2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yaz istiliyi yaxınlaşdıqca, əlavə funtlardan xilas olmaq yalnız arzuolunan deyil, həm də vacibdir. Bununla birlikdə, bir çoxumuz yalnız müəyyən bir pəhriz saxlaya bilmir, həm də istəmirik.
Ancaq xoşbəxtlikdən bir həll yolu var - ədviyyatla arıqlamaq. Bunları gündəlik menyuya daxil etmək yalnız bədəninizin vəziyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, çəkinizlə mübarizə aparmağa da kömək edəcəkdir.
Zirə - Zirə mədə şirəsi istehsalına kömək edən yağ ehtiva edir. Bu şəkildə qida daha sürətli və daha yaxşı həzm olunur. Zirə, ətli, təzə və lahana turşusu və daha çoxu olan demək olar ki, bütün yeməklər üçün ideal ədviyyatdır.
Darçın - Aclıq əzablarının son dərəcə yaxşı bir basdırıcısıdır. İnsanlar - şirin cazibə sevənlər üçün ən yaxşı şəkildə işləyir - ən çox belə hücumlara məruz qalırlar. Darçın səhər qəhvəsi, müsli, qatıq, meyvə və kəsmik pendirinə əlavə edilən ən ləzzətli təzə üyüdülmüş yerdir.
Limon qabığı - Limon qabığının tərkib hissəsi olan hidrositrik turşu (HCA), hüceyrələrdə yağ saxlayan müəyyən bir fermentin meydana gəlməsini maneə törədir. Rəndələnmiş limon qabığı çay üçün uyğun ədviyyat, həmçinin bir sıra şorba, salat və xörəkdir.
Zəncəfilli çörək - Yumrularında sinir sistemini sakitləşdirən, tüpürcək, mədə və öd şirələrinin əmələ gəlməsini artıran efir yağları və ədviyyatlı maddələr var. Buna görə yağlar daha sürətli və daha yaxşı yandırılır. Zəncəfil çay şəklində və bir sıra qablar üçün ədviyyat kimi istehlak olunur.
Acı bibər / isti qırmızı bibər - Acı bibərin tərkibindəki kapsaisin tüpürcəyə, mədə ifrazına səbəb olur və həzmə kömək edir. Isıtmanın təsiri kalori istehlakının artmasına səbəb olur. İsti bibər yeməyə yaxşı bir məzə və əlavədir və qəlyanaltı üçün demək olar ki, hər şeyə bibər əlavə edilə bilər.
Sarımsaq - İsti bibərdə olduğu kimi, istiləşmə effekti sarımsaqda böyük bir kilo itkisi rolunu oynayır. Həm də artıq suyun atılmasına kömək edir. Bütün soğan növləri soğan, yabanı sarımsaq və pırasa daxil olmaqla oxşar funksiyalara malikdir.
Buruq cəfəri - Qədim yunanlar tərəfindən afrodizyak olaraq istifadə edilməklə yanaşı, ürək-damar sistemini stimullaşdırmaq, enerji axınını artırmaq və bədəndə su tutma ilə mübarizə üçün güclü bir vasitədir. Və həqiqətən bu xüsusiyyətlər artıq yığılmalardan qurtulmağa kömək edir.
Şüyüd - Fitoestrogenlərlə zəngin olan bu ədviyyə maddələr mübadiləsini sürətləndirmir, ancaq iştahanı azaldır.
Dəfnə yarpağı - Böyütdüyü evdən hamamböceği qovmaqla yanaşı, bədənə problemsiz şəkərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Zerdeçal kökü - Bu ədviyyat metabolik prosesləri sürətləndirmək qabiliyyətinə malikdir. Zerdeçal kökü bədənin güclü bir təmizləyicisidir.
Köri - Zerdeçal və kimyon daxil olmaqla bir neçə ədviyyatın qarışığı olduğundan, bitki mənşəli kökəlmə ilə mübarizədə son dərəcə faydalı bir rol oynayır.
Tövsiyə:
Arıqlamaq üçün Ləzzətli şorbalar
Şorba köməyi ilə əlavə funtlardan qurtula bilərsiniz. Nahar və şam yeməyində böyük bir kasa yemək kifayətdir pəhriz şorbası və nəticəyə zəmanət verilir. Şorbaya əlavə olaraq kəpəkli bir dilim və yüngül bir meyvə şirniyyatı yeyə bilərsiniz.
Qara çay Arıqlamaq üçün Faydalıdır! Səbəbinə Bax
Yəqin ki, qara çay haqqında çox şey eşitmisiniz. Bilirsiniz ki, bu, sizi ruh halına sala bilər, həddindən artıq çox etsəniz, ürək dərəcəsini artıra bilər, faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Və bundan arıqlaya biləcəyinizi eşitmisinizmi? Bunu az adam bilir.
Gicitkənlə Arıqlamaq
Adi gicitkən sürətlə arıqlamağa və çəki saxlamağa kömək edəcəkdir. Gicitkən yarpaqlarında C, E və K vitaminləri ilə yanaşı toksinləri və toksinləri bədəndən çıxaran bir çox faydalı mineral var. Ən faydası gicitkən ucları, ən kiçik ləçəklərdir, bədəni tez arıqlamağa kömək edən faydalı maddələrlə doludur.
Worcester Sousunu Hansı ədviyyatlarla əvəz Edə Bilərsiniz?
Worcester yalnız İngiltərədəki bir mahalın adı deyil, eyni zamanda dünyanın ən məşhur və fərqli souslarından biridir. Əfsanəyə görə məşhur sous iki eczacının səhvinin nəticəsi idi. Bir çox digər kəşfdə olduğu kimi, səhv də həqiqətə çevrildi və ət və ya balıq yeməklərinə əla bir əlavə oldu.
Ədviyyatlarla Pəhriz
Bəzi məhsullar bədənin əlavə funtdan xilas olmasına kömək edir. Bəzi ədviyyatlar hər evdəki kimi eyni funksiyaya sahibdir. Onları istifadə etmək artıq çəkini aradan qaldırmaqla yanaşı, toksinlərin bədəndən çıxarılmasına da kömək edəcəkdir.
