2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Uşaqlar həyatımızda ən vacib şeydir. Onları nə qədər çox sevsək də, bəzən şıltaqlıqları ilə bizi tarazlıqdan uzaqlaşdırırlar və ən başlıcası, sağlam qidalanmaq və ya daha da pis, ümumiyyətlə yemək istəmirlər. Buna görə də burada həm gündəlik həyatda, həm də xüsusi günlərdə uyğun uşaqlar üçün ləzzətli, eyni zamanda faydalı şirniyyat və peçenye üçün bəzi fikirlər hazırladıq.
Şirniyyat yeməyi sevməyən uşaq və ya insan yoxdur. Şirin qidalara ehtiyacımızı inkar edənlərimiz də bilərəkdən yalan danışdıqlarını bilirlər, çünki şirniyyat istehlak etmək faydalıdır və orqanizm bunu tələb edir. Əlbəttə ki, bunlar orta miqdarda.
Təkliflərimiz:
Yulaf ezmesi hər uşağın zövqlə yemədiyi bir qidadır. Bununla birlikdə, son dərəcə faydalıdırlar. 100 qram yulaf unu üçün bədənin normal işləməsi üçün lazım olduğu üçün əvvəlcə bizi doydurmaq üçün çox vacib olan təxminən 300 kalori və 11 qram protein əldə etmək olar. Sizə təqdim edəcəyimiz şirniyyatlar yalnız üç maddədən ibarətdir - yulaf ezmesi, banan və hindistan cevizi yonqarları.
Banan peçenyelərin lehimlənməsinə kömək edir və hindistan cevizi ətirverici rol oynayır. Bu vəsvəsəni etmənin iki yolu var. Biri bütün maddələri qarışdırıb bir tavada düzmək, digəri əvvəl qoz-fındıqları üyüdüb sonra banan və hindistan cevizi ilə qarışdırmaqdır. İkinci seçim daha incə bir toxuma təmin edir. Tortları orta dərəcədə bir sobada təxminən 20 dəqiqə bişirin. Hazırlandıqları uşaqların xoşuna gəlməmələri üçün heç bir yol yoxdur, çünki onlar hələ də şirindir.
Növbəti təklif darçın çərəzləri üçündür. Buraya şəkər daxil etməməyin bir yolu yoxdur, ancaq kristaldan daha sağlam bir fikir olan qəhvəyi olması tövsiyə olunur. Tarçın və şəkərdən əlavə reseptdə un, yumurta və bal kimi maddələr də var. Bunlar Milad şirniyyatları deyilir, çünki bal və darçın bütün uşaqlar üçün bu qədər sevilən bayramı xatırladan əsas məhsullardır. Tərkibdən xəmir yoğrulduqdan sonra yuvarlanır və uyğun biskvit qəlibləri ilə kəsilir. Bişirildikdən sonra ev kremi - şəkər tozu və kərə yağı ilə bəzədilə bilər, lakin bu vəziyyətdə dərhal istehlak edilməsi məsləhət görülür.
Bu biskvitlər o qədər də pəhrizli deyil, lakin tərkibindəki bütün maddələrin böyüməkdə olan bədənin ehtiyac duyduğunu nəzərə alsaq, əlbəttə faydalıdır.
"Şirin balaca kişilər" - qırıntılardan hazırlanır. Bu məqsədlə tortun qalan hissəsini istifadə edə bilərsiniz və ya özünüz üyüdülmüş yulaf ezmesi, kərə yağı və şəkər tozu ilə hazırlaya bilərsiniz. Bununla birlikdə, ilk seçim daha yaxşıdır, çünki bu şəkildə tortun qalan hissəsini atmayacaqsınız, əksinə başqa bir kulinariya alışına çevirəcəksiniz. Qalan tortun ortası qırıntılara əzilir və duzsuz kərə yağı ilə qarışdırılır. Bu, top halında şəkilləndirilməsi lazım olan bir xəmir kimi bir şeylə nəticələnir.
