2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Aşağı kalorili pəhriz tərsinə gələ bilər tip 2 diabet və vəziyyətdən əziyyət çəkən milyonlarla insanın həyatını xilas etmək. Bunun qarşısını almaq olar, araşdırmalar göstərir.
Üç-beş ay ərzində gündə 825 ilə 850 kalori arasında yemək yeni araşdırmada iştirak edən xəstələrin demək olar ki, yarısında xəstəliyi remissiya vəziyyətinə gətirir.
DiRECT adlanan diabetik klinik remissiya testi, son altı ildə bu xəstəliyə diaqnoz qoyulmuş 20 ilə 65 yaş arasındakı 300 yetkini araşdırdı. Məlumatlar göstərir ki, altı ay ərzində məhdud bir pəhriz içərisində olan və sonrakı altı ildə rasyonlarını ayda 100 kaloridən çox olmayan artıran, 10 kilodan çox itirən və antidiyabetik dərmanlar olmadan ayrı-ayrılıqda remissiyanı davam etdirən könüllülər göstərdi.
Tədqiqatçılar tapdıqlarının göstərir ki, remissiyaya nail olmaq üçün bahalı və ağrılı prosedurlara ehtiyac yoxdur. Onlara görə pəhriz və idman sağlam olmağımıza kömək edə bilər.
Newcastle Universitetinin tədqiqatçıları apardıqları araşdırmada həddindən artıq kalorinin həddindən artıq qlükoza istehsal etməyə başlayan qaraciyərdə piylənməyə səbəb olduğunu sübut edə bildilər. Həddindən artıq yağ pankreasa gedir və insulin istehsal edən hüceyrələrin diabetə səbəb olmasına səbəb olur.
Araşdırmalar mədəaltı vəzdən bir qram belə yağ itkisinin insulin istehsalını davam etdirə biləcəyini və xəstəliyin remissiyaya getdiyini göstərdi.
Bu gün həkimlərin çoxu terapiya və dərman istifadə edərək şəkər səviyyəsini endirərək şəkərli diabet əlamətlərini aradan qaldırmağa yönəlmişdir. Həyatının son dörd onilliyini buna həsr edən tədqiqat müəllifi professor Roy Taylor, əsas səbəbi olan piylənmə ilə mübarizə edərək xəstəliyə qarşı durmağa çalışmadıqlarını söylədi.
Diabetdən bəhs edildikdə pəhriz və həyat tərzindən tez-tez bəhs olunur, lakin kalori qəbulunun kəskin azalması səbəbindən remissiyadan nadir hallarda bəhs olunur. Xoşbəxtlikdən, bu, son illərdə dəyişdi və getdikcə daha çox diabet xəstəsi təhlükəli vəziyyətlə mübarizə yolu olaraq kalorini məhdudlaşdırmağa başladığını söylədi.
Dünyadakı insan sayı tip 2 diabet son 35 ildə dörd dəfə artmışdır. 1980-ci ildəki 108 milyondan 2014-cü ildə 422 milyona, 2040-cı ildə 642 milyona çatması gözlənilir. Xəstəlik Avropadakı hər yetkin şəxsdən təxminən birinə təsir edir və hökumətlərə ildə 14 milyard avroya mal olur.
Tövsiyə:
Diabeti Müalicə Edən Vera Kochovska'nın Möcüzəvi Iksiri
Ən çox görülən endokrin xəstəlik olan diabet, hər birimizi, xüsusən tip 2 diabet olaraq bilinən birimizi təsir edə bilər.Bu xəstəlik əsasən böyüklərdə olur və son statistikaya görə xəstələrin təxminən 90% -ni təsir edir. Onlarda pankreas kifayət qədər insulin istehsal etmir və ya insan bədəni alınan dozalara adekvat cavab vermir.
Diabeti Vegeterian Olmaqla Müalicə Edirik?
Vejeteryan pəhrizinə keçən bəzi insanlar bunun diabetin müalicəsində kömək etdiyinə əmindir. Bu, doğrudanmı belədir, yoxsa başqa bir şey var? Diyabetdən bəhs edərkən diyet çox vacib bir amildir, ancaq ümumiyyətlə qan şəkər səviyyəsini azaltmaqdan və şəkər qəbuluna nəzarət edən pəhriz vərdişlərimizdə dəyişikliklər axtarırıq.
Gündə Bir Litr Pivə Ilə Xroniki Ağrıları Problemsiz Müalicə Edə Bilərsiniz
Pivə ən faydalı içkilərdən biridir. Bir litr pivə ağrıkəsici dərmanı tamamilə əvəz edir. Alimlər qətiyyətlidirlər - bir litr köpüklü içki ağrı dərəcəsini dörddə biri azaldır. İki kupa pivənin hər hansı bir həbdən daha güclü bir analjezik təsiri olduğunu tapdılar.
Gündə 8 Stəkan Su Ilə Müalicə Edəcəyiniz Xəstəliklər
İndiki uşaqlar da artıq nəmləndirməyin və mütəmadi su içməyin insan orqanizmi üçün çox vacib olduğunu bilirlər. Bununla birlikdə, az sayda insan içməli suyun yalnız olmadığının fərqindədir bədəni nəmləndirir həm də bir sıra fərqli xəstəliklərin müalicəsində kömək edir.
Gündə 1500 Kaloridən çox Deyil
Alimlər məsləhət görürlər ki, daha uzun müddət qalmaq istəyirsinizsə, gündə 1500 kaloridən çox istehlak etməyin. Bu pəhrizə gerontoloji deyirlər - yəni. davamlı insan gəncliyi. Onlara görə, aşağı kalorili qida uzun ömür üçün əmin bir zəmanətdir.
