2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsanlar min illərdir çay içirlər və bunun səbəbi də var. CAMELLIA SINENSIS, yarpaqları və yarpaq qönçələri çay hazırlamaq üçün istifadə olunduğu həmişəyaşıl kiçik bir ağacdır. CAMELLIA SINENSIS yarpaqlarından gələn ənənəvi çay yalnız isti bir sakitləşdirici içki deyil, xərçəngin qarşısını ala bilər, əla bir antioksidandır.
Çay sinir gərginliyini sakitləşdirir, şiş, diabet, artrit və s. Bu çay minilliklər ərzində daha çox Çində tanınır və rəsmi olaraq bir dərman sayılır.
Bu gün yüzlərlə çay müalicəvi xüsusiyyətə sahib olduğu deyilir. Araşdırmalar göstərir ki, bu təbii qarışıqların bəzilərində toxunulmazlığı artıran, stresi aradan qaldıran və hətta fiziki aktivliyimizi artıra biləcək minerallar və otlar var. İsti çayın həzmi stimullaşdırdığı göstərilmişdir.
Oolong çayı
Möcüzəvi xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanılır. Bir az mayalanır, kilo verməyə səbəb ola bilər. Bunun səbəbləri hələ məlum deyil, lakin elm adamları qara və yaşıl çaylarda olan kofein və flavonolların yağ yandırıcı maddə kimi çıxış edə biləcəyinə inanırlar.
Oolong çayı Çin restoranlarında verilir və şirin meyvəli dada malikdir. İsti və ya soyuq xidmət edin. Bir fincan təxminən 75 mq kofein verir ki, bu da bir fincan qəhvədəki miqdarın yarısıdır.
Nanəli və müqəddəs reyhanlı Tulsi çayı
Qaraciyəri qoruyur və toxunulmazlığı yaxşılaşdırır. Bu təravətləndirici çayı isti və ya soyuq qəbul etmək asandır. Nanənin mədəni sakitləşdirdiyi və araşdırmalar tulsi və ya tulasi kimi tanınan müqəddəs otun müstəsna xüsusiyyətlərə sahib olduğunu göstərmişdir. Ayurveda'da geniş istifadə olunur.
Yaşıl yarpaqlı bitkiyə "Təbiətin Ana Təbabəti" deyilir. İnfeksiyaların qarşısını almaqdan stresi azaltmağa qədər geniş müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Bir çox təcrübə göstərir ki, Müqəddəs Fesleğen - müqəddəs fesleğen, qaraciyəri, böyrəkləri pestisidlərin, sənaye kimyəvi maddələrinin, meyvə və tərəvəz ilə yeyilən pestisidlərin zərərlərindən qoruya bilər.
Rhodiola çayı
Dözümlülüyü artırır və fiziki gücü artırır. Qurudulmuş rhodiola çiçəyi soyuq müharibə dövründə rus idmançıları tərəfindən tədqiq edilmiş və sınaqdan keçirilmişdir. Təlimdən sonra artan dözümlülük və daha sürətli bərpa ilə ifadə olunan keyfiyyətləri haqqında paylaşırlar. Daha yeni tədqiqatlar da effektivliyini sübut edir. Çayda kofein yoxdur, amma yenə də enerjili hiss edəcəksiniz. Bu çaydan yaxşı bir effekt əldə etmək üçün bir fincan başına iki kisə istifadə edilə bilər. Qızılgül ətri ilə zərif və zərif bir dada malikdir.
Yosun çayı
Yosunlar bizə ən geniş çeşidli mineralları, tiroid bezinin düzgün işləməsi üçün çox vacib olan yod kimi kimyəvi elementləri, immunitet sistemini gücləndirən C vitamini, dəmir və daha çoxunu təklif edir. Suda yaşayan bitkilər vücudumuzun ehtiyac duyduğu və təkbaşına əldə edə bilmədiyi bir çox mineral ehtiva edir.
