2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Pasxa pəhrizi - nə qədər inanılmaz görünsə də, tamamilə mümkündür. Tövsiyələrimizə riayət etdiyiniz müddətdə tətillər zamanı yalnız çəkinizi saxlamaq deyil, həm də möhkəm bir miqdarda itirmək mümkündür.
Uğurun sirri çəki itirmək tətildə adətən yüksək kalorili yeməklər verildiyi üçün bədəni çox yükləməməkdir. Özünüzü idarə etməyi bacarsanız, tətil sonunda özünüzü zərif və zərif hiss edəcəksiniz. Bu necədir.
Pasxa yeməyində əsas şey yumurta Pasxa tortlarından ayırmaqdır. Heç bir halda birlikdə qəbul edilməməlidirlər. IN yumurta əhəmiyyətli miqdarda protein ehtiva edir və Pasxa tortları - karbohidratlar. Onları yeyərkən ən azı iki saatdan bir qəbul etmək yaxşıdır. Bu, mədənin onları emal etməsini asanlaşdıracaqdır.
Pasxada Pasxa tortuna tez-tez süd verilir. Bu birləşmə də tövsiyə edilmir, çünki karbohidratları və zülalları yenidən qarışdırır. Pasxa tortunu çay, su və ya meyvə suyu ilə birləşdirmək daha yaxşıdır.
Tətilin ayrılmaz hissəsi bayram nahardır. Mədəni yüngülləşdirmək üçün salatın böyük bir hissəsindən başlayın. Bu sizi dolduracaq və əsas kurs üçün az yer qalacaq. Həddindən artıq yüklənməməsi üçün əti təzə və ya bişmiş tərəvəzlərlə qarışdırın. Beləliklə, toxluqdan əlavə həzm sistemini daha aktiv işləmək üçün kifayət qədər liflə təmin edəcəksiniz.
Doymuş bir nahardan sonra axşam yeməyi qaçılmaz olur. Dadlı, eyni zamanda yüngül olmalıdır. Ənənəyə riayət etmək üçün tərəvəz ilə qaynadılmış yumurta üzərində bahis edə bilərsiniz. Yaxşı bir fikir yerkökü, yaşıl lobya və noxudu bir az suda bişirməkdir. Soya sousu, sarımsaq və istiot ilə mövsüm. Nəticədə iki qaynadılmış yumurta əlavə edin və bir qatıq, xardal, bulyon və cəfəri sousu tökün - bol, dadlı və eyni zamanda az kalorili.
Tətildən sonra ən azı bir gün boşaltmaq yaxşıdır. Yalnız meyvə və tərəvəz yeyin və mineral su, təzə sıxılmış şirələr və yaşıl çay şəklində çox maye için. Təbiət gəzintiləri də xüsusilə faydalıdır - həm tətilin özündə, həm də ondan sonrakı günlərdə.
Tövsiyə:
Yo-yo Təsiri Olmadan Yumurta Ilə Bir Həftəlik Pəhriz Ilə Arıqlayın
Yumurta ən faydalı qidalardan biridir. Təsadüfi deyil ki, bütün idmançılar və aktiv fiziki fəaliyyətlə məşğul olan insanlar gün ərzində qaynadılmış yumurta yeməyi üstün tuturlar. Dadlı, doymuş və çox kalorisiz enerji verirlər. Qaynadılmış yumurta Bolqarıstan üçün ənənəvi bir qidadır.
Pasxa Tortları 4 Ilə 5 Lev Arasında Olacaq
Ənənəvi Pasxa tortlarının kiloqramı 4 ilə 5 lev arasındadır. Meyvə, şokolad və qoz-fındıqla doldurulmuş Pasxa tortlarının qiymətləri kiloqram başına 8 ilə 9 BGN arasında olacaq. Regional Çörəkçilər və Qənnadıçılar Birliyinin sədri Toshko Nyagolovun sözlərinə görə, Pasxa tortlarının qiymətləri keçən il olduğu kimi qalacaq.
Bu Təsirli üç Günlük Yumurta Pəhrizi Ilə Ağıllıca Arıqlayın
Başqa bir lazımsız üzüyü çıxarmaq məcburiyyətində qaldıqda, köməyimizə gəlir yumurta ilə üç günlük pəhriz . Kifayət qədər sərt və az kalorili, lakin yenə də yalnız üç gündür və nəticə buna dəyər. Unutmayın ki, heç bir halda onu müəyyən olunmuş müddətdən çox davam etdirməməliyik, çünki daha uzun müddət riayət etməklə xeyirdən daha çox zərər verə bilərik.
Pasxa Bazarında Təhlükəli Tatlandırıcılar Və Köhnə Yumurtalar Olan Pasxa Tortları Su Basır
Pasxa yaxınlaşdıqca, istehsalçılardan və səlahiyyətlilərdən keyfiyyətsiz məhsullar barədə xəbərdarlıqların bazarı basması gözlənilir. Ən çox axtarılan məhsullar ən çox manipulyasiya olunur - yumurta və Pasxa tortları. Pasxa tortları, əksər şirin məhsullar kimi, kütləvi şəkildə tatlandırıcılarla doldurulur.
Pasxa üçün Hidrogenləşdirilmiş Kərə Yağı Ilə Ucuz Pasxa Tortları
Ucuz Pasxa tortları, parlaq xristian Pasxa bayramından bir neçə gün əvvəl pərakəndə şəbəkələrin rəflərində peyda oldu. Tətildə ənənəvi xəmir xəmirləri 500 qrama 1,5 BGN qiymətində təklif olunur. Pasxa tortlarının son dərəcə cəlbedici qiyməti praktik olaraq yumurta, şəkər və unun olmaması ilə əlaqədardır.
