2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsan həmişə makaronun ən faydalı olmadığını bilmişdir. Ancaq indi daha çox və tez-tez diyetoloqlar bunları tamamilə tərk etmə ehtiyacından danışırlar.
Un məhsullarına sadə bir allergik reaksiya deyil, özü olan xəstəlik ən ciddi səbəblərdən biridir. Buğda ununun protein hissəsindən məhsullara qarşı mütləq bir dözümsüzlükdür.
İncə bağırsağın qişası qlütenə dözə bilməz və bədənin immun reaksiyası meydana gəlir. Qlüten xəstəliyindən əziyyət çəkən bir insan üçün bu məhsullara olan adi allergik reaksiya mədə narahatlığına səbəb olur, qidanın emalını dayandırır və bu qan dövranına daxil olan patogen bakteriyaların inkişafına kömək edir.
Bu, yalnız bütün orqanizmin daimi intoksikasiyasına deyil, həm də beyindəki qan damarlarının zədələnməsinə gətirib çıxarır və bütün bunlar insanın depressiyaya düşməsinə səbəb olur.
Yorğunluq, ton çatışmazlığı - bir çox insan gün ərzində onları çox yorğun və enerjisiz hiss etdiklərini bildikləri üçün un məhsullarını dayandırırlar.
İzahat budur ki, un məhsulları bədəndəki mineralların tarazlığını poza bilər və bu da maqnezium çatışmazlığı yaradır və zülalın əmələ gəlməsi və bölünməsi ilə əlaqəli metabolizma və prosesləri idarə edir.
Un məhsulları doldurulur - bu heç bir şübhə yaratmır və əlavə funt bir çox xəstəlik yaradır.
Makaron məhsulları tez dolur, çünki un məhsulları bədəndə nəmi saxlayır və bu da asan çəki qazanmağa səbəb olur.
Qeyd etmək lazımdır ki, buğda unu işləndikdən sonra praktik olaraq heç bir faydalı maddə qalmayıb. Bundan əlavə, emalın özü müxtəlif qoruyucu maddələr, stabilizatorlar, gücləndiricilər tətbiq etməklə həyata keçirilir - Mendeleev masasının tam dəsti.
Un məhsulları da depressiyaya səbəb olur. Roma filosofu Lucretiusun dediyi kimi, "birinə yemək olan digərinə zəhərdir".
Tövsiyə:
Buğda Niyə Faydalıdır
Buğda bir çox diyetoloqa görə ən faydalı qidadır. Buğdanın keyfiyyətləri Peter Deunov tərəfindən qiymətləndirilib və onu bütün qidalardan ən sağlamı kimi tövsiyə edib. Buğda bədənin ehtiyac duyduğu çox faydalı maddələrdən ibarətdir. Buğda həm pəhriz qidası üçün, həm də uşaqlar üçün ləzzətli və sağlam yeməklər hazırlamaq üçün əlverişlidir.
Buğda Yemək Niyə Yaxşıdır?
Buğdanı mütəmadi olaraq yemək çox faydalıdır, çünki tərkibində bədəni enerji ilə dolduran, gözəllik və sağlamlıq verən bir çox qiymətli maddələr var. Buğda tərkibində yüzdə 50-70 arasında nişasta və digər karbohidratlar var və tərkibində vacib amin turşuları və faydalı proteinlər, bitki yağları və az şəkərlər var.
Yağdan Imtina Etməyin! Görün Niyə
Yağ insan qidalanmasının dəyərli bir hissəsidir. İstehlak etdiyimiz qida və məhsullar arasında ən çox konsentrə olan qidalar bunlardır. Yandırıldıqda hər qram yağ 9,3 kalori verir. Yağlar yeməyin dadını yaxşılaşdırır, həzm qabiliyyətini artırır.
Acqarına Meyvə şirələrindən Imtina Edin! Görün Niyə
Baxmayaraq ki meyvələr istehlak edə biləcəyimiz ən faydalı məhsullar arasındadır, Lewis Siegler İnteqrativ Genomika İnstitutunun alimləri bəzi hallarda son dərəcə zərərli ola biləcəyini xəbərdar edirlər. Meyvə şirələrini acqarına içmək bağırsaq mikroflorasına ciddi ziyan vura bilər.
Ağıllı Bir Cihazla Bir Nəfəslə şirniyyatlardan Imtina Edirik
Daily Mirror xəbər verir ki, elektron siqaret prinsipi ilə işləyəcək bir cihaz şirniyyat istehlakımızı azaltmağa və nəticədə imtina etməyimizə kömək edəcək. Elektron cihazın məqsədi iştahı boğmaqdır, çünki bir emişlə müxtəlif ləzzətləri buraxacaq, beləliklə bir az tort yemək ehtiyacınız zəifləyəcəkdir.
