2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kəsmik bədən üçün çox faydalı bir süd məhsuludur, çünki tərkibində çox faydalı olan süd turşusu bakteriyalarından əlavə toksinlərin bədəndən çıxarılmasına da kömək edir.
Qripə, soyuqdəyməyə və infeksiyaya qarşı daha davamlı olmaq üçün immunitet sistemimizi gücləndirməliyik. Yeterli miqdarda protein istehlakı bu işdə bizə kömək edəcəkdir.
Kəsmik pendir çox ehtiyac duyulan proteinlə zəngindir. Bu süd məhsulu süddəki zülalların kəsişməsi nəticəsində əldə edilir.
Kəsmik pendirin tərkibindəki zülallar ətdəki proteinlərdən də çoxdur. 100 q kəsmikdə 25 q zülal var və bəzi ətlərdə 100 qr üçün 16-20 qr.
Kəsmik tam yağlı, yarı yağlı və yağsızdır və yağsız kəsmikdə yağ yoxdur. Bu süd məhsulundakı karbohidratlar təxminən% 3-dür. Minerallərin tərkibi yüksəkdir - kalsium və fosfor.
Kəsmik pendirinin istifadəsindən çox şey qazanırıq. Tərkibindəki süd turşusu bakteriyaları zəhərli maddələri məhv edir. Kəsmik pendir yedikdə ət istehlakında olduğu kimi zəhərli maddələr əmələ gəlmir.
Kəsmik sidikqovucu təsir göstərir, qaraciyər funksiyasını dəstəkləyir və şəkərli diabet xəstələri üçün çox qiymətlidir. Anemiya və aterosklerozla orqanizmə kömək edir. Yüksək qan təzyiqi olan insanlarda yaxşı işləyir (əsasən az yağlı kəsmik).
Zülal ehtiyatlarının artırılması lazım olduqda bədənə ehtiyac duyulur: hamiləlik, ana südü, uşaqların böyüməsi zamanı, xəstəlikdən sonra bərpa dövründə.
Böyrək problemi olan insanlar, sidiyin asidləşməsinə səbəb ola biləcək sodyum və zəngin və zülal tərkibinin yüksək olması səbəbiylə kəsmik pendirinin istifadəsinə diqqətli olmalıdırlar. Bu maddələrlə böyrəklərdə bir yük var, bu da sümüklər üçün kalsium və maqnezium almağı çətinləşdirir.
Kəsmik bir sıra ləzzətli yeməklərin, salatların, şorbaların, yeməklərin və hətta şirniyyatların hazırlanmasında istifadə edilə bilər.
Dadlı kəsmik pendir, patogenlərlə mübarizə aparmaq üçün immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
Tövsiyə:
Bağırsaqlardan Toksinləri Təmizləyən Içki
Enerjiyə sahib olmaq və müxtəlif hərəkətlər etmək üçün yeməyə ehtiyacımız var. Ancaq orqanizm istehlak etdiyimiz hər şeydən istifadə etmir və artıq tullantıların yox olması lazımdır. Həzm zamanı orqanizm yoğun bağırsağa gedən qidadan qida və şlak atır.
Hansı Qidalar Toksinləri Təqib Edir
Qışda maddələr mübadiləsi yavaşlayır və bədənimizdə toksinlər yığılır ki, bu da ilk isti və günəşli günlərdə yorğun və tutqun hiss edirik. Bədəninizdə yığılmış toksinlərlə mübarizə üçün ən yaxşı vasitə yeməkdir. Almalar bədəndəki xolesterol və ağır metallarla birləşən, bağırsaqdakı toksinlərin xaric olmasına və parçalanmasına kömək edən pektinlə zəngindir.
Kartof Toksinləri Tutur
Ağır metallarla dolu çirkli hava bəzi təhlükəli peşələrin sağlamlığına son dərəcə zərərli təsir göstərir. Bunlar kimyaçı, dökümçülük və bunlardan əlavə, işləyərkən zəhərli maddələr yutan rəssamlar və anestezioloqlar, eczacılardır. Və hətta avtomobil sürücüləri.
Qələvi Su Toksinləri Təmizləyir Və Uzun ömür Təmin Edir
Şübhəsiz ki, dünyada uyğun və vaxtında müalicə tələb olunan müxtəlif xəstəliklər və narahatlıqlar var. Bu gün bir insanın qələvi su içərək hansı faydaları əldə edə biləcəyini öyrənəcəyik. Qələvi suyun bədəndəki sərbəst radikalları azaltmaq üçün təsirli bir yol olduğuna inanılır və beləliklə xərçəng kimi bir sıra ciddi xəstəliklərin qarşısını alır.
Yalnız 4 Təbii Maddə Ilə Bağırsaqdakı Toksinləri çıxarın
Alternativ təbabətin ən populyar, təbii və təsirli vasitələrindən biri yalnız ibarətdir 4 təbii maddələr ! Bu təbii eliksir ilə cəsəd altı ayda bir, yəni ildə iki dəfə yığılması kimi təmizlənməlidir toksinlər müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər.
