2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Darçın artıq çəki ilə uğurla mübarizə aparan yeni super qidadır. Bədən çəkisini azaltmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir və şübhəsiz ki, yaxşı bir rəqəmə çatmaqda kömək edəcək ədviyyatlardan biridir.
Darçın qarın yağını yandırmağa gəldikdə ən yaxşı ədviyyatlardan biridir. Bədəndə yağla mübarizə aparsa da, darçın ən yaxşı qarın boşluğunda işləyir. Qarın yağı ən vacib orqanlara yaxın olduğu üçün ən təhlükəli biridir və eyni zamanda çıxarılması ən çətindir.
Normal qan şəkərinin qorunması sağlamlıq və kilo üçün vacibdir. Darçın insulinin təsirini təqlid edir ki, bu da bədənin bu səviyyələri tənzimləməsinə kömək edir. Bu şəkərlərin yağa çevrilməsinin qarşısını alır.
Darçın insulini idarə etməklə yanaşı maddələr mübadiləsini sürətləndirmək funksiyasına da malikdir. Bu şəkildə karbohidratların yağa çevrilməsini dayandırır. Darçın qəbulu işləmə zamanı bir az əlavə enerji alır və daha çox kalori yandırır, bu da kilo itkisinə kömək edir.
Darçının qidanın mədəyə keçmə prosesini ləngitdiyindən doyma qabiliyyətinə sahib olduğu aşkar edilmişdir. Şirin dadı şirniyyat istəklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu, xüsusilə şirniyyat aclığı nəzarətdən çıxdıqda pəhrizlərdə faydalıdır.
Digər şeylər arasında tapıldı darçın həm də ürək üçün faydalı olan pis xolesterolla mübarizə aparır.
Darçın istənilən formada qəbul edilə bilər. Onlar meyvə sularına, protein kokteyllərinə, qəhvə və çaya əlavə olunur. Yulaf ezmesi və ya səhər yeməyinizə səpə bilərsiniz.
Darçın almağın başqa bir məşhur üsulu bal ilə qarışıqdır. Bunu etmək üçün 1 qaynar stəkan suyu 1 çay qaşığı ilə qarışdırın. darçın. Qarışdırın və 15 dəqiqə buraxın. 1 osh qaşığı əlavə edin. bal və bal əridilənə qədər qarışdırın. Nəticədə səhər acqarına və gecə yatmazdan əvvəl yarım fincan götürün.
Darçın artıq çəki ilə mübarizə aparır. Ancaq nəticələrin maddi və davamlı olması üçün balanslı bir pəhriz və aktiv fiziki fəaliyyətlə birlikdə alınmalıdır.
Tövsiyə:
Albalı Ilə Bir Həftəlik Oruc 7 Lirəyə Qədər əriyir
Şirəli albalıda bir çox vitamin var - A, B1, B2, C, E, PP, həmçinin çox vacib iz elementləri, dəmir, kalium, kalsium, maqnezium, sodyum və fosfor. Albalı pis xolesteroldan qurtulmağa kömək edə bilər. Nevrozlara kömək edir və stimullaşdırıcı və tonik təsir göstərirlər.
Sürpriz! Fasulye Ilə Pəhriz Həftədə 7 Lirəyə Qədər əridir
Səbəbsiz bir milli bolqar yeməyi sayılan fasulye, təbiətin əsl hədiyyəidir. Faydaları haqqında çox şey yazılıb, lakin son araşdırmalara görə bizi hətta xərçəngdən qoruya bilər. Heyvan tədqiqatları fasulyenin tez-tez istehlak edilməsinin mədə və ya kolon xərçəngi riskini yüzdə 30 azalda bildiyini göstərdi.
1 Milyon Lirəyə Nadir Bir Ton Balığı Tapdılar
Cornwall sahillərində beş gənc kayakçı tərəfindən nadir bir ton balığı tapıldı. Qiymətinin bir milyon funt sterlinq olduğu təxmin edilir. Ölü balıqlar dayazlıqda tapılıb və yerli sakinlərin köməyi ilə sahilə çıxarılıb. Uzunluğu 2,2 metrdir.
Berberin - Diabetə Qarşı Və Kilo Vermək üçün Möcüzəvi Bir əlavə
Berberin adlanan birləşmə mövcud olan ən təsirli təbii əlavələrdən biridir. Sağlamlığa bir çox faydası var və bədəninizi molekulyar səviyyədə təsir göstərir.Berberin qan şəkərini azaldır, arıqlamağa gətirib çıxarır və ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Yüksək Qan Təzyiqinə Qarşı Və Arıqlamaq üçün Bunu Menyunuza əlavə Edin
Yüksək qan təzyiqi bolqarlar və əksər avropalılar arasında ciddi bir problemdir. Səbəb, işlənmiş qidalardakı natriumun və ya daha dəqiq duzun yüksək istehlak edilməsidir. Bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, kalium ehtiva edən daha çox təbii qidaların istehlak edildiyi cəmiyyətlərdə bu problem demək olar ki, yoxdur.
