2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Soyuq hava və qışın gəlməsi ilə qış çayı gündəlik həyatımızda getdikcə daha vacib yer tutur. Soyuq günlərdə sizi isidəcək və xəstəliklərdən qoruyacaq. Profilaktik olaraq alınmalıdır - xəstələnməmişdən əvvəl.
Qış çayının tərkibi:
2 xörək qaşığı itburnu
2-3 xörək qaşığı yaşıl limon
1 xörək qaşığı adaçayı
3 evkalipt yarpağı
1 darçın çubuğu
4-5 qarışıq yarım alma qabığı
5-6 papatya
2 zəncəfil
1 xörək qaşığı hibiscus
Hazırlanması: Bütün maddələr bir qabda qarışdırılır. Eyni zamanda, bir tencerede suyu qaynadın. Bir stəkan su üçün 1 çay qaşığı qarışıq qoyulur. Material isti suya tökülərkən 5 dəqiqə qaynadılır. Daha sonra filtrasiya yolu ilə stəkanlara tökülür. Bir tatlandırıcı olaraq bir çay qaşığı bal da əlavə edə bilərsiniz.
Qış çayı tərkibindəki ədviyyat və ot qarışığı sayəsində çox faydalıdır. Buna görə bədəni bir çox xəstəlikdən qoruyur. Budur qış çayının bəzi spesifik faydaları:
- İmmunitet sistemini gücləndirir;
- Soyuqdəymə və qrip kimi qış xəstəlikləri üçün yaxşı vasitədir;
- Xüsusilə qarın ağrısı üçün yaxşıdır;
- Stres, yorğunluq və zəifliyə qarşı daha yaxşı bir şey yoxdur;
- Zədələnmiş yaddaşa qarşı qorunma təmin edir;
- Sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsir göstərir;
- Balgam salan təsir göstərir;
- Öskürək və boğaz ağrısı üçün yaxşı vasitədir;
- sinə ağrısı üçün faydalıdır;
- Nəfəs darlığına kömək edir;
- Bağırsaqdakı qazı aradan qaldırır;
- Bronxitə kömək edir.
Özünüzü xəstəliklərdən qorumaq üçün soyuq günlərdə bu qış çayını için.
Tövsiyə:
Bu Sehrli Qarışıqdan Bir Qaşıq Sizi Bir çox Xəstəlikdən Xilas Edəcək
Hamı darçının mükəmməl müalicəvi xüsusiyyətləri olan bir bitki olduğunu bilir. Ancaq hər kəs darçının bal ilə qarışdırıldıqda əhəmiyyətli dərəcədə artan təsiri olduğunu bilmir. Bal və darçın qədim dövrlərdə təbii qoruyucu kimi istifadə edilmişdir.
Bizi Xərçəngdən Qoruyan Qidaların Siyahısı
Mütəxəssislər, düzgün bəslənmə ilə xərçənglərin% 50-dən çoxunun qarşısını ala biləcəyinə inanırlar. Bir çox insan üçün fikir maddi səbəblərdən yaxşı deyil. Həqiqət budur ki, xərçəng əleyhinə bir menyu tərtib edib pəhrizə daxil etmək üçün çox sayda geniş yayılmış qida mövcuddur.
Bizi Xəstəliklərdən Qoruyan Qidalar
Özünüzü xəstəliklərdən qorumaq üçün yalnız pəhrizinizə diqqətli olmalısınız - xəstəliklərdən qoruyan məhsullar var. Xroniki xəstəliklərin riski müəyyən qida və içkilərin müntəzəm istifadəsi ilə xeyli azaldıla bilər. Güclü antioksidanlar olan yaşıl çay, müxtəlif xroniki xəstəliklər və erkən ölüm riskini azaldır.
Sizi Bir çox Xəstəlikdən Qurtarmaq üçün Yüz Xəstəliyin Nöqtəsini Masaj Edin
Bu məqam ən vacib məqamlardan biri hesab olunur. Kəndin şərqində nöqtə terapiyası xəstəliklərin qarşısını almaq və uzun ömür qazanmaq üçün yalnız xəstə insanlara deyil, sağlam olanlara da masaj edilir. Bir Yapon əfsanəsi, qədim dövrlərdə atasından əvəzsiz bilik - bilik alan xoşbəxt bir adam yaşadığını söyləyir uzunömürlülük nöqtəsi və ya yüz xəstəliyin nöqtəsi .
Bizi Xəstəliklərdən Qoruyan 5 ədviyyat
Pəhrizinizə daha çox ədviyyat əlavə etmək sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirən güclü antioksidanların miqdarını artırmağın bir yoludur. Bu, sizin və ailənizin sağlam olmasına kömək edəcəkdir. Budur bir siyahısı ilk 5 ədviyyat tərkibində antioksidanlar (polifenollar) və bunların pəhrizinizə daxil edilməsinə dair bəzi tövsiyələr.
