2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ağzında acı bir dad ilə oyanırsan, davamlı öskürürsən, boğazın ağrıyır, yorulursan … Bəlkə problem bahar yorğunluğunda deyil, yediyiniz yeməkdədir.
Milyonlarla insan bu xoşagəlməz hissi asanlıqla və çox narahat olmadan aradan qaldırılacağını bilmədən mübarizə aparır. Etməli olduğunuz tək şey bəzi məhsulları pəhrizdən xaric etmək və ya azaltmaqdır.
Həkimlər şəkər göbələklərin və bakteriyaların qidası olduğu və şişkinliyə səbəb olduğu üçün şəkər istifadə etməməyimizi xəbərdar edir. Göbələklərin ətrafının asidləşməsi halında, istehsal prosesi sürətlənir.
Şəkər bağırsaq mukozasına ziyan vurur, çünki bakteriyalar iltihaba başlayır. Bağırsaq divarına nüfuz edir və şişkinliyə səbəb olur.
Yağlı ətlər, kıyılmış ət, donuz və sosislər istehlakdan sonra öd kisəsini qıcıqlandıran qidalardandır. Bunları istehlak etdiyiniz zaman, safra çox işləməli və ifraz etdiyi safra miqdarı bu ağır yağlarla qarşılaşa bilmək üçün daha çox olmalıdır. Nəticədə sağ qarnınızda ağırlıq və gərginlik hiss edirsiniz.
Qızardılmış qidaların sağlamlıq üçün, xüsusən də həzm sistemimiz üçün faydası olmadığı bilinir. Onların istehlakı sternumun arxasında ürək yanmasına və yanmasına səbəb olur.
Pivədə bir çox maya var. Pivənin dəmləndiyi arpa potensial bir alerjendir. Fermentasiya prosesi selikli qişanın incəlməsinə də təsir edir və meteorizmə səbəb ola bilər.
Çörəyin də oxşar təsiri var. Sağlam bir alternativ, tərkibində toxum və ya qoz-fındıq olan glutensiz çörəkdir. Çörəyin tərkibindəki kimyəvi maddələr təsiri şişlik olan allergik reaksiyalara da səbəb ola bilər.
Turşu, sitrus meyvələri, pomidor suyu kimi turş qidalar yalnız mədəni deyil, öd kisəsini də qıcıqlandırır. Xəstəlikləri azaltmaq üçün onlardan daha az istehlak edin və heç bir halda acqarına yeyin.
Nəzərə alınmalıdır ki, qidaya həssaslıq xeyli dəyişir və bəzi insanlar soğan, kahı, çovdar çörəyi, sarımsaq qəbul edərkən şikayətlərinin pisləşməsi ilə qarşılaşa bilərlər.
Tövsiyə:
Kişilərin Yeməkdən Imtina Etdiyi Yeməklər
Bu dünyada kişilər üçün ən çox dəyər verilən şeylərdən birinin yemək olduğu çoxdan məlumdur. Tipik olaraq kabab şüaları ilə ortada küftədən hazırlanan üçqat şorba və Günəş salatı kimi erkək qidalar var. Bununla yanaşı, kişinin yeməkdən qəti şəkildə imtina etdiyi qidalar da var.
Nifrət! Yerli Hamun Içərisində Bir Təbaşir Bir Qadının Pizzasını Rədd Etdi
Sahibə Galka Taneva pizza hazırlamağa və məqsəd üçün aldığı jambonu kəsməyə başlayanda kolbasada bir təbaşir parçası olduğu üçün xoşagəlməz bir şəkildə təəccübləndi. Jambon kəsildikdən sonra, şokolad yumurtaları kimi sürpriz bir hədiyyə ilə getdiyi ortaya çıxdı, səhv aparıcı Nova TV-yə danışdı.
Bahar Pəhrizimizlə Nifrət Edən 5 Kq Arıqlayın
Bahar yalnız şəxsi məkanımızı deyil, bədənimizi də təmizləmək üçün bir zamandır. Qışda çox yemək yedikdən və evdə oturduqdan sonra indi yenidən formaya qayıtmağın vaxtıdır. Hər birimizin sürətli arıqlamaq üçün öz yollarımız var, ancaq sizin üçün uyğun rejimi tapmadıysanız, indi sizə bu asan yaz planını təqdim edirik çəki itirmək .
Bizi Yeməyə Nifrət Edən Yeddi Pəhriz
Günümüzdə sağlamlıq və qüsursuz formadan istifadə etmək istəyiriksə, sağlam qidalanma zərurətə çevrilir. Bununla birlikdə, tövsiyə olunan bəzi pəhrizlər hər hansı bir yaxşı yeməyi poza bilər. Burada sizə yeddi pəhriz və onların yeməkdən nifrət etməyimizin cinayət yolu ilə tanış edəcəyik.
Tərəvəzdən Nifrət Edirsinizsə, Necə Daha Sağlam Yemək Olar
Bəzi insanların ispanaq, kələm və ya digər tərəvəzləri sevmədiklərini başa düşürük. Bəs hələ də sağlam pəhriz seçimlərini necə edə bilərsiniz? tərəvəzdən nifrət edirsinizsə ? Bəzi insanların sadəcə düşündüklərini unutmadan sağlam qidalanmanın faydalarını təbliğ etmək asandır tərəvəzlərə xor bax .
