2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kafein dünyada ən çox istifadə olunan psixoaktiv maddədir. Mərkəzi sinir sisteminin stimulantı rolunu oynayır, yəni beyindəki sinir fəaliyyətinə təsir göstərir və yorğunluğu azaldaraq diqqəti artırır. Bədən kofeindən asılıdırsa, onu gündəlik həyatınızdan kənarlaşdırmaq ümumiyyətlə 12-24 saat sonra başlayan simptomlara səbəb ola bilər. kofeini dayandırmaq.
Budur Kafein olmaması halında 8 simptom.
1. Baş ağrısı
Baş ağrısı ən çox bildirilən xəstəliklərdəndir kofein çatışmazlığı əlamətləri. Kafein beyində qan damarlarının daralmasına səbəb olur və bu da qan axışını ləngidir.
2. Yorğunluq
Bir çox insan onlara enerji vermək üçün gündəlik bir fincan qəhvədən asılıdır. Qəhvə bədəndə stimulant rolunu oynayır və onu dayandırmaq sizi yorğun və yuxulu hiss edə bilər.
3. Narahatlıq
Kafein ürək dərəcəsini, qan təzyiqini və kortizol və epinefrin stress hormonlarını artıran bir xəbərdaredicidir. Bədən fiziki və psixoloji cəhətdən kofeindən asılı ola bilər. Bu, yoxluğunda narahatlıq hisslərinə səbəb ola bilər.
4. Konsentrə olmaq çətindir
İnsanların kofein qəhvə, çay və ya enerji içkisi şəklində istehlak etməsini seçən əsas səbəblərdən biri də konsentrasiyanı artırmaqdır.
5. Depressiya əhval-ruhiyyəsi
Kafein əhval-ruhiyyəni yüksəltmə qabiliyyəti ilə yaxşı tanınır.
6. Qıcıqlanma
Fiziki və ya psixoloji cəhətdən kofeindən asılı olan insanlar bu stimulantdan imtina etməyə çalışarkən əsəbi və ya qəzəblənə bilər.
7. Titrəmək
Digər simptomlar qədər yaygın olmasa da, kofeinə çox asılı olanlar, qəhvə içməyi dayandırdıqda əllərində titrəmə ola bilər.
8. Enerji çatışmazlığı
Kafeinli içkilər və qidalar istehlak edən insanların çoxu enerji səviyyələrini yaxşılaşdırmağın yollarını axtarır. Kafein artan enerjiyə, sayıqlığa və konsentrasiyaya səbəb olan bir xəbərdaredicidir.
Tövsiyə:
Müştərinin Balıqdan Zəhərlənərək ölməsi Halında Bir Aşpaz Hara-kiri Hazırlayır
Yapon zəhərli fuqu balığından hazırlanan yemək, Günəşin doğduğu ölkənin mətbəxində bilinən ən qədim yeməklərdən biridir. Həmişə dəhşətə qarışan maraq və heyranlıq oyadır. Arxeoloji tapıntılara görə, bizim eradan əvvəl də yaponlar zəhərin yalnız bədənin bəzi hissələrində olduğunu bilə-bilə zəhərli fuqu balıqlarını istehlak etdilər.
Göbələk Zəhərlənməsi Halında Nə Etməli
Göbələkdən zəhərlənmə çox ciddi sağlamlıq nəticələrinə, hətta ölümə səbəb ola bilər. Göbələk zəhərlənməsi, daha doğrusu zəhərli olanlar haqqında bir neçə mif var: - Zəhərli göbələklərin qoxusu - doğru deyil, göbələyin zəhərli olub-olmamasından asılı deyil.
Bağırsağın Zəif Hərəkətliliyi Halında Düzgün Bəslənmə
Yedikdən sonra mədəyə daxil olur və uzanan reseptorları aktivləşdirməsi nəticəsində genişlənməsinə səbəb olur. Bu müddətdə mədənin əzələləri büzülür. Bu tibbdə peristaltik dalğa olaraq bilinən fizioloji bir fenomendir. İncə bağırsaqdan bağırsağa keçir və çıxan işlənmiş məhsulların qida zibillərini itələyir.
Kafein Baş Ağrısı: Kafein Baş Ağrısına Necə Səbəb Olur Və Müalicə Edir
Kafein baş ağrısı kofein istehlakından qaynaqlanan baş ağrısıdır. Bu baş ağrıları ümumiyyətlə göz arxasında hiss olunur və yüngüldən zəifləməyə qədər dəyişə bilər. Kafein qəhvə, çay və şokoladda olan təbii bir stimuldur və bir çox qazlı içkiyə əlavə olunur.
Səhər Yeməyinin Olmaması Beyni Narahat Edir
Fikirlərinizin aydın olması üçün beyninizi keyfiyyətli və uyğun qidalarla bəsləməlisiniz. İş zamanı davamlı yatırsınızsa, konsentrə ola bilmirsinizsə və düşüncələriniz kosmosda üzürsə, böyük ehtimalla beyniniz yorulub və ya sadəcə yeməyib. Beynin işinin daha çox yediyimiz qidadan asılı olduğu elmi cəhətdən artıq sübut edilmişdir.
