2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kartofdan təkbaşına və ya ət və ya balıq üçün əlavə yemək kimi yeyilə bilən dadlı və faydalı yeməklər hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.
Göbələkli kartof folqa içərisində hazırlamaq asandır və çox dadlıdır.
Lazımi məhsullar: 500 qram kartof, 200 qram göbələk, 1 soğan, yarım dəstə şüyüd, yarım dəstə cəfəri, duz və istiot dadına görə.
Hazırlanma üsulu: Kartofları dilimlərə kəsin. Göbələklər böyük parçalara kəsilir, soğan dilimlənir. Kartof yanmaması üçün alüminium folqa təbəqəsinə bir az yağ qoyun.
Hər bir kartof diliminə bir göbələk parçası və iki-üç dilim soğan qoyaraq kartofları bölün. Hər şey bir qat kartofla örtülmüşdür.
Duz, istiot və incə doğranmış şüyüd və cəfəri səpin. Folqa bağlıdır, hər şey tavaya qoyulur və 200 dərəcədə 40 dəqiqə bişirilir.
Soğan və xardal ilə kartof çox sağlam və iştahaaçandır.
Lazımi məhsullar: 1 kq kartof, 2 xörək qaşığı sirkə, 7 xörək qaşığı zeytun yağı, 2 xörək qaşığı qaba xardal, 3 ədəd yaşıl soğan budağı, 2 xörək qaşığı cəfəri.
Hazırlanma üsulu: Kartoflar qaynadılır və soyulur. Dilimlərə kəsin və sirkə ilə çiləyin. 200 dərəcəyə qədər qızdırılan sobada təxminən 10 dəqiqə bişirin. Xardal, doğranmış yaşıl soğan, zeytun yağı və xırda doğranmış cəfəri qarışdırın. Bu qarışığı kartofun üzərinə tökün və süfrəyə verin.
Parmesan ilə kartof və cəfəri hazırlamaq asandır və dadlıdır.
Lazımi məhsullar: 6 kartof, 50 qram parmezan, 1 çimdik muskat, 2 xörək qaşığı xırda doğranmış cəfəri, 4 zolaq donuz əti, 2 xörək qaşığı kərə yağı, dadına görə duz.
Hazırlanma üsulu: Kartofu soyun, yarısını kəsin və duzlu suda 10 dəqiqə bişirin. Drenaj edin. Parmesan hindistan cevizi, cəfəri və duz ilə qarışdırılır. Parmesan qarışığındakı kartofları ovallaşdırın.
Kərə yağı bir tavaya qoyun və kartof əlavə edin. İki və ya üç dəfə qarışdıraraq 200 dərəcədə 30 dəqiqə bişirin. Fırından götürün, üzərinə incə doğranmış donuz qoyun və 15 dəqiqə daha bişirin.
Tövsiyə:
Ispanaqlı Sağlam Reseptlər
Ispanaqda sağlamlıq üçün çox faydalı olan qiymətli maddələr var. Buna görə ispanaq tez-tez sağlam reseptlərdə istifadə olunur. Ispanaq salatı, çiyələk və mozzarella zərif, ləzzətli və sağlamdır. Lazımi məhsullar : 1 mozzarella, 6 giləmeyvə, 200 qram ispanaq, 200 qram roka, balzam sirkəsi, soya sousu, zeytun yağı, dadına görə duz.
Quinoa Ilə Sağlam Reseptlər
Quinoa, ölkəmizdəki əksər ev xanımları üçün nisbətən yeni bir məhsuldur, lakin bilməlidirlər ki, bu qiymətli məhsul bir çox faydalı maddə ehtiva edir. Quinoa sağlam yemək hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Bulqur və quinoanın isti salatı ləzzətli və faydalıdır.
Hinduşka Ilə Sağlam Reseptlər
Türkiyə əti sağlam qidalanmaq və kilolarını izləmək istəyən insanlar üçün əlverişlidir. Türkiyə əti çox az kalori ehtiva edir və ləzzətli və faydalı yeməklər hazırlamaq üçün istifadə olunur. Limonlu qovrulmuş hinduşka əti sağlam qidalanmağınızı təmin edən asan bir reseptdir.
Sağlam Saçlarınız üçün Maya Ilə Sehrli Reseptlər
Hər qadın uzun və sağlam saçlar xəyalları qurur. Ancaq tez-tez uzun olmaq arzusunda - sağlam deyil və sağlamdırsa, onu uzunluğundan məhrum etməliyik. Uzun saçlı olmaq istəyirsinizsə, daha doğrusu bir resept seçin və həftədə bir dəfə tətbiq edin.
Qarabaşaq Yarması Ilə Sağlam Reseptlər
Karabuğday çox faydalıdır, lakin ev sahibləri tərəfindən tez-tez laqeyd şəkildə laqeyd qalırlar. Bədəni yavaş karbohidratlarla doldurur və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Karabuğday dadlı və faydalı yeməklər hazırlamaq üçün istifadə olunur.
