2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Oprah Winfrey qida problemi olduğunu heç vaxt gizlətmirdi. Onun üçün həm zövq, həm rahatlıq mənbəyi, həm də artıq çəki ilə uzun illər davam edən mübarizə üçün bir səbəb idi. Kitabında Yemək, sağlamlıq və xoşbəxtlik Oprah reseptləri paylaşır, bunun sayəsində indi yeməklərdən həzz alır.
Kitabda təqdim olunan yeməklər Oprahın ən sevdiyi peşəkar aşpazlarımızdan ibarət komandada hazırlanır. Onlara yazdığı qeydlər nəşri milyonlarla pərəstişkarı üçün şəxsi hədiyyə edir. Dünyanın ən nüfuzlu və sevilən qadınlarından biri bizə pərdə arxasındakı həyatında - və mətbəxində sınanmış reseptlərə əlavə olaraq sağlamlıq və xoşbəxtlik yolundakı uzun xatirələrini və hekayələrini bölüşmək imkanı verir.
Foto: Hermes Nəşriyyatı
Ləzzətli, sağlam və hazırlanması asandır - bunlar Oprahın evdə hazırlamağı və ailəsi və dostları ilə bölüşməyi xoşladığı yeməklərdir. Burada hinduşka ilə bişmiş toyuq və çili üçün sadə klassik reseptlər, Primavera makaronları və çiyələk şərbəti üçün təzə təkliflər və bir çox digər qarşısıalınmaz yeməklər tapa bilərsiniz. Hamısı Oprahın yemək fəlsəfəsini əks etdirir: Şüurlu və həssaslıqla yeyəndə bədəninizi və ruhunuzu qidalandırırsınız. Və bu həyatı daha da dadlı edir!.
Hər reseptə əlavə bir bonus olaraq, qidalanma dəyərləri, kalori miqdarı və ağıllı nöqtələr sağlam qidalanma vərdişlərini qurmağı və qorumağı asanlaşdırmaq üçün təklif olunur.
Hermes Nəşriyyatı da bizə Oprah Winfreyin kitabından Türkiyə ilə birlikdə Lasagna üçün bu ləzzətli resept təqdim etdi.
Tövsiyə:
Bir Fincanda Xoşbəxtlik! Məşhur Genta Kokteylinin Hazırlanma Qaydaları
Söhbət gələndə yay kokteylləri , ilk ağla gələn içkilər Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Ancaq onlardan başqa yayı xatırlamağa dəyər bir çox kokteyl var. Onlardan biri Gent - bir stəkanda əsl xoşbəxtlik! Kokteylin adından da göründüyü kimi, tərkibindəki əsas maddələr cin və nanədir.
Xoşbəxtlik üçün On Yemək
1. Yaşıl tərəvəzlər Özünüzü yaxşı hiss etməyə gəlincə, yaşıllıqdan yaxşı bir şey yoxdur. Brokoli və ispanaq kimi tünd yaşıl tərəvəzlər zəngin C vitamini və maqnezium mənbəyidir. Triptofan və tirozin amin turşularının serotonin və dopamin - sevinc hissi üçün məsuliyyət daşıyan nörotransmitterlərə çevrilməsində iki vacib element bunlardır.
Biberiye - Yemək, Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Möcüzə Bitkisi
Rozmarin Aralıq dənizi bölgəsindən qaynaqlanan güclü bir otdur. Adı Aralıq dənizinin sahil xətti boyunca böyüdüyünə görə dənizin çiy olduğu mənasını verən Latınca ros marinusdan götürülmüşdür. Rosemary min illərdir bişirmə və tibbdə istifadə olunur və zehni stimullaşdırmaq, yaddaşı yaxşılaşdırmaq və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq qabiliyyəti ilə məşhurdur.
Xoşbəxtlik şokolad ürək Problemləri Ilə Mübarizə Aparır
Artan şokolad istehlakı alimləri onu yaxşılaşdırmağın yollarını axtarmağa vadar edir. Təxminən iyirmi il ərzində alimlər şokoladı tamamilə fərqli bir şəkildə təsəvvür etdilər. Onların fikrincə, daha çox məhsul verən kakao ağacları yaradılmasa, tələb təklifi 50 ilə qədər üstələyəcək.
Bu Yapon Düyü Deserti Evinizə Uğurlar Və Xoşbəxtlik Gətirəcəkdir
Mochi, bişmiş ağ yapışqan və ya qəhvəyi düyüdən hazırlanmış bir yapon düyü desertidir. Mochi özü, Yapon mətbəxində əsas yeməkdir, lakin eyni zamanda desertlər, şorbalar və ya əsas yeməklər kimi bir çox Yapon qidasının tərkib hissəsidir. Qril, bişmiş və ya qızardıla bilər.