İnsan bədəni üçün vacib sayılan 60 növ mineral var və dəniz yosunu bunların hamısını ehtiva edir - varlığımız üçün yanacaq kimi qida məhsulunu quran Valerie Goldstein deyir. Elmi araşdırmalar, dəniz yosunu çayının müntəzəm qəbulu ilə saçlarımızı, dərimizi, enerjimizi yaxşı vəziyyətdə saxladığımızı, hormonları nizamladığımızı, əzələ tonumuzu qoruduğumuzu və s.
Bir çox çay istehsalçısı, Sencha yaşıl çayına, portağal çiçəklərinə əlavə olaraq dəniz yosunu Wakame, Kombu, Nori və bənzəri kimi bir neçə dəniz yosunu qablaşdırır.
Alma sirkəsi ilə həlim
Elma sirkəsi, kilo itkisi, dərini ləkələrdən təmizləmək, qan şəkərinə nəzarət, xüsusən tip 2 diabetli xəstələrdə istifadə olunur. Asidik olduğundan diş minasına zərər verə bilər, buna görə su ilə qəbul edilməli və ya çay şəklində hazırlanmalıdır.
Paketlərdə yoxdur, ancaq evdə asanlıqla hazırlana bilər. Ən yaxşısı biraz şirinləşdirilmiş qarışıq kimi içilir. İmmunitet sistemimizi sağlam saxlayan, probiyotiklər olaraq bilinən mayalanmış canlı mədəniyyətləri ehtiva edir. Asan bir resept, 1 xörək qaşığı xam pasterizə olunmamış alma suyu sirkəsinə 1/2 çay qaşığı əlavə etməkdir. darçın, qazlı su və darçın daha yaxşı ləzzət üçün.
Tövsiyə:
Bu Heyrətamiz Fəndlə Həftəlik Menyunuzu Planlaşdırın
Təsəvvür edin ki, bütün həftə üçün bişirmə müddətini tək bir gündə bir neçə saata endirə bilərsiniz. Bu şəkildə həm özünüz, həm də ailəniz üçün daha çox boş vaxtınız ola bilər. Eyni zamanda, daha az məhsul istifadə edəcək və daha az enerji sərf edəcəksiniz ki, bu da aylıq xərclərinizi təsir edəcəkdir.
Bu Heyrətamiz Qarışığı 3 Gün Için Və Qrip Və Burun Axıntısı Ilə Sağollaşın
Bu vasitə, bütün parazitləri bədəndən çıxarmaqla yanaşı qan və limfa tərkibini də yaxşılaşdıracaq güclü bir antiseptik və antifungal dərmandır. Keçmişdə insanlar kandida və bakterial və viral infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə edirdilər.
Zerdeçalın Ecazkar Sağlamlıq Xüsusiyyətləri
Zerdeçal Əsasən düyü yeməklərini rəngləndirmək üçün və özünəməxsus ləzzətinə görə istifadə edilən Hindistan portağal ədviyyəsi, insanın heyrətləndirici sağlamlıq xüsusiyyətlərinə malikdir. Bu xüsusiyyətlərinə görə Ayurveda və Çin təbabəti qədim zamanlardan infeksiya və müxtəlif mənşəli iltihabların müalicəsi üçün zerdeçal tövsiyə etmişdir.
Sağlamlıq üçün Vacib Olan Beş Növ Qoz-fındıq
ABŞ-ın Ayova Universitetinin tədqiqatçıları, bədəninizi faydalı liflər və digər maddələrlə təmin etmək üçün hər gün ən azı bir növ qoz-fındıq istehlak etməyin çox vacib olduğunu söyləyirlər. Mütəxəssislər beş növ qoz-fındıqın cinsindən, çəkisindən və yaşından asılı olmayaraq hər bir insanın sağlamlığı üçün faydalı olduğuna inanırlar.
Unikal Sağlamlıq Faydaları Olan 8 Növ Göbələk
Sağlamlığa faydalarının uzun bir siyahısını təqdim edən bir çox göbələk növü var. Göbələklər hamımız üçün bir nömrəli menyu olmasa da, nahar və ya şam yeməyinizə daha tez-tez daxil etməyi düşünmək yaxşıdır. Qeyd: Gut varsa, göbələk yeməyin.
