2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Baharın başlanğıcı ilə yaxşı bir rəqəm və yaxşı ton arzusu artır. Gözəl görünmək və hiss etmək üçün bədəni təmizləməlisiniz.
Batareyalarınızı doldurun və yay üçün gözəl və sağlam bir görünüş təmin edin. Detoksifikasiyanın faydaları çoxdur. Dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyəti yaxşılaşır. Dəri daha parlaq olur, yorğunluq izləri aradan qaldırılır və sonuncusu bədən təmizlənir.
Detoksifikasiya üçün ən vacib şey düzgün bir pəhrizdir. Şirniyyat və şəkər cazibələrini unut. Şokoladın əvəzi olaraq bal istehlak edin. Bal güclü təmizləyici təsiri ilə tanınır. Detoksifikasiyanın çox yaxşı bir yolu bal masajıdır.
Yağı, marqarini, kartofu, çox duzlu və ədvalı qidaları, yağlı ətləri məhdudlaşdırın. Qızardılmış və ağır qidaları məhdudiyyətsiz miqdarda meyvə və tərəvəzlə kompensasiya edin. Bişmiş ət, az yağlı kəsmik yeyin.
Su bədəni toksinlərdən təmizləməkdə həlledici rol oynayır. Bol su için, gündə ən az 2, 5 litr qəbul etməyə çalışın. Təzə sıxılmış meyvə şirələrini için, onlar da çox faydalıdır. Qəhvə və alkoqollu içkilərin minimuma endirilməsi.
Gününüzə sıxılmış limon suyu ilə bir stəkan su ilə başlayın. Bunun canlandırıcı, təmizləyici təsiri olacaq və yuxululuğunuzu aradan qaldıracaqdır.
Bədənin bahar təmizlənməsini və bahar meyvə və tərəvəzlərinin faydalı təsirlərini qaçırmayın. Buxarlanma tərəvəzlərinizi hazırlamaq üçün mükəmməl bir yoldur. Həm də az proteinli qidalara diqqət yetirin. Bunlar noxud, mərcimək, yumurta və toyuqdur. Yeməklər arasında duz olmayan qoz-fındıq yeyə bilərsiniz.
Başlanğıcda təmizləməyə başladığınız zaman yüngül bir baş ağrısı ola bilər. Bu vəziyyətdə, bir az yata bilsəniz, məbədləri lavanta yağı ilə masaj edin.
Ən azı iki həftə bu rejimə əməl etməyə çalışın. Dərhal bir nəticə görməyəcəksiniz, ancaq tədricən daha yaxşı hiss etməyə və daha yaxşı görünməyə başlayacaqsınız. Yediyiniz yemək miqdarını məhdudlaşdırmağa davam etməyiniz məsləhətdir.
Tövsiyə:
Pasxa Orucları - Bədənin Və Ruhun Təmizlənməsi
Oruc yalnız xoşbəxt yeməklərdən imtina etmək deyil bədənin təmizlənməsi . Vücud orucu və ya sözdə oruc vücudumuza tabe olduğumuz, Tanrıya xoş gəlməyə çalışdığımız mənəvi orucla birbaşa əlaqəlidir. Bədəndən uzaq olma və saflaşma mənəvi ilə birləşdirilmədikdə, oruc tutmaq sadə bir pəhriz halına gəlir.
Bədənin Təmizlənməsi üçün Məhsullar
Bədənimiz təhlükəli toksinlərdən qurtulmağımıza kömək edən orqanlara sahib kompleks bir sistemdir. Bədəninizi təmizləmək üçün mütəmadi olaraq yeyə biləcəyiniz bir çox qida var. Çuğundur B3, B6, C vitaminləri və beta-karotenlə zəngindir.
Bədənin Təmizlənməsi üçün Beş Tövsiyə
Yorğun və kədərli hiss edirsinizsə, gözlərinizdə yanma, tərləmə, diqqəti yayındırma, narahatlıq, yorğunluq, yorğunluq hiss edirsinizsə, o zaman bahar yorğunluğunuz var. Uzun müddət işıq çatışmazlığı, qışda bir az hərəkət və zəif bəslənməyimiz səbəbindən qış mövsümünün sonunda oyanır.
Bədənin Aclıqla Təmizlənməsi
Bədənimizi zəhərli və toksinlərlə dolduran əsas şey qidadır. Nəticələri barədə düşünmədən hər gün qarnımızı zərərli məhsullarla doldururuq. Heç birimiz pəhrizimizi kökündən dəyişdirə bilmədiyimiz üçün bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməyin yeganə yolu aclıqdır.
Kətan Toxumu Unu Ilə Bütün Bədənin Təmizlənməsi Və Cavanlaşması
Kətan toxumu unu zəhərli maddələri, şlakları udub xaric edə bilər, qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salır, bir çox növ qurdları, göbələkləri və virusları təmizləyir. Kətan lipid metabolizmasının tənzimlənməsinə müsbət təsir göstərir. Kətan aşağıdakılar üçün faydalıdır:
