2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İnsan orqanizmindəki xolesterol səviyyəsini azaltmaq üçün pəhrizdə və həyat tərzində dəyişiklik etmək lazımdır. Otlar müəyyən dərəcədə kömək edə bilər, ancaq bu problemi təkbaşına həll edə bilməzlər.
Xolesterolla təsirli və düzgün mübarizə aparmaq üçün əvvəlcə düzgün ot seçməyinizə kömək edəcək bir mütəxəssisə müraciət edin.
- Süd qığılcımı qaraciyərin sözdə dönməsinə kömək edə biləcək dərmanlardan biridir. pis xolesterol yaxşıdır. Yaxşı nəticələr əldə etmək üçün mütəxəssislər 300 qr bitki ekstraktı almağı məsləhət görürlər.
- Enginar yarpaqları ilə pis xolesterol səviyyəsini endirməyə çalışa bilərsiniz. HDL xolesterolunu (yaxşı xolesterol) və aşağı LDL (pis xolesterolu) artırmağa kömək edəcəklər.
Ot da qaraciyərin düzgün işləməsinə kömək edir və öd işini də yaxşılaşdırır. Enginar ekstraktı bir ay yarım çəkilə bilər.
- yoncanın hava hissələri damarlarda lövhə yığılmasının qarşısını ala bilər - bu, ateroskleroz riskinin azaldılması deməkdir.
- Sarımsaq, yəqin ki, pis xolesterolun ən çox yayılmış təbii müalicəsidir. Damarlarda lövhə yığılmasının qarşısını alacaq - gündə bir diş sarımsaq yeyin.
- Tanınmış və onsuz da populyar olan zəncəfil bu vəziyyətdə də faydalı ola bilər - ədviyyat özünə gündə yalnız iki qaşıq lazımdır.
- Pişik pençesi ən çox xərçəngə təsirli bir müalicə olduğu ilə tanınır. Bundan əlavə, otun güclü bir immunostimulyator olduğu bilinir.
Pişiyin pençesi yüksək miqdarda zərərli xolesterol üçün də təsirli olur - bir həlim içə bilərsiniz, amma apteklərdə bitki ekstraktı olan kapsulalar da satılır.
Kaynatma 2 osh qaşığı ilə hazırlanır. incə doğranmış köklər. İyirmi dəqiqə 800 ml suda bişirin və sonra qaynağı süzün.
Zəncəfil, pişik pençesi və bütün digər otlar pis xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər, lakin digər şərtlər üçün əks göstəriş ola bilər. Onları içməyə başlamazdan əvvəl mütləq həkimə müraciət edin.
Tövsiyə:
Hindistancevizi Südü Asma Ilə Mübarizə Aparır
Hindistancevizi sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır və son vaxtlar populyar və sevimli qida halına gəldi. Hindistancevizi ürək üçün faydalıdır, immunitet sistemini gücləndirir, allergiyaya kömək edir, saç və dəriyə çox yaxşı qulluq edir və s.
Acı Bibər Xolesterolla Mübarizə Aparır
Bolqar masasının ən populyar tərəvəzlərindən biri də bibərdir. Bir çox xörəyin tərkibinə daxildir və tək istehlak edilə bilər. Həm də müstəsna ləzzətinə əlavə olaraq bizi də qiymətli maddələr buketi ilə sevindirir. Hələ 17-ci əsrdə həkimlər və təbiblər siyatik xəstələrinə əzilmiş bibər parçaları yazdılar.
Gündə Bir şokolad çubuğu Pis Xolesterolla Mübarizə Aparır
Şokolad sevənlər üçün müjdə - gündə təxminən 10-20 qram olan bir bar, pis xolesterolu bədəninizdən xaric etməyə və ümumiyyətlə xolesterol səviyyəsini tənzimləməyə qadirdir. Pis xəbər budur ki, daha çox sevdiyiniz kakao məhsulunun bədənə o qədər də faydalı təsiri yoxdur.
Gündə Bir Avokado Pis Xolesterolla Mübarizə Aparır
Avokado Mərkəzi Amerikadan gələn iştahaaçan bir meyvədir. Hal-hazırda çiy qida istehsalçılarının ən dəyərli qidalarından biridir. Avokado asanlıqla həzm olunan və ləzzətli yağlarla zəngindir. Tərkibindəki selüloz və yağ digər meyvələrə nisbətən ən çox miqdarda olur.
Amişin Möcüzəvi Içkisi Yüksək Xolesterolla Mübarizə Aparır
Sirkə, limon, sarımsaq, zəncəfil və balı qarışdırın, soyuqdəymə, astma, hipertoniya, iktidarsızlıq, ülser və müxtəlif infeksiyalar üçün çox faydalı olan süper şəfalı bir içki əldə edəcəksiniz. Şəfalı həlim yüksək xolesterolu və qan şəkərini müalicə edir.
