2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kivi yalnız çox dadlı bir meyvə deyil, həm də xolesterolun bədəndən çıxarılmasına kömək edir. Bir sıra vacib iz elementləri və minerallarla yanaşı A, B və C vitaminləri ilə zəngindir.
Hər kəsin bilmədiyi maraqlı bir həqiqət budur ki, gündə yalnız bir kivi bədənin C vitamininə olan tələbatını ödəyə bilər, bu da immunitet sistemini artırmağa kömək edir və eyni zamanda bədənin müxtəlif infeksiyalara qarşı müqavimətini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Kivi xolesterolu bədəndən çıxarır - aşağıdakı sətirlərdə daha çoxuna baxın:
Xolesterol bir sıra həyat proseslərində fəal iştirak etdiyi üçün bədənin düzgün işləməsinin vacib bir hissəsidir. Şərti olaraq iki növə bölünə bilər - yaxşı və pis. Sonuncunun yüksək səviyyəsi ürək-damar sistemi və onun xaricində bir sıra xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Qandakı xolesterol səviyyəsinə nəzarət etmək üçün həkimlər müxtəlif dərmanlar təyin edir və xolesterolu azaltmaq üçün bir pəhriz təyin edirlər. Dərman müalicəsi kömək edə biləcək bir sıra meyvə və tərəvəz olduğu üçün xalq təbabəti ilə birləşdirilə bilər yüksək xolesterolun azaldılması.
Qandakı pis xolesterol miqdarını azaltmaq üçün məşhur üsullardan biridir müntəzəm kivi istehlakı. Aktinidin, onu azaltmağa kömək edən bənzərsiz bir fermentdir. Bundan əlavə, kivinin tərkibində sellüloz var və bu da öz növbəsində yalnız yağ yandırmağa deyil, həm də yanmağa kömək edir qan xolesterolunun azaldılması.
İlə birlikdə kivi qəbul etdikdən sonra pis xolesterolun azaldılması bir sıra təcrübələr aparılmışdır. 2009-cu ildə Taylandda tədqiqatçılar 2 həftə ərzində müntəzəm olaraq 2-3 meyvə yeyən müxtəlif yaşda kişi və qadınları araşdırdılar.
Təkrar analizlər göstərdi ki, təcrübədə iştirak edənlərin qanındakı pis xolesterol səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə azaldı və yalnız bu qədər qısa müddətdə. Bu nəticələr 2014-cü ildə tədqiqatçılar və Norveçli alimlər tərəfindən də təsdiqləndi.
Qan xolesterolunu azaltmaq üçün dərman üsulu, statin adı altında bir yerə toplanan müəyyən dərmanların köməyi ilə hazırlanır. Yüksək xolesterolu müalicə etmək üçün alternativ bir üsul kivi meyvəsinin köməyi ilədir. Bu xalq müalicəsinin də bilmək lazım olan nüansları və məqamları var.
Qanınızdakı pis xolesterolu azaltmağa qərar verdinizsə, ən azı 1-2 ay hər gün kivi yeməyə hazır olun. Buraxılmış bir gün belə prosesi ləngidə bilər. Digər vacib məqam isə kivini yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul etməkdir.
Hər hansı bir meyvə kimi, kivinin də öz əks göstərişləri var. Onsuz da mədə-bağırsaq traktında bəzi problemləri olan insanlar ən diqqətli olmalıdırlar.
Çox miqdarda üzvi turşuların miqdarı, turşusu artan qastrit xəstələri üçün kivinin kontrendikedir, çünki bu xəstəliyin şiddətlənməsinə səbəb ola bilər. Unutmamalısınız ki, bu meyvə kifayət qədər güclü bir alerjendir, buna görə dözümsüzlüyünüz varsa istehlak edilməməlidir.
Kivinin arıqlamağa da kömək etdiyini bilirdinizmi?
Tövsiyə:
Süd Tənbəl Bağırsaqlara Gətirib çıxarır
Son zamanlarda məşhur və tanınmış universitet və institutların laboratoriyalarında bir və ya ikidən çox araşdırma təzə süd istehlakının orqanizm üçün bir çox fayda gətirdiyini göstərir. Zəifləyir, həzmi yaxşılaşdırır və s. Amma doğrudanmı belədir?
McDonald's Menyusundan Süni Maddələr çıxarır
Fast food zənciri McDonald's menyusundakı bütün məhsullardan süni maddələr çıxaracağını açıqladı. Məqsəd sağlam qidalanmaq istəyən müştəriləri cəlb etməkdir. Dəyişikliklər, şirkətin Big Mac daxil olmaqla ən məşhur yeddi burgerini əhatə edir və artıq süni qoruyucu, ləzzət və rəng ehtiva etməyəcəkdir.
Aspartam Sonsuzluğa Gətirib çıxarır
Aspartam ilk dəfə 1965-ci ildə GD Searle və iş yoldaşları tərəfindən hazırlanmışdır və 1974-cü ildə pəhriz əlavəsi olaraq təsdiqlənmişdir. Həm şəkər, həm də aspartam məhsulun bir qramı üçün 4 kalori ehtiva edir və nəticədə şəkərdən 180 qat daha şirindir və bu da üstünlük verilən əlavədir.
Televiziya Qarşısında Yemək Piylənməyə Gətirib çıxarır
Hollandiyalı və amerikalı alimlərin apardıqları bir araşdırma göstərir ki, süfrə yerinə televizor qarşısında yemək piylənməyə gətirib çıxarır və sağlamlığa mənfi təsir göstərir. ABŞ-dakı Cornell Universitetindən Dr. Brian Wansink və Hollandiyadakı Wageningen Universitetindən Dr.
Bədəndən Toksinləri Təmizləmək üçün On Addım
Tez-tez hiss etdiyimiz fiziki dəyişikliyə bədənimizdə yığılan və yığılan bütün toksinlər səbəb olur. Stress, zəif bəslənmə, əziyyət çəkdiyiniz yüngül bir soyuqluq - bütün bunlar bədənin sərxoş olmasına və buna görə içindəki proseslərin pozulmasına səbəb olur.
