2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sosiska yalnız ABŞ-da deyil, dünyanın bir çox yerində ən populyar fastfud yeməklərindən biridir. Bolqarıstanda daxil.
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən aparılan yeni bir Amerika araşdırması, gündə yalnız bir kolbasa kolbasa ürək-damar xəstəlikləri riskini% 42 artırdığını tapdı.
Tədqiqat on bir ölkədə ümumilikdə 1,2 milyon insan üzərində aparılan 1600 tədqiqatın təhlilinə əsaslanır və "Circulation" jurnalının saytında dərc olunur.
Sosiska, bir neçə dilim mortadella və ya hisə verilmiş donuz kimi gündəlik 50 qram kolbasa istehlakı ürək-damar xəstəlikləri riskində% 42 artımla əlaqələndirilir. Diabet riski də yüzdə 19 artır.
Tədqiqat müəllifləri ABŞ-da təzə qırmızı ət və işlənmiş ətdəki doymuş yağ və xolesterol ilə müqayisə edərkən eyni nisbətdə olduğunu iddia edirlər.
"Bununla birlikdə, kolbasa halında işlənmiş ətdə 4 qat daha çox duz və% 50 əlavə nitrat var" dedi.
Duzun qan təzyiqini qaldırdığı heç kimə sirr deyil. Bu da öz növbəsində ürək-damar xəstəlikləri üçün amillərdən biridir. Kolbasadakı qoruyucu maddələr də aterosklerozun əmələ gəlməsində bir amildir.
Tədqiqat müəllifləri həftədə bir dəfə yalnız ət və ya kolbasa yeyiriksə, bunun ürək xəstəliyi riskinin nisbətən az olduğunu ifadə edirlər.
Tövsiyə:
Mütəmadi Olaraq Balıq Yeyirsiniz - Xəstələnmirsiniz
Mütəmadi olaraq balıq yeyin Yapon tədqiqatına görə xəstəlik və fiziki xəsarət riskini% 40 azaldır. Daily Mail səhifələrində bu mövzuda araşdırma Yaponiyanın Milli Sağlamlıq və Bəslənmə İnstitutu tərəfindən aparıldığını yazır. Tədbirdə fiziki və zehni vəziyyətinin nə olduğunu daha sonra elm adamlarından öyrənmək üçün formaları dolduran 1000 nəfər iştirak etdi.
Kivi - Niyə Yeyirsiniz Və Faydaları Nədir
Kivi şirəli və dadlı olmaqla yanaşı sağlamlığınıza bir çox fayda gətirən kiçik yaşıl və ətirli bir meyvəsidir. Kalium, C, K və E vitaminləri kimi qida və vitaminlərlə doludur. Bir çox antioksidan və lif ehtiva edir. Meyvə dünyanın bir çox yerində yetişdirilir ki, bu da süfrənizə il boyu çatdırılmasını təmin edir.
Biskvit Yeyirsiniz - Depressiya Təhlükəsi Ilə üzləşirsiniz
Şirin makaron cazibələrini sevənlərin hamısı üçün pis xəbər. Amerikalı alimlər qrupu şirniyyatların mütəmadi olaraq yeyildiyini tapdı peçenye çünki sedasyon bizi ağır depressiyaya apara bilər. Bir çoxumuz əsəbi, gərgin və ya bədbəxt olduğumuz zaman bilmədən çərəzlər və xəmir xörəklərinə müraciət edirik.
Qarnınızda Yeyirsiniz, Qəpik-quruş Verirsiniz
Bir insanın restoranda komidin üstündə duzlu çıxmadan yemək yeyə bilməsi inanılmazdır. Əslində belə bir ictimai yemək yeri ABŞ-da mövcuddur. İçində hər kəs yalnız bir sentə xoşbəxtliklə yeyə bilər, əlbətdə ki, ürəyi genişdirsə və ya ləzzətli yeməyə minnətdarsa.
Müsli Səhər Yeməyi Ilə ürəyinizə Qulluq Edin
Ürəyinizin düzgün işləməsini düşünürsünüzsə, sadəcə yeyin müsli səhər Tam bir dənli səhər yeməyi ürək çatışmazlığı riskini azaldacaq. Bunu ABŞ-da 19 ildən çox davam edən bir tədqiqat elmi cəhətdən sübut etdi. Mövzular qruplara bölündü.