Bir qar adamı etmək üçün bir diş çubuğu və ya bir az daha hündür bir çubuq götürün və üç top xəmir düzəldin. Onları hindistan cevizi yonqarında yaxşıca bükün (toplara yapışa bilmirlərsə, bir az əridilmiş kərə yağı ilə sürtün) və çubuqda yapışdırın. Kokos yerinə şəkər tozu istifadə edilə bilər, amma çox tez islanacaq. Gözlər üçün haşhaş toxumu, burun üçün bir şaftalı və ya bir az portağal meyvəsi və ağız üçün bir desert albalı istifadə edin. Qırıntılardan Marta nənə və ya futbol topu kimi digər fiqurlar düzəldə bilərsiniz - burada əsas rol sizin təsəvvürünüzlə oynanır, bizdən - sadəcə fikir.
Biskvit tortları - onlar üçün uşağın nəyə üstünlük verdiyinə görə bir az çay peçenyesi, bir az kərə yağı və seçdiyiniz meyvəyə ehtiyacınız olacaq - uyğun çiyələk, moruq, böyürtkən və əzilməsi asan olanlar. Tərkibi yoğrulur və toplar düzəldilir, möhkəmlənmək üçün soyuducuda qoyulmalıdır. Təxminən 2-3 saatdan sonra hazırdırlar. Çox dadlı və eyni zamanda faydalı olurlar.
Tövsiyə:
Konservləşdirilmiş Turşu üçün Bəzi Fikirlər
İndi mağazalarda hər şeyi tapa bilsək də, bolqarlar qış yeməyi hazırlamağa öyrəşiblər. Bundan əlavə, evdə hazırlanmış turşu ilə heç bir şey müqayisə edilə bilməz. Turşu qış axşamları mütləqdir və brendi üçün uyğun bir salatdır. Bişmədən duzlu xiyar yazıram Lazımi məhsullar:
Mayonez Salatları üçün Bəzi Fikirlər
Mayonezli salatlar ümumiyyətlə mədədə olduqca ağır olur və süfrəmiz üçün bəzən əsas yeməyi əvəz edir və ya möhkəm bir məzə olur. Budur həm məzə, həm də daha ciddi yemək üçün ideal olan bəzi maraqlı salat reseptləri. İtalyan salatı da deyilən, daha ağır qış salatlarının bu versiyası, hər cür hazırlanan makaron sevənlərə xitab edəcəkdir.
Pəhriz şirniyyatları üçün Fikirlər
Sağlam qidalanmaq və pəhriz qəliz deyil, ancaq bəzi maneələr var. Yemək mövzusunda ən böyük cazibələrimizdən biri şirniyyatdır və onlardan imtina etmək çətindir. Belə bir addım atmaq əvəzinə, daha sağlam şirin vəsvəsələr hazırlamağa çalışa bilərik.
Təzə Pasxa Kekləri üçün Bəzi Fikirlər
Pasxa üçün Pasxa tortları ənənəvi olaraq yeyilir - bəziləri evdə hazırlanır, bəziləri sobadan alınır, ancaq süfrəmiz üçün məcburidir. Ənənəni pozmaq istəyirsinizsə, başqa bir desert edə bilərsiniz. Axı, insanların çoxu tətillərdə ailələri ilə bir araya gəlir, buna görə daha çox yemək olsa da, qalma ehtimalı yoxdur.
Dadlı Paxlava üçün Bəzi Fikirlər
Paxlava iştahaaçan ərəb mətbəxindən qaynaqlanan şərq desertidir. Əsrlər boyu paxlava, İran və Balkan xalqları arasında Türkiyəyə yayılmışdır. Bu günə qədər hazırlanması üçün klassik resept paxlava - Qoz (və ya püstə) ilə doldurulmuş və şəkər şərbəti ilə yağdırılan çox incə qabıq xəmirlərinə bükülmüş və bişmiş, müxtəlif növlərdə mövcuddur.
