2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İndiyə qədər yetişdirilən ilk bitki bitkilərindən biri də su kəməri idi. Qədim Yunan və Roma əsgərləri tərəfindən gücü və dözümlülüyü üçün istifadə edilmişdir. On yeddinci əsrdə məşhur ingilis bitkişünası Nicholas Culpepper, üzünü ləkələr və sızanaqlardan təmizləmək üçün sulu içki içməyi tövsiyə etdi. Amerikadakı hindular bu bitkidən qaraciyər və böyrəklərdə ağrı üçün istifadə etdilər.
Su kəməri su bitkisidir. Antik dövrdə sözdə faydaları bu gün sübut edilmişdir. Bu illər ərzində insanlar bitkini becərdilər. Bağ su tarlası, digər superfoodların yanında dayanan yaşıl yarpaqlı bir tərəvəzdir.
Su limanının vətəni Avrasiyadır. Oradan Şimali Amerikaya, Kanadaya və ABŞ-a yayıldı. Vəhşi su dərəsi ən çox çay axınları, çay yataqları, göllər, çaylar və çayların yaxınlığında olur. Yemək bişirmək üçün yalnız bağ sulu südündən istifadə olunur.
İngiltərədəki Kraliça Viktoriya dövründə, daha çox kasıbların çörəyi kimi tanınırdı. O dövrdə bitki asanlıqla əlçatan idi və aşağı sinif çörəkləri su qabı ilə əvəz etdi. Bitkidə olan qidalar sayəsində bu müvəffəq oldu.
Yalnız 80 qram tərəvəz gündə tövsiyə olunan beş porsiya meyvə və tərəvəz verir. Sümük xəstəliyindən qoruduğu və profilaktik tədbir olaraq istehlak edildiyi də iddia edildi. Hippokratın da müxtəlif xəstəlikləri olan xəstələri müalicə etmək üçün təzə sulu gövdələrdən istifadə etdiyinə inanılır.
Watercress, A, C və E vitaminləri ilə yanaşı folat, kalsium və dəmir kimi iz elementləri sayəsində faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Ayrıca flavonoidlər, hidrosinamik turşular, qlükozinolat və lutein var.
Maraqlıdır ki, qane etsə də, su limanı aşağı kalorili bir tərəvəzdir. Bu onu əla bir əlavəyə çevirir və niyə hər hansı bir pəhrizin əsas tərkib hissəsi deyil. Tərəvəzdəki kalorilərin demək olar ki, 90% -i zülal şəklindədir. Qəbulu maddələrin sürətli parçalanmasını aktivləşdirir, bədənin təmizlənməsinə kömək edir və güc və enerji verir.
Tövsiyə:
Biz Bunu Görmək üçün Yaşadıq! Donuz Pəhrizi ən Təsirli Biridir
Donuz pəhrizi ən son kilo vermə rejimidir. Təbii yağlar və donuz pastası olan bu az karbohidratlı pəhriz stereotipləri pozur və arıq bir bədən axtarışını yeni bir səviyyəyə qaldırır. Fikir bolqar Atanas Uzunovdan gəldi. Təcrübəsini sosial şəbəkələrdə paylaşır və təqibçiləri yalnız bir gündə 30.
Neem - Bu Planetdəki ən Faydalı Otlardan Biridir?
Neem'in ən əhəmiyyətli sağlamlıq faydalarına kəpəyi müalicə etmək, qıcıqlanmanı yatırmaq, dərini qorumaq, immunitet sistemini gücləndirmək, iltihabı azaltmaq, yaraları yaxşılaşdırmaq, mədə xəstəliklərini müalicə etmək, yaşlanma müddətini ləngitmək, cinsiyyət orqanlarının sağlamlığını qorumaq, xərçəng və şəkərli diabetin müalicəsi və müalicəsi.
Qarpız ən Faydalı Yay Meyvələrindən Biridir
Yay yüksək temperaturdan əlavə, müxtəlif növ meyvələr də təklif edir. Şübhəsiz ki, cavanın və qocanın favoritlərindən biri şirəli və ətirli qarpızdır. İstər tək, istər pendirlə, istərsə də təzə meyvə şəklində yeməyi üstün tutun, bu meyvə sizə dad ləzzətindən daha çox şey verə bilər.
Qaragilə - ən Faydalı Meyvələrdən Biridir
Qaragilə yalnız çox dadlı deyil, həm də çox faydalı meyvələrdir. Ləzzətli tünd meyvələrdə bir çox vitamin var. Böğürtlen moruqdan daha çox P vitamini ehtiva edir. Bundan əlavə, tünd meyvələrin tərkibində K, A və C vitaminləri var, bu xüsusiyyətlərindən ötrü böyürtkən istiliyi azaltmaq üçün çox yaxşı bir vasitə olaraq istifadə edilmişdir.
Bok Choy - Yeni Super Qidalardan Biridir
Şərqi Asiyada müxtəlif məhsullar insanların qidaya olan fəlsəfi münasibəti ilə birləşdirilir. Ən nadir növlərdən biri, Brassicaceae ailəsindəndir, avropalılara nümayəndələri olan kələmindən alt növlərindən - gül kələm, brokkoli, alabaster, həmçinin horseradish, şalğam, rokula və xardaldan daha yaxşı məlumdur.
