı 2 çay qaşığı için. və bədəninizdəki dəyişiklikləri sanki hiss edəcəksiniz - yulaf ezmesi o qədər yaxşıdır. Bədəndə yüngüllük var, canlılıq və içindəki hər şey uğurla işləyir!

Əlbətdə ki, bu suyu hazırlamaq üçün soyulmuş yulaf unu axtarmağa bir az vaxt sərf edəcəksiniz - ancaq vücudunuzu əla vəziyyətdə saxlamaq üçün təbii, tamamilə təhlükəsiz və təsirli bir yol əldə edəcəksiniz.

Tövsiyə: