2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Boza uzun illərdir dərman kimi istifadə olunur. İçərisində olan dəmir, fosfor, niasin, sodyum, A, B1, B2 və E vitaminləri bir çox sağlamlıq problemini həll edir.
Boza və ana südü: Hamiləlik dövründə analar sümük sağlamlığına xüsusi diqqət yetirməlidirlər. Boza körpənin sümüklərini sağlam saxlayır və onları möhkəmləndirir, eyni zamanda ananı sümük problemlərindən qoruyur.
Bozanın tərkibindəki aktiv maya ana südünü artırır və körpəni lazımi vitaminlərlə təmin edir. Həm də soyuqdəymə və qripdə kömək edir. Hamiləlikdən əvvəl, hamiləlik dövründə və sonra boza qəbul etmək bədəni lazımi miqdarda enerji ilə təmin edir.
Boza və xərçəng: Bozanın tərkibindəki vitaminlər və minerallar orqanizmin xərçənglə mübarizə üçün lazımlı qidaları təmin edir. Bu, bədəndə kanserogenlərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır, immunitet sistemini gücləndirir və xərçəngdən qoruyur.
Boza və həzm sistemi: Bozata həzm sistemi üçün vasitədir. Fermentasiya zamanı əmələ gələn süd turşusu həzmi asanlaşdırır və mədə kramplarını aradan qaldırır, bağırsaq florasını tənzimləyir. Quruluşundakı faydalı bakteriyalar sayəsində probiotik təsir göstərir.
Boza və soyuqdəymə: Qrip, burun axıntısı və soyuqdəymə ilə mübarizədə bədənin müqavimətini artırır. Boğaz infeksiyaları və öskürəklərdə müalicəvi təsir göstərir. Alimlər ən çox bozanı uşaqların yeməli olduğunu iddia edirlər. Beləliklə, qış dövründə hava yolları rahatlanacaq, bəlğəm salma asanlaşacaq, tənəffüs daha sakit olacaq.
Bozata və gözəllik: Daimi olaraq boza istehlakı dəriyə hamarlıq verir və gözlə görünən şəkildə cavan saxlayır. Yaşlanmanı ləngidir və saça güc və güc verir. Kosmetika dünyasında boza nəmləndirici kimi keyfiyyətindən tez-tez bəhs olunur.
Bozata və ümumi sağlamlıq: Tərkibindəki K vitamini sayəsində bədəni lazımi enerji ilə təmin edir. Boza idmançılar tərəfindən son dərəcə üstünlük verilir. Bozanın tərkibində olan B vitamini beyin yorğunluğunu aradan qaldırır və zehni təmizləyir.
Stressə kömək edir. Sağlam bəslənməyə kömək edən B vitamini kompleksi var. Araşdırmalar, bozanın tərkibindəki nikotin turşusunun pis xolesterol səviyyəsini azaldıb yaxşısını qoruduğunu göstərdi. Gördüyünüz kimi, boza qiymətli bir qida əlavəsidir.
Tövsiyə:
Amaranth Qida əlavəsi Bizi Xərçəngdən Qoruyur
Paytaxtdakı Milli Politexnik İnstitutunun Tədqiqat Mərkəzinin Meksikalı tələbələri xərçənglə mübarizə aparmağa kömək edən bənzərsiz bir qida əlavəsi icad etdilər. Azteklərin bitkisi amaranth , ölkəmizdə qarğıdalı kimi tanınan kəşfin təməlidir.
Bektaşi üzümü - Qiymətli Bir Vitamin Mənbəyi
Bektaşi üzümü qara rəngli qarağat bənzəyən, rəngləri, aromaları və formaları müxtəlif olan, yuvarlaq armud şəkilli meyvələrin bir dəstəsidir. Bu üzüm çeşidi yayları nəmli, qışları isti və soyuq olduğu Avropa, Şimali Amerika və Sibirin mülayim iqlimlərində böyüyür.
Yabanı çiyələk - Ləzzətli Bir Meyvə Və Qiymətli Bir Bitki
Yabanı çiyələk son dərəcə vitaminlə zəngin, sağlam bir yüklə təsdiqlənmiş misilsiz bir meyvəsidir. Təzə meyvələri, həm də yarpaqlarından gələn çay hər cür qaraciyər, həzm və ürək-damar xəstəlikləri üçün sehrli bir dərmandır. Çiyələk meyvələri baharda ilk ortaya çıxır.
Bazarda ən Qiymətli üzvi Qida
Bazarda ən qiymətli üzvi qidalar 2 qrupa bölünür: - sözdə ən yüksək keyfiyyətli üzvi qida "Demeter" keyfiyyəti; - Goji berry kimi super qidalar daxil olmaqla üzvi qidalar; Chia; Açai giləmeyvəsi; Spirulina və başqaları. Demeter bölməsində Demeter biodinamik sertifikatı daşıyan bütün məhsullar var.
Təhlükəli Bir Qida əlavəsi Bizi çox Yeməyə Məcbur Edir
Mütəxəssislər, məşhur pəhriz əlavəsi mövzusunda xəbərdar etdilər monosodyum glutamat , E 621 olaraq da bilinən, qida asılılığına və aşırı yeməyə səbəb olur. Monosodyum glutamat ölkəmizdə icazə verilir, lakin bu əlavənin faydaları və zərərləri dünyada geniş müzakirə olunur.
